…定運動、早睡早起的生活作息之外,也可以藉由以下這些天然助眠的飲品來得到幫助,但要記得睡前一個小時飲用完畢,以免半夜上廁所打壞了睡眠! ![][200536] **●甘菊茶:…
http://www.top1health.cn/Article/76/57078…激性,所以造成的安全疑慮會比單純飲用咖啡大得多。 這類飲品最常見的不良影響是心血管系統的症狀、神經症狀。 目前已有一些運動猝死的個案報告可能與飲用提神能量飲料有關。雖然…
http://www.top1health.cn/Article/238/57033…![臨床上不建議子宮肌瘤體質者過度飲用含咖啡因的茶類、咖啡等飲品,尤其是生理期間攝取,以免不適加劇。][133389] **體質4/因子宮肌瘤月經量多者:** 有子宮肌瘤問…
http://www.top1health.cn/Article/259/57044…理機能、構造尚未發育完全的孩童來說,攝取過多的咖啡與含咖啡因飲品卻並非好事!為什麼學齡孩童不宜飲用咖啡呢?蔡怡瑄營養師解釋,主要與下列5大因素有關: **因素1/過度利尿:*…
http://www.top1health.cn/Article/302/57019…場休息時間時,華人健康網也在現場準備了對護眼非常重要的葉黃素飲品請大家試喝,喝起來濃濃果菜汁風味的營養補給飲料,也受到大家歡迎。除此之外,營養師更加碼為大家示範預防感冒效果很好的《…
http://www.top1health.cn/Article/135/57037…治學會常務理事、肥胖專科醫師劉伯恩指出,咖啡已經成為國民日常飲品之一,除了提神、利尿、具抗氧化能力之外,研究也發現,它能促進新陳代謝、加速脂肪分解;另一方面,喝咖啡也有暫時抑制食慾…
http://www.top1health.cn/Article/320/56919…卡痰是因胃酸逆流上溢導致者,更要避免飲用偏甜膩的甘蔗汁等含糖飲品,以免甜食吃多導致脾胃運行水分的能力失常胃酸增多。 **酷酷嗽、嗽不停?中醫師傳授2穴位迅速止咳*…
http://www.top1health.cn/Article/302/56865…變化,自然產生的生理現象。 **頻尿不只氣溫影響 2類飲品喝多尿意頻頻** 此外,吳哲安醫師也提到,除了天氣因素,以及糖尿病引起的喝多、吃多、尿多等症狀,日常飲食中攝取下列…
http://www.top1health.cn/Article/302/56786…不是瓊樓玉宇,而是隨處的經藏佛卷,更慘的是,竟然連基本的食糧飲品皆毫無可得。最後,蕭衍飲食斷絕,口中苦澀,連呼:「蜜!蜜!」,接著黯然餓逝於他深愛的宮殿中,時年86歲。 ![(情…
http://www.top1health.cn/Article/320/56727…減重?營養師表示,學會這8大飲食攻略,並將容易使人發胖的含糖飲品適度替換成無糖熱桔茶,可避免體重飆升! **拒絕年後發福有訣竅!營養師公開8大私房飲食攻略** 台北市立…
http://www.top1health.cn/Article/232/56811… **4.咖啡豆、巧克力:** 親友團聚,少不得零食和飲品相佐。如果一家人都愛喝咖啡,需注意咖啡豆容易因環境的溫、濕度不當,導致黴菌生長而產生具有腎臟毒性的赭麴毒素;而且,開…
http://www.top1health.cn/Article/248/56673…**蕁麻疹的顏色淡紅,遇冷或吹風時皮疹加重。 - **建議飲品:**生薑湯。 - **使用材料:**生薑10公克,紅糖1公克。 - **烹煮方法:**將生薑切片後放置鍋中,以…
http://www.top1health.cn/Article/258/56574…拿鐵DIY** 如果厭倦了運動後只有牛奶或豆漿這種白色飲品的選項,試著自己做杯「紫色夢幻拿鐵」吧!倪曼婷營養師表示,紫色食物較常出現於六大類食物中的全榖根莖類(如:紫地瓜、紫…
http://www.top1health.cn/Article/101/56513…醫師強調,有經痛困擾的女性,一定要做好自我健康管理,少吃冰冷飲品,並掌握4原則,但若是常經痛或經期亂,則仍要就醫、接受治療。 **1.營養均衡:**多吃蔬菜、水果和榖類,可讓氣血…
http://www.top1health.cn/Article/320/56617…動拿水喝,就必須有效的抑制他們喝飲料的衝動,尤其是市售的果汁飲品,除了含有人工添加物潛在的傷害之外,生鮮蔬果中的纖維素與水分才是最具營養價值的地方,要是打成了果汁,基本上也就破壞了…
http://www.top1health.cn/Article/251/56633