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「速率」搜尋結果
總共找到 672 筆符合關鍵字「速率」的資料-
防腦病變、記憶差…做這1招測失智風險
…以及減緩記憶喪失、認知功能障礙、日常生活功能障礙等問題的發生速率，也有一定益處。 **腦部健康狀態自我檢測 「單腳站立」揪出問題** 正由於預防、延緩失智症上身非常…
http://www.top1health.cn/Article/253/52516 -
提升專注力「嚼」對有效？這3招紓壓、提神一級棒
…方式操作。譬如，維持用力握拳5～10秒，接著以15～20秒的速率緩慢鬆開，就是有效達成預期目的的關鍵。 **【醫師小叮嚀】：** 除了以上方式外，溫閔凱醫師強調，其實想要有…
http://www.top1health.cn/Article/248/52538 -
考季養生大補帖！2茶2穴提神補體力
…果糖可迅速為大腦提供養分，特別是香蕉含豐富鉀離子，可增加心跳速率，考試時更有精神、活力。 在中醫養生方面，中醫師莊雅惠也建議，不妨挑選補氣的黃耆、黨參，明目的枸杞、杭菊花…
http://www.top1health.cn/Article/320/52385 -
自律神經失調不能喝咖啡？專家這樣說...
…吐氣時間。具體來說，就是鼻子深吸氣後，嘴巴再以20～40秒的速率慢慢呼氣為一次，適度反覆執行，就能透過腹式呼吸運動到人體橫隔膜，藉此刺激分布於橫隔膜附近的副交感神經，輔助改善自律神…
http://www.top1health.cn/Article/232/52497 -
愛愛，不要不要的〜吃這些「B」出他的激情
…estosterone）至血中，但30歲開始每年以1～2％的速率下降；40歲之後，便逐漸出現各種男性老化現象。以下是男性漸老的5大特徵： 1. 越看越遠，越尿越近。 2. 坐著…
http://www.top1health.cn/Article/320/52452 -
抗疲勞必吃維生素B群？藥師：這9類人較需要
…、焦慮、記憶力不佳等問題。長期睡眠不足，更會影響人體新陳代謝速率，累積乳酸等廢物，造成肌肉痠痛。因此，建議此類族群，平時可適度補充維生素B群，以提升代謝能力、加速排除身體老廢物質。…
http://www.top1health.cn/Article/302/52348 -
空汙路跑越跑肺越髒 防肺病這樣做…
…辦的路跑賽事超過800場，蕭恆毅醫師提醒，運動時肺部氣體交換速率較快，一旦跑者長時間暴露在空氣品質不佳環境，恐吸入更多髒空氣，這些外來物就好比在幫身體進補，補的卻是有害健康的髒東西…
http://www.top1health.cn/Article/248/52298 -
幼兒乳房早發育恐性早熟 改善中樞性早熟一「針」見效
…行減重。而隸屬中樞性性早熟的孩童，則建議應密切追蹤骨齡、生長速率曲線、性荷爾蒙濃度；並依此遵照醫師診斷，來釐清其是否有給予針劑藥物的必要。 不過，為什麼施打針劑就能減緩性早熟…
http://www.top1health.cn/Article/236/52303 -
水果甜甜的，控血糖最好別吃？3種低GI水果呷免驚
…慢的數值。升糖指數越高，即代表含醣食物被吃進體內後的血糖上升速率越快，反之則相反。 影響含醣食物的升糖指數原因有很多，例如含醣量、食物本身澱粉可消化性、食物型態、纖維含量、脂…
http://www.top1health.cn/Article/355/52262 -
小腿肚是「第二心臟」！做踏麥運動心臟好棒棒
…第二心臟」角色。若小腿肌力不足，不僅會使行動力變差、血液循環速率變慢，更會因此增加心臟負擔，進而影響整體健康！所以，想要擁有健康的身體，平時養成鍛鍊小腿肌力的習慣非常重要。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52203 -
減重不吃澱粉？營養失衡恐釀白帶、痘痘纏身
…不足。一旦氣不足就無法提供身體足夠的能量，維持正常的新陳代謝速率。 而人體長期處於代謝速率不佳的狀態下，不但容易使減重事倍功半，更可能因此賠了健康，最終成為痰濕、氣虛的虛胖體…
http://www.top1health.cn/Article/101/52180 -
高人一等不是福！看懂兒童生長曲線圖
…。 以最高小朋友的生長曲線為例，可發現某一段時間的生長速率特別快，代表正值青春期，此時要特別留意身高變化，盡量吻合生長曲線，長高速率太快或太慢都不好。 一般來說，青春期…
http://www.top1health.cn/Article/248/52164 -
不吃早餐易有膽結石？早餐黃金時間是…
…藥師提醒，長期不吃早餐更容易因營養失衡、血糖不足，使新陳代謝速率下降，造成疲倦、反應遲鈍、思緒不靈活等問題接踵而來。 <!--more--> 
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