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長期偏好攝取高脂、高糖等高熱量食物的飲食形態,不僅容易增加罹患糖尿病、高血脂等慢性病的發生風險,泌尿科醫師表示,上述不當的飲食習慣,更可能是導致男性賀爾蒙分泌異常,進而降低其生殖功…
http://www.top1health.cn/Article/6/54282…多婆婆媽媽喜歡準備整箱的餅乾、罐頭當供品,但這些食材皆為高油高脂的高GI食材,若再加上烹調太油膩,吃下肚後,容易讓血糖飆高、腸胃脹氣,進而影響身體健康。 為預防中元供品而引起…
http://www.top1health.cn/Article/248/54186…,他們找了16篇研究牛奶與肥胖的文獻,結果都沒有發現攝取較多高脂乳會增加肥胖機率的證明;其中 11篇結果發現,攝取較多全脂奶或高脂乳製品的受試者體重,比攝取較少者的上升幅度來得少。…
http://www.top1health.cn/Article/80/52977…綿體產生異常所引起。這類患者通常合併有老化及糖尿病、高血壓、高脂血症等慢性病,反應在性器官上,則會呈現勃起功能慢慢衰退、晨間勃起不正常,以及在各種狀況下的表現都不理想。 而心…
http://www.top1health.cn/Article/6/53087蛋白質是想減肥者的聖品?有一些人希望藉由運動瘦身,於是飲食採取低碳水化合物、高蛋白質的方式攝取,以為「健康的菜單=多攝取蛋白質」,尤其是認為低脂肪的蛋白質來源,非雞胸肉莫屬,所以,…
http://www.top1health.cn/Article/101/53017…,最重要的是先找出「致胖原因」!食藥署表示,高熱量飲食通常與高脂肪、低纖維攝取相關,長期的高熱量飲食容易造成體重過重或肥胖。而體重控制的原理在於達到熱量負平衡,使熱量攝取少於熱量消…
http://www.top1health.cn/Article/80/52922…研究中作者以小鼠作為實驗動物,並餵養所有組別的小鼠同樣分量的高脂肪食物。實驗結果顯示,失去嗅覺的肥胖小鼠出現體重下降的情形,而保有嗅覺的小鼠組別其體重增加約兩倍。另外,和嗅覺正常的…
http://www.top1health.cn/Article/248/52896…高,小心有可能是膽結石警訊。建議民眾,平日除了規律運動、少吃高脂、高油食物外,同時應控制體重避免肥胖。 ![洪弘昌醫師(如圖)強調,如果出現腹部疼痛,肝指數飆高,小心有可能是…
http://www.top1health.cn/Article/30/52918…薑黃回健康。 薑黃能降低血液中的脂肪數值,預防高脂血症、動脈硬化、肥胖、代謝症候群等各種成人疾病,還能清除氧自由基,對於改善發炎性疾病也有幫助。截至目前為止,經全球研…
http://www.top1health.cn/Article/80/52891…含量也很高,適度補充更有助提升脂肪、肝臟的代謝速率,有利改善高脂血症及預防脂肪代謝異常,同時減低脂肪肝發生,對人體生理代謝調節助益良多。 <!--more--> ![別…
http://www.top1health.cn/Article/248/52844…則是為了控制體重,簡單幾片餅乾就打發一餐。 這樣高糖、高脂、低纖維的飲食習慣,長期下來導致大腦所需的營養素不足,嚴重危害大腦的功能,自然容易出現記憶力衰退、注意力不集中等症狀…
http://www.top1health.cn/Article/80/52863…一定和體重成正比,身材苗條但是經常攝取高膽固醇食物,或是習慣高脂飲食,都可能造成血中膽固醇增加,再加上平時不注重飲食、缺乏運動,更容易讓你變成肌肉質量低、體脂過高的泡芙人。 血液…
http://www.top1health.cn/Article/140/52678… ![][123845] **體臭元凶:多肉、高油、高脂、高糖飲食** 為什麼從身體傳出的各種臭味與飲食有關?不同的體臭味,到底是反應出臟器哪裡出問題?日本飲食藥物專家岡…
http://www.top1health.cn/Article/320/52749…加工的豆皮、貢丸、豬頭皮、蘭花干、百頁豆腐這些都是隱藏版高鈉高脂食物,可以選擇小豆干、傳統、滷蛋、或是脂質含量較低的腱子肉。 青菜:可以多多選用,補充外食族較易缺乏的膳食纖維和植…
http://www.top1health.cn/Article/400/52716… - 這些刺激性食物會使發炎更加嚴重。 **二、避免甜食、高脂肪及油膩食物** - 攝取糖和過多油脂會干擾免疫系統的功能,容易讓壞菌滋生。 **三、避免溫補、燥熱的食物** …
http://www.top1health.cn/Article/10/52651