雞胸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「雞胸」搜尋結果

總共找到 455 筆符合關鍵字「雞胸」的資料

先煮後烤！烤肉5撇步健康過中秋

…活動，可參考以下5項小撇步： **1.多蔬食、少肉：**以雞胸肉、里肌肉、蝦子、蛤蜊、蟹腳、魚片、五香豆干等低脂豆、魚、肉類，搭配蔬果，串入紅蘿蔔、香菇、杏包菇、筊白筍、青椒、四…
http://www.top1health.cn/Article/248/28797
完勝5大肌膚問題　美顏料理上菜囉！

… - 材料：小黃瓜200g、美生菜300g、苜宿芽150g、雞胸肉250g、紅蘿蔔100g、壽司海苔10張、杏仁片100g。 - 作法： 1. 紅蘿蔔切成粗條狀用水汆燙至稍軟，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28616
月圓人也圓？中秋享「瘦」全攻略

…購通過CAS合格認證的低脂肉類及海鮮，如里肌肉、後腿瘦豬肉、雞胸肉、蛤蜊、草蝦，也可選擇不含膽固醇的黃豆製品，如：豆腐、豆干、百頁豆腐。較不建議選購含高油脂、高鹽分的加工製…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566
巧吃雞胸肉減肥餐　給你苗條好身材

…人必做的功課，吃什麼可以讓自己擁有苗條的身材呢？下面介紹幾種雞胸肉減肥餐，讓您吃了無負擔。 **一、藍莓雞肉** 1.準備醬汁材料，1/4茶茶匙的鹽，幾片新鮮羅勒葉…
http://www.top1health.cn/Article/101/28429
預防痴呆！吃肉助攝取好膽固醇

…在肌肉裡面，所以它的味道比較清淡，容易被消化吸收，不僅如此，雞胸肉的部分白皙、脂肪少、味道清淡。能分解每一種肉類脂肪的成分，都不相同。然而，有一種東西能分解所有肉類脂肪，那就是漆。…
http://www.top1health.cn/Article/269/28423
玻璃罐沙拉穩定血糖　糖友聰明吃

…層：**放入各種菇類、木耳。 **第4層：**優質蛋白質－雞胸肉。 **第5層：**最上層放各類蔬菜－胡蘿蔔、黃椒、美生菜、堅果。營養師建議，沙拉罐食材以先吃蔬菜再吃蛋…
http://www.top1health.cn/Article/315/28299
沙拉醬≠高熱量　沙拉窈窕輕鬆吃

…控制沙拉醬所攝取的量。 ![吃沙拉不等於吃草！民眾可以加入雞胸肉、魚肉、水煮蛋等食材，豐富口感也吃進均衡營養。][82533] **祕訣三／吃沙拉 ≠ 吃草！搭配優質蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/28252
劉樂妍吃仙女食物減重！專家：澱粉不足易復胖

…片、各式各樣的水果吃到飽、蔬菜棒吃到飽、牛奶、白煮蛋、起司、雞胸肉、還有各式各樣能拉肚子的偏方⋯⋯其他剩下的就是用聞的、用看的。我平常大概都是吃這個」。至於凡人吃的食物，劉樂妍表示…
http://www.top1health.cn/Article/320/28224
老人吞不下？增加食物黏稠度有撇步

…以。 **南瓜雞肉燉飯** **食材／**白飯1杯、雞胸肉50克、南瓜30克、紅蘿蔔20克、高湯(或滴雞精)1/2杯、洋蔥10克。 **作法／** 1.雞胸肉、南瓜、紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/28207
吃出美味！糖尿病友營養低GI食譜

…。 **香煎嫩雞材料：**營養補充品雞肉口味少許、去皮雞胸肉1塊(112.5g)、辣椒(少許)、蔥(少許)、蒜(少許)、油一湯匙(10g)、醬油(少許)。 **香煎嫩雞做法…
http://www.top1health.cn/Article/320/27968
生長板關閉≠長高無望！整脊有希望

…以刺激生長激素分泌，特別是動物性蛋白質食物，包括蝦子、魚肉、雞胸肉，以及雞蛋等，含有豐富的胺基酸對於骨骼成長有加分效果。
http://www.top1health.cn/Article/236/27793
夏季葷涼菜　雞絲拌木耳解膩清腸

…胃口大開！ **主題：雞絲拌木耳** **食材：**雞胸肉200克、木耳50克、黃瓜50克、紅椒10克、熟花生碎50克、鹽、香油、生抽、紅油、糖、蠔油、蒜蓉、雞精等適量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26584
減重＋食補營養　防膝退化關節炎

…出對患者並無助益。關節軟骨主要是第二型膠原蛋白，可由雞胸軟骨和鯊魚軟骨，利用酵素水解（胃蛋白酶、木瓜或鳳梨蛋白酶）萃取為小分子胜肽鏈或胺基酸。平日所吃的豬皮、魚皮和軟骨等含…
http://www.top1health.cn/Article/358/26593
代謝症候群不上身！營養師教6秘訣

…4人份。 **食材：** 櫛瓜300g、牛蕃茄200g、雞胸絞肉120g、豆腐80g、荸薺40g、洋蔥20g、胡椒鹽2g、橄欖油1t、少許蒜頭、義大利香料適量 **作法：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557
鄭多燕：我沒變胖　推一日7餐飲食

…康，又有飽足感！ **份量：**2人份。 **材料：**雞胸肉200g、木棉豆腐（擠乾）1/4塊、蘋果1/2顆、洋蔥（切成末）1/4顆、洋蔥（切成圈）1/2顆、中型蕃茄1顆、萵…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516