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「食藥署」搜尋結果
總共找到 467 筆符合關鍵字「食藥署」的資料-
水果減重吃不胖？營養師：熱量大魔王是他…
…真的都很低嗎？有哪一些水果屬於高熱量？營養師蘇妍臣表示，根據食藥署食品營養成分表可以發現，以平均每100克的水果來看，結果熱量排名前5名為：榴蓮(136卡)、釋迦(103卡)、香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/320/50757 -
吃蓮藕能增加腸道好菌！高鉀、高C營養啵棒
…好美味** 除了適度食用蓮藕，有利維持腸道良好環境外，根據食藥署食品營養成份資料庫顯示，每100公克的蓮藕熱量為71大卡，膳食纖維含量高達3.2公克，是同質量地瓜（2.4公克）的…
http://www.top1health.cn/Article/248/50691 -
吃全雞求好運！雞肉熱量大PK，第一名部位原來是...
…翅、雞腿、雞腳、雞胸肉哪一部位熱量最高呢？事實上，根據衛福部食藥署食品營養成份資料庫的資料分析顯示，民眾常食用的雞肉部位熱量如下： 由上表可知，在同等重量下，每100…
http://www.top1health.cn/Article/248/50554 -
吃水果補鐵，黑葡萄第一名？錯了！他才是老大…
…補鐵水果，一定是黑的比紅的水果鐵質高，尤偉銘營養師表示，依據食藥署食品營養成分資料庫，以每100公克水果所含鐵質含量來比較，結果發現，排名前10名的水果分別為：第1名火龍果(紅肉)…
http://www.top1health.cn/Article/101/50485 -
跨年增歲不想又老又醜 營養師吃這個窈窕抗氧化！
…較橘紅的地瓜，其抗氧化物質含量明顯較淺色地瓜高出許多，與台灣食藥署食品營養成分資料庫數據一致：紅肉地瓜抗氧化物物含量高於黃肉地瓜。 此研究還發現，雖然地瓜經過高溫加工後各種胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/324/50402 -
空污警報！健康人口罩要反著戴？別再中招了…
…這回事」，無論是健康人或生病者，都要正著戴才對！ 食藥署在官網闢謠專區裡澄清，醫用口罩依照不同功能與設計，分為執行手術穿戴的外科醫用口罩（屬第2等級醫療器材），以及其他醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/50399 -
菇菇鍋低卡大口吃？香菇、金針菇、杏鮑菇熱量最高的是…
…量部份也應該注意，如果食用到乾香菇、乾白花菇、乾花菇等，根據食藥署食品營養成分資料庫顯示，平均每100克乾香菇的熱量便飆破322大卡，遠達超過一碗飯約250大卡的熱量，以及乾白花菇…
http://www.top1health.cn/Article/302/50285 -
吃水果補鐵，黑葡萄第一名？誤會大了…
…補鐵水果，一定是黑的比紅的水果鐵質高，尤偉銘營養師表示，依據食藥署食品營養成分資料庫，以每100公克水果所含鐵質含量來比較，結果發現，排名前10名的水果分別為：第1名火龍果(紅肉)…
http://www.top1health.cn/Article/101/50229 -
手腳冰冷，吃牛肉補鐵最好？內臟含鐵大驚奇…
…議的食物，主要是紅肉為主，尤其是鼓勵大家多吃牛肉，其實，根據食藥署食品營養成分資料庫顯示，在肉類當中含鐵量的比較發現，如果以每100公克來看，其實鴨肉含鐵量為(4.2毫克)，並不比…
http://www.top1health.cn/Article/101/50228 -
瑞莎產後瘦10公斤，比孕前還瘦！關鍵：白飯換成這個...
…身** 至於黑米的營養價值有哪一些，趙函穎營養師指出，根據食藥署食品營養成分資料庫資料顯示，每100公克的生黑米熱量為357大卡，比等量少一些。而蛋白質含量則有10公克，是白米（…
http://www.top1health.cn/Article/101/50168 -
空心菜94 狂！解毒、通便、控血壓好棒棒〜
…在瘋傳「空心菜藏水蛭，有小孩食用後因水蛭在體內吸血而過世」，食藥署已經正式澄清，希望「謠言止於智者」。看似平凡的空心菜，其實以蔬菜營養角度來看，空心菜的CP值很高，營養師表示，包括…
http://www.top1health.cn/Article/101/50144 -
金色力量！金針芹菜瘦肉湯消水腫、好享瘦
…21] **金針營養豐！高鐵、高纖、助消腫** 根據食藥署食品營養成分資料庫資料顯示，每100公克的乾燥金針花，其熱量約為307大卡，鐵質含量則有7.5毫克，是等量菠菜3.…
http://www.top1health.cn/Article/320/50098 -
地瓜帶皮吃最營養？營養師：隱藏3種必吃營養素
…纖、高鉀 還能調節免疫、防腸癌** 蔡怡瑄營養師表示，根據食藥署食品營養成分資料庫資料顯示，常見的紅肉地瓜每100公克熱量為113大卡，膳食纖維含量為2.4公克，可謂高纖食物的一…
http://www.top1health.cn/Article/80/49030 -
金色、綠色奇異果 減重、美肌吃哪色？
…** 三大營養素來看，黃色和綠色奇異果其實差不多，不過根據食藥署食品營養成分：綠色奇異果的膳食纖維含量將近高出黃色奇異果1倍，而鉀含量也明顯高出許多，另外可以維持肌膚健康的維生素…
http://www.top1health.cn/Article/101/50060 -
便祕有特效藥！早起喝地瓜葉蘋果牛奶，宿便OUT！
…地瓜葉有「10大抗氧化蔬菜」稱號，並不是浪得虛名！根據衛福部食藥署食品營養成分資料庫資料顯示，每100公克的地瓜葉熱量約28大卡，不僅多吃不容易胖；其膳食纖維則有3.3公克，是等量…
http://www.top1health.cn/Article/30/47996
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