鈉含量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鈉含量」搜尋結果

總共找到 468 筆符合關鍵字「鈉含量」的資料

運動前中後怎麼補水？小秘訣報你知

…運動飲料，或是採取運動飲料減半加水的模式飲用，要注意飲料內的鈉含量的攝取。任何的補給品在補充也要包含計算在內，補給品與運動飲料建議最好避免同時飲用，或是運動後的補充也要扣除在運動中…
http://www.top1health.cn/Article/357/28082
夏日吃涼麵消暑？3要點當心！

…下來的話，熱量是非常可觀的，有時候甚至不亞於一個便當，特別是鈉含量偏高，所以吃多了也只是對自己的身體造成負擔而已。最常在新聞上看到的就是涼麵的大腸桿菌數動輒超標，因為涼麵的…
http://www.top1health.cn/Article/248/28056
鹽攝取量過多怎解？香蕉補鉀助平衡

如果食鹽攝取過多，讓鹽長驅直入到達人的身體裡，鹽就會變成白色殺手。鹽吃多了，一是會減少唾液分泌，使病毒在口腔內滋生；二是鈉鹽滲透性高，口腔和咽喉部上皮細胞的防禦能力會被抑制，容易使…
http://www.top1health.cn/Article/248/27997
毛孩胃口差？雞肉牧場沙拉促食慾

… 不過，市售的沙拉醬，例如：美乃滋、千島醬、芝麻醬等，鈉含量普偏偏高，不適合狗狗食用，所以我們設計了適合的沙拉醬，可能連您自己都不敢相信，自己做狗狗專用的沙拉醬，真的有夠簡單…
http://www.top1health.cn/Article/246/26550
麵包隱藏4大危機？營養師教正確挑

最近的麵包有很多危機，表示我們就不能吃麵包了嗎？根據某雜誌專題—揭開麵包隱藏的4大危機－五大連鎖麵包店大調查，我們發現其中內容值得再討論，根據「新營養食代」的訪查，我們提出一些說法…
http://www.top1health.cn/Article/248/26421
夏日當令蔬果　芹菜挑選小撇步

…】** 芹菜粗纖維多，易腹瀉者不宜多吃。芹菜可降低血壓，但鈉含量高，過量反而容易引起血壓升高。
http://www.top1health.cn/Article/132/26390
夏日飲食藏危機！4標示項目要看清

…，夏日開胃飲食為刺激食慾所添加的高鹽高糖，恐怕隱藏更多熱量及鈉含量，長期維持重口味的飲食習慣，還可能引發肥胖、高血壓等問題。 ![董氏基金會提醒，夏日開胃飲食為刺激食慾常添加高鹽…
http://www.top1health.cn/Article/320/26379
高鈉飲食不忌口　小心高血壓黏TT

…白吐司等高鈉食物也是地雷，稍不注意就吃過量。醫師提醒，從控制鈉含量、改善飲食習慣著手，搭配運動與治療多管齊下，控制血壓、預防心血管疾病及腦中風，並非難事。 ![一般人收縮壓在90…
http://www.top1health.cn/Article/28/26321
慎選飲食！吃這5種食物加速衰老

…喝完可能讓你皮膚浮腫。除此之外，滷汁、醬汁、漢堡和雞胸肉中的鈉含量也很高。 **4.果汁** 一杯果汁的含糖量可能遠比許多人想像的高。果汁屬強酸性會破壞牙釉質，而且一杯果汁…
http://www.top1health.cn/Article/320/26126
吃火鍋「鈉」超標　小心吃出高血壓

…含量甚至達到70至80%，三顆就等於半碗豬蹄膀的油脂，丸類的鈉含量比餃類更高，2顆花枝丸、3顆旗魚丸、3.5顆貢丸就含有1公克的鹽巴，是每日建議量的1/6。因此盡量以新鮮蔬菜取代加…
http://www.top1health.cn/Article/248/26148
癌友吃粽有秘訣！薑黃入粽抗發炎

…翠華營養師提醒，有些人吃粽子喜歡沾甜辣醬等醬料，要留意醬料的鈉含量較高，對有心血管疾病與高血壓的癌友來說是很大的負擔，所以盡量吃原味粽子，或用薑蔥蒜調點淡色醬油來取代。另外，吃粽子…
http://www.top1health.cn/Article/80/26045
別「粽」下肥胖！奇異優格醬減負擔

…一口咬下真過癮，讓人欲罷不能！但營養專家提醒，市售沾醬往往有鈉含量、熱量過高的疑慮，倘若大量沾取未節制，相當容易造成健康負擔。建議消費者不妨可動手自製酸甜可口的「奇異優格醬」、「清…
http://www.top1health.cn/Article/80/26027
防高血脂健康瘦！巧吃小扁豆3食譜

…含有各種調味的食物，以一頓飯做為基準的話，韓國人每餐所攝取的鈉含量相當多。這樣長期攝取高鈉食物的飲食習慣，不僅容易使身體水腫，還會引發高血壓、糖尿病和動脈硬化等疾病，是不正確的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/26004
健康呷粽不增重　包粽掌握5原則

… 碳水化合物：54克 **【食用小常識】：** 菜脯也有鈉含量，應注意食用份量。  ![養生紫米山藥粽（圖片／新北市政府衛生局提供）][78823] …
http://www.top1health.cn/Article/320/25991
避免腎結石　攝取中度鈣質預防

…量，但是要減少鹽份攝入量，最好低於2300毫克的鈉，尤其像是鈉含量高的食物如貢丸、花枝丸等火鍋料，以及要減少動物蛋白的攝入量，不超過兩餐，並且每天少於6至8盎司(約168-224g…
http://www.top1health.cn/Article/30/25993