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「骨盆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「骨盆」的資料

助瘦身、消痠痛～每天花5分鐘練習「體前彎」有15大好處

…控制在較少的程度，所以不容易疲勞。 **5.改善姿勢：**骨盆確實立起，肩胛骨也會回到正確的位置，因此可擺脫駝背、聳肩等不良姿勢。 **6.提高行走的速度：**柔軟度整體提升，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56538
男人別輕忽性功能問題！小心恐是心血管疾病前兆

…年紀大、肌肉老化，男性荷爾蒙缺少，心理因素、神經末梢有病變，骨盆腔受傷，和血管硬化狹窄等。但陽痿最常見的因素，便是末梢血液循環障礙，佔了大約50％～80％，這種血管疾病主要是動脈硬…
http://www.top1health.cn/Article/235/56581
宮寒女老是經期不順～溫暖子宮，隨著月經周期這樣做！

…，且最有效的辦法就是飲食和伸展運動內外並行，以溫暖子宮和活動骨盆。不過，這此原則下，也要注意到女性朋友的體溫、荷爾蒙分泌和骨盆狀態，會隨著生理周期而變化，因此配合當下的身體狀態採取…
http://www.top1health.cn/Article/259/56481
愛愛激情衝撞，能解便祕？必知8大意外好處

…呔有助於減輕身體疼痛。女性在月經前的5~7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環…
http://www.top1health.cn/Article/262/56462
防寒「暖暖包」用對了嗎？擺對這些位置效果加倍

…*貼在下腹部：**肚臍和恥骨中間有個「氣海穴」，氣海穴背面、骨盆後面的仙骨附近也有很多穴位，請把暖暖包貼在這兩處。 **貼在胃的地方：**心窩和肚臍中間、胃正上方有個「中…
http://www.top1health.cn/Article/248/56502
糖尿病患靜脈栓塞　免開刀用吸的清除血栓

…前雖有新型抗凝血劑，不用定期回診抽血，但若血栓過多已侵犯進入骨盆腔大靜脈，往往治療後仍然效果不佳。因此高達5成以上的病人日後發生「血栓後症候群」，飽受腿部腫脹、皮膚潰爛，併發蜂窩性…
http://www.top1health.cn/Article/28/56448
擔心漏尿卻不穿紙尿褲！調查：逾4成怕穿上被發現

… 女性好發尿失禁的原因，主要可能跟懷孕和生產造成陰道及骨盆底神經肌肉受傷、停經後荷爾蒙缺乏導致尿道括約肌萎縮等有關。另外，女性私密處反覆感染發炎，也常常發展成為頻尿、漏尿的情…
http://www.top1health.cn/Article/10/56445
全身緊繃卡卡？善用「小跳躍」動作，消除壓力好放鬆

…1天5分鐘，4周手掌就能輕鬆貼地，腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜，通通改善》一書中提到，事實上，搖晃身體的這個動作，不時能在運動比賽中看見。例如：游泳選手或田徑選手在比…
http://www.top1health.cn/Article/306/56377
從前彎動作順暢度看健康？有助揪出骨盆歪斜問題！

**柔軟的肌肉能矯正骨盆歪斜** 大家知道為什麼前彎彎不下去嗎？我說過:「前彎做得好，身體就會健康」，這當中的原因是什麼呢？主要是與骨盆有著密切關係。過去我一直在協助許多…
http://www.top1health.cn/Article/248/56337
在家不出門也能做！除了深蹲，還有這5升級版美腿訓練

…*當妳在做敞肩型（肩膀支撐）動作時，注意要讓臀部呈現一直線，骨盆千萬不能傾斜。往上hold住臀部，不能讓臀部下墜。 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/250/56317
懷孕也能玩得安全又盡興　聖誕、跨年夜出遊謹記這6點

…可使用托腹帶來減輕腰椎和腰背部的壓力，且減少子宮重量持續壓在骨盆腔上，預防漏尿的情形。此外，中後期因子宮重量的關係，下肢血液回流較差，可能會有水腫、靜脈曲張的情形，可考慮穿…
http://www.top1health.cn/Article/17/56256
名模麗雅這樣鍛鍊腹肌～2大絕招不藏私大公開

…墊的人可以找幾條厚一點的浴巾鋪在地上因為這樣才可以保護我們骨盆跟脊椎這邊的骨頭不要磨損受傷。 ![][128822] **Step2：**輕鬆躺好這時感覺到自己的頭還有…
http://www.top1health.cn/Article/306/56219
產後經痛就消失？婦產科醫師這樣說～

…好發比例最高，但往往找不到明確病因；反觀後者則是子宮、卵巢、骨盆腔等生殖器官病變所引起。 **原發性經痛　產後可望改善** 受到子宮排血與荷爾蒙變化影響，原發性…
http://www.top1health.cn/Article/234/56185
做試管嬰兒老是失敗？小心「免疫性不孕」常被忽略！

…碌加上晚婚，致使不孕症的比例越來越高，而除了年齡、排卵困難和骨盆腔病變之外，有一群「免疫性不孕」的患者常被忽略，導致懷孕生子的夢想之路比其他不孕患者更艱辛！ **發生原因…
http://www.top1health.cn/Article/12/56181
4歲女童罹卵巢畸胎瘤　30年婦醫所遇「最年輕個案」

…，對於卵巢畸胎瘤，一般都會採手術切除方式治療。一般來說，婦女骨盆腔手術可分直式剖腹、橫式剖腹、3孔或4孔腹腔鏡手術，而透過新式單孔腹腔鏡手術，比起前3項手術不但手術時間短、出血量少…
http://www.top1health.cn/Article/234/56115

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