…简单的事,却是保养皮肤的关键。每日早晚两次洗脸,如果长期使用错误洗脸方法,就会对皮肤造成难以弥补的伤害。正确的洗脸方式有几点要注意:使用温水、选择成份温和的洁面乳、轻柔按摩肌肤、将…
http://www.top1health.cn/Article/324/56471…念「关门」,而全家五人幸免于难。有朋友提到,至今还是很多人有错误的观念,例如火灾时要用湿毛巾捂住口鼻冲出来之类的(这是错的错的错的!)。事实上,照顾孩子的部分,有很多流传很广的「常…
http://www.top1health.cn/Article/236/56403…表示,不正常的肥胖,其实都是「脂质代谢异常」惹的祸。唯有改善错误的生活型态,平衡「基础代谢率」,让身体进入「精瘦模式」,才能扭转因脂肪异常堆积与分布紊乱所造成的各种不健康的现象。重…
http://www.top1health.cn/Article/101/56432…你抵挡寒意吗?专业营养师赵函颖近期在脸书粉丝团PO出冬季2大错误御寒迷思,揭露许多常见冬季饮品背后隐藏的温暖陷阱!赵函颖说明,「人体本能会透过摄取的食物营养素来产热,若补充具特定营…
http://www.top1health.cn/Article/302/56359…erson说:「想拥有理想成效却只针对局部做训练基本上是一个错误!你必须从整体体态着手才对!」为了帮他的明星客户打造完美身形,Peterson也给予他们一系列包括重量训练在内的挑战…
http://www.top1health.cn/Article/306/56245…水,但却反而越保湿越干燥?原来一昧的补水并不一定能达到效果,错误的保湿观念还会对肌肤造成不必要的负担。到底哪些是大家最容易误踩的保湿地雷区,一起来看看。 ![][128553…
http://www.top1health.cn/Article/302/56112…摩,达到清洁毛孔、去除角质的目的。柔珠洗面乳的问世,可说是「错误方法产生的错误产品」,柔珠已对人体和海洋生态造成重大危害,呼吁大家真的不要再用了。 最早期,柔珠是用核果的细小…
http://www.top1health.cn/Article/302/56069…吃肉还肥吗?新营养食代黄品瑄营养师提醒,有3种常见有关蔬菜的错误迷思,应该避免,别再让吃蔬菜愈吃愈肥的悲剧一再上演! ![][208065] **错误一:把蔬菜当主食吃**…
http://www.top1health.cn/Article/101/55988…素。传统上说:小孩要先胖才会高,这个说法不完全正确,也不完全错误。胖孩子不见得会抽高,但是过瘦的孩子,将来的确是会比较矮一些。请不要画错重点。不是要刻意养胖,而是避免过瘦(体重 <…
http://www.top1health.cn/Article/236/55999…了。 **2情况:孩子若已知错,应将重点放在反省及防范错误行为** 另外,有时孩子已经知道他的行为是错的,心里也觉得很抱歉,此时再惩罚的意义就不大了。荷兰父母还是会跟孩子沟…
http://www.top1health.cn/Article/251/55962肩膀卡卡、酸痛难耐?小心,除了久坐打电脑外,错误的睡觉姿势也是隐藏的诱发原因之一!中医师表示,临床上发现,10个肩膀痛的病人里有9个会侧睡,只要改变这个习惯,将有助于疼痛缓解。而除…
http://www.top1health.cn/Article/302/55954…科门诊生意就变好了」,膝关节退化虽然是老年人居多,但是,如果错误的姿势,也是元凶之一,而年轻族群应该提早防范,避免出现常听到的「跑者膝」,甚至「女仆膝」、「蛙泳膝」等情况发生。复健…
http://www.top1health.cn/Article/306/55894… **三餐随便吃+生活压力 青壮年肠胃症状多!** 错误的生活形态与饮食习惯,往往是肠胃健康的杀手!卫生福利部彰化医院肠胃科主治医师蔡安顺表示,临床遇到因肠胃不适而就医的病…
http://www.top1health.cn/Article/30/55855肾结石是门诊常见的病灶,很多民众却存有不少迷思:「多吃钙片容易有肾结石?」「多吃维生素C会肾结石?」医师表示,一般而言,水喝太少是造成肾结石最主要元凶,而不是吃了会形成草酸钙的食物…
http://www.top1health.cn/Article/323/55871…仅表示身体健康出现隐藏警讯,甚至影响两性亲密关系,唯有先破除错误3迷思,及早发现治疗,才是不二法门。 ![][208325] 亚东医院泌尿科主治医师张效骏指出,性功能障碍,…
http://www.top1health.cn/Article/5/55847