鮮食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鮮食」搜尋結果

總共找到 409 筆符合關鍵字「鮮食」的資料

不吃肉顧腸胃？醫：均衡飲食卡實在

…2~3份蔬果。 2.少吃紅肉改吃白肉，如：魚、蝦、貝類等海鮮食材。 3.每餐主食白米飯量減少30%，1碗飯只裝7分滿即可。 4.一天中有1餐以糙米、五穀雜糧取代精緻白米，轉換…
http://www.top1health.cn/Article/315/19107
雙效護肝新概念！跟著生機專家做

…食物，如酒、油炸物等熱量過多的食物。飲食均衡，多攝取天然、新鮮食物以及蔬菜水果；定期運動，以及穩定情緒等，為肝臟戴上「金鐘罩」，不讓肝臟受傷害。
http://www.top1health.cn/Article/248/19190
3道簡易食譜　降血壓血糖防腎病

…肉食主義者），以及偏好油炸、燒烤類食物的人。反之，均衡攝取新鮮食物，或適度搭配中藥，也有食療的效果，能改善或預防慢性腎臟疾病。 ![][59180] **★玉米鬚飲** …
http://www.top1health.cn/Article/320/19150
夏日涼補口訣：男不離韭、女不離藕

…、黃豆芽、菊花等涼性蔬果，皆具有生津止渴、消暑解熱等功能，新鮮食用亦有美白的功效，不妨多利用。
http://www.top1health.cn/Article/80/18955
不放「粽」！糖尿病宜吃五榖健康粽

…食用火腿、菜脯等含鹽高的食物，同時要減少蛋白質食材，盡量以新鮮食物為主，避免攝入過多油脂及鹽份。建議在食材準備上，可多加一些蔬菜，例如：香菇、筍子、蒟蒻、胡蘿蔔等，以增加纖…
http://www.top1health.cn/Article/33/18878
肝癌患者少量多餐　3大癌飲食原則

…等 )和堅果類。六、養成少量多餐的習慣。七、吃新鮮食品。不新鮮的食物會使已經很虛弱的肝臟在解毒過程中承受過重的負擔。八、不要吃含有食品添加物的速食食品、精製加工食品…
http://www.top1health.cn/Article/277/18692
阿育吠陀瑜珈　呼吸姿勢體位三合一

… **4.多喝溫水：**進餐的時候搭配溫水。 **5.新鮮食物：**只吃利用新鮮食材烹調的食物。 **6.避免生食：**儘量不要吃生的食物，烹煮過後有助消化。 **7.消…
http://www.top1health.cn/Article/248/18663
動物性膠原蛋白　每周最多吃3次

…** 膠原蛋白只存在於動物身上，台灣人的日常飲食中有不少新鮮食材，例如豬耳朵、豬腳蹄、豬軟骨、豬皮、豬尾或牛尾、牛筋、雞爪、雞翅、雞屁股、海參、魚頭、魚皮、魚翅、魚肚等都富含膠原…
http://www.top1health.cn/Article/197/18610
緩解經前不適！飲食關鍵4原則

…工食物如罐頭、醃製食物如火腿，以及含鈉高的薯片，應盡量食用新鮮食物。 **★原則3／適量補充含50％濃度的黑巧克力** 巧克力的口味香濃獨特，且其富含的色胺酸有助於合成…
http://www.top1health.cn/Article/10/18289
荷爾蒙失調影響肝脾腎　吃黃色食物

…改善消化功能；每日飲水量約1公升，但餐中應避免喝水，用餐以新鮮食物為原則。有更年期潮紅或易發汗的情況時，則需避免吃過辣的食物。 ##[★《小心荷爾蒙失調！》打亂荷爾蒙的6個小…
http://www.top1health.cn/Article/259/18279
減肥者必看！11類地雷食物應避

…走樣。　　 **熱量及含量標識不清的食物** 除了生鮮食品，經過加工的食品、蜜餞、速食包、奶油餅乾或各式罐頭食品，通常添加牛油、豬油或白糖等成分，如果標示不清楚，很容易造成…
http://www.top1health.cn/Article/101/18195
氣虛易過敏　蔘耆茶清熱活血補氣

…**補脾肺氣，緩解過敏症狀。 **【中醫師小叮嚀】：新鮮食物＋運動** 過敏性鼻炎患者應常吃新鮮的食物，菸、咖啡、酒等刺激品應盡量避免；西瓜、香蕉、芒果、梨子、椰子、白…
http://www.top1health.cn/Article/258/18196
吃海鮮可防癌？靠2大關鍵物質

…，把能引發病變或毒害的金屬離子排出體外，進而達到排毒作用。海鮮食物中含有硒元素的有像是牡蠣、蚌殼、龍蝦、蝦子、螃蟹、扇貝等。 ##[★《吃魚防癌》每天要吃多少才夠呢？](ht…
http://www.top1health.cn/Article/319/18179
春天養肝防病3祕訣　流感不再來

…體內酸鹼度失衡,容易引起痛風、腎病、心腦血管等疾病。另外，海鮮食品中也富含嘌呤，過量攝取易造成人體代謝紊亂，引起代謝性疾病。而食用海鮮時飲用大量啤酒，會產生過多的尿酸，易引起痛風。…
http://www.top1health.cn/Article/239/17779
「天下第一攤」票選！香腸首見

…類別，前者有熟食、小吃，及首度出現的香腸共3大項目，後者有生鮮食材和百貨雜貨2項目，每項各取前3名。至於參賽資格的部分，只要是位於台北市中的傳統市場攤商都可報名，每攤限參加…
http://www.top1health.cn/Article/136/17655