…簡單的事,卻是保養皮膚的關鍵。每日早晚兩次洗臉,如果長期使用錯誤洗臉方法,就會對皮膚造成難以彌補的傷害。正確的洗臉方式有幾點要注意:使用溫水、選擇成份溫和的潔面乳、輕柔按摩肌膚、將…
http://www.top1health.cn/Article/324/56471…念「關門」,而全家五人倖免於難。有朋友提到,至今還是很多人有錯誤的觀念,例如火災時要用濕毛巾摀住口鼻衝出來之類的(這是錯的錯的錯的!)。事實上,照顧孩子的部分,有很多流傳很廣的「常…
http://www.top1health.cn/Article/236/56403…表示,不正常的肥胖,其實都是「脂質代謝異常」惹的禍。唯有改善錯誤的生活型態,平衡「基礎代謝率」,讓身體進入「精瘦模式」,才能扭轉因脂肪異常堆積與分佈紊亂所造成的各種不健康的現象。重…
http://www.top1health.cn/Article/101/56432…你抵擋寒意嗎?專業營養師趙函穎近期在臉書粉絲團PO出冬季2大錯誤禦寒迷思,揭露許多常見冬季飲品背後隱藏的溫暖陷阱!趙函穎說明,「人體本能會透過攝取的食物營養素來產熱,若補充具特定營…
http://www.top1health.cn/Article/302/56359…erson說:「想擁有理想成效卻只針對局部做訓練基本上是一個錯誤!你必須從整體體態著手才對!」為了幫他的明星客戶打造完美身形,Peterson也給予他們一系列包括重量訓練在內的挑戰…
http://www.top1health.cn/Article/306/56245…水,但卻反而越保濕越乾燥?原來一昧的補水並不一定能達到效果,錯誤的保濕觀念還會對肌膚造成不必要的負擔。到底哪些是大家最容易誤踩的保濕地雷區,一起來看看。 ![][128553…
http://www.top1health.cn/Article/302/56112…摩,達到清潔毛孔、去除角質的目的。柔珠洗面乳的問世,可說是「錯誤方法產生的錯誤產品」,柔珠已對人體和海洋生態造成重大危害,呼籲大家真的不要再用了。 最早期,柔珠是用核果的細小…
http://www.top1health.cn/Article/302/56069…吃肉還肥嗎?新營養食代黃品瑄營養師提醒,有3種常見有關蔬菜的錯誤迷思,應該避免,別再讓吃蔬菜愈吃愈肥的悲劇一再上演! ![][208065] **錯誤一:把蔬菜當主食吃**…
http://www.top1health.cn/Article/101/55988…素。傳統上說:小孩要先胖才會高,這個說法不完全正確,也不完全錯誤。胖孩子不見得會抽高,但是過瘦的孩子,將來的確是會比較矮一些。請不要畫錯重點。不是要刻意養胖,而是避免過瘦(體重 <…
http://www.top1health.cn/Article/236/55999…了。 **2情況:孩子若已知錯,應將重點放在反省及防範錯誤行為** 另外,有時孩子已經知道他的行為是錯的,心裡也覺得很抱歉,此時再懲罰的意義就不大了。荷蘭父母還是會跟孩子溝…
http://www.top1health.cn/Article/251/55962肩膀卡卡、痠痛難耐?小心,除了久坐打電腦外,錯誤的睡覺姿勢也是隱藏的誘發原因之一!中醫師表示,臨床上發現,10個肩膀痛的病人裡有9個會側睡,只要改變這個習慣,將有助於疼痛緩解。而除…
http://www.top1health.cn/Article/302/55954…科門診生意就變好了」,膝關節退化雖然是老年人居多,但是,如果錯誤的姿勢,也是元凶之一,而年輕族群應該提早防範,避免出現常聽到的「跑者膝」,甚至「女僕膝」、「蛙泳膝」等情況發生。復健…
http://www.top1health.cn/Article/306/55894… **三餐隨便吃+生活壓力 青壯年腸胃症狀多!** 錯誤的生活形態與飲食習慣,往往是腸胃健康的殺手!衛生福利部彰化醫院腸胃科主治醫師蔡安順表示,臨床遇到因腸胃不適而就醫的病…
http://www.top1health.cn/Article/30/55855腎結石是門診常見的病灶,很多民眾卻存有不少迷思:「多吃鈣片容易有腎結石?」「多吃維生素C會腎結石?」醫師表示,一般而言,水喝太少是造成腎結石最主要元凶,而不是吃了會形成草酸鈣的食物…
http://www.top1health.cn/Article/323/55871…僅表示身體健康出現隱藏警訊,甚至影響兩性親密關係,唯有先破除錯誤3迷思,及早發現治療,才是不二法門。 ![][208325] 亞東醫院泌尿科主治醫師張效駿指出,性功能障礙,…
http://www.top1health.cn/Article/5/55847