…己腳型楦頭、足弓的跑鞋。不建議穿新鞋參賽,要讓腳有時間去適應鞋子,才不會磨腳。如果是腳趾容易起水泡的跑者,襪子可考慮較不會積汗的五趾襪。 服裝的部分,有人喜歡有緊度的壓縮褲,…
http://www.top1health.cn/Article/145/26161…腫法】** **扁平足的消腫法** 首先重要的是改變選購鞋子的習慣。如果穿有鞋帶的鞋子時,依照腳的狀態調整鞋帶鬆緊。另外儘量不要穿像拖鞋一樣無法固定腳後跟的鞋子跟高跟鞋。無論如…
http://www.top1health.cn/Article/248/26088…經過草坪或踩上戶外土壤,跳蚤、蟲子或壁蝨就很有可能跳上褲管或鞋子,跟著你回家。 當回到家裡,他們就會尋找體溫較高又毛多的宿主(也就是貓咪或狗狗),跳到他們身上,成為難清除的棘…
http://www.top1health.cn/Article/145/26055…溺孩子,兒童發展專家王宏哲則是讓兒子從小就學習自己穿衣服和穿鞋子,訓練獨立。(圖片提供/天下雜誌)][78413] **迷思五/孩子不喝奶,營養不均衡?** 王宏哲老師表示…
http://www.top1health.cn/Article/251/25863梅雨季節報到,民眾雨天出門最怕鞋子被淋濕,因此選購雨鞋防水,但調查發現,市售兒童雨鞋半數塑化劑含量超標,其中83%來自中國大陸,孩童經常穿著恐會影響生殖發育。 ![消基會和經濟部…
http://www.top1health.cn/Article/305/25838…確認鞋底著地的樣子,再檢查自己的步伐是否正確。如果有均勻踏到鞋子的後方外側與前方內側,代表走路姿勢正確。 6.比起慢走,「競走」的運動效果更好。走路時過於從容不迫,運動效果會大打…
http://www.top1health.cn/Article/250/25543…歲以前寶寶的足弓還不明顯,腳掌也還持續發育中,若要為寶寶選購鞋子,必須著重在包覆性(不須有足弓墊),並大小適中(穿著後,鞋後不超過一根食指的寬度),才能穩定學步兒的腳踝,比較不容易…
http://www.top1health.cn/Article/200/25451…有腳汗問題嚴重的人,則應宜選用吸汗的棉襪,並穿著通風性較佳的鞋子,以避免造成足部悶熱不透氣,避免長時間穿鞋,造成足部悶熱不透氣,必要時也可以多帶一雙襪子替換。 最重要的是,有…
http://www.top1health.cn/Article/239/25443**【核心提示】:**很多人腳部出現問題都跟鞋子有關。美國足部與踝關節醫學院宣稱,我們每10個人中,平均就有8個人患有腳或踝關節方面的疾病。下面教大家一些預防和解除腳痛的實用方法。…
http://www.top1health.cn/Article/248/25298… <!--more--> ![適度穿著襪子,更有避鞋子內成為黴菌的溫床的作用。至於襪子的挑選上,則應以吸汗效果較佳的棉質襪為首選。][76853] **遠離惱人香港腳!…
http://www.top1health.cn/Article/49/25370… **要點2/彎折程度:**首先,要看鞋的抗彎折程度。雙手把鞋子前後折一折,看哪部分容易彎曲。一般來說,腳前掌部分易彎的鞋子比較好。有的鞋是腳掌中間容易彎曲,這樣走久了容易腳底板疼…
http://www.top1health.cn/Article/306/25338…,主要為路跑時長時間反覆局部摩擦造成,建議選擇適合的慢跑鞋,鞋子前端寬鬆,腳踝部分合身的鞋子;選擇適當厚度、吸濕排汗性佳的襪子,才能與足底貼合,避免摩擦及滋生細菌;或是加貼透氣膠布…
http://www.top1health.cn/Article/306/25197…導致角質性的增生,進而產生雞眼症狀所致;也可能是因穿著過緊的鞋子或足骨畸形而造成角質增生,尤其穿著高跟鞋時,腳掌前部與腳趾的受力大,摩擦情形較為嚴重,容易罹患雞眼症狀。 此外…
http://www.top1health.cn/Article/157/24937… 水腫通常發生在懷孕30周以後,孕媽咪可能出現腳掌腫大,導致鞋子穿不進去,或者下肢比平時腫脹的現象,有些孕媽咪還會特別容易疲勞,這些都是水腫的現象。 <!--more--> !…
http://www.top1health.cn/Article/80/24869**腳臭的起因在鞋子的保養問題** 用溫水充分清洗後,若腳部還是有臭味,原因可能是在鞋子。鞋中高溫多溼,充滿了足部所帶來的各種細菌與黴菌。長久下來,鞋子裡頑固的臭味就會附到腳上。…
http://www.top1health.cn/Article/242/24779