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「通便」搜尋結果

總共找到 596 筆符合關鍵字「通便」的資料

黃色食物養脾！吃蜂蜜南瓜飯益胃健脾

…、牛肉、羊肉等 **推薦藥膳** 蜂蜜南瓜飯具有潤腸通便、益胃健脾的功效。具體作法如下：將1個南瓜去頂，切下來的部分不要扔，備用；從上面把瓜瓤挖乾淨；準備80克香米，鋪一層…
http://www.top1health.cn/Article/320/28812
白露後要潤燥　白菜蓮藕潤膚效果好

…鐵、磷、鋅等成分。中醫上，白菜還具有解熱除煩、養胃生津、利尿通便、化痰止咳的功效。另外，由於白菜中含有微量的鋇，可控制人體亞硝酸銨的生成和吸收，多吃能有效降低女性患乳腺癌的…
http://www.top1health.cn/Article/248/28670
白露防燥吃銀耳雪梨粥　養肺又潤喉

…、果糖、蘋果酸、胡蘿蔔素等成分。具有生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便的功效。現代研究證實，雪梨中含有的果膠，能促進食慾、幫助消化；還可清喉利咽，有保養嗓子的作用。 **資料來源：…
http://www.top1health.cn/Article/320/28592
皮膚乾癢抓不停　喝桑葉菊花茶就對了

…蘿蔔素、單寧酸等，有助降血壓、對抗體內過多自由基。葡萄則具有通便潤腸作用，而葡萄皮含有豐富花青素，可以洗淨之後連皮一起食用。 **木耳山藥蓮藕　舒解乾荒有一套** 另外，黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/28537
補蛋白質別吃錯！5健康要點安心吃

…，它擁有完全蛋白質，而且不含麩質，不但很容易消化，還可以溫和通便。藜麥可當作米來煮，而且很容易發芽。 **健康規則3／規律食用煮過的大豆（如豆腐）及藜麥** …
http://www.top1health.cn/Article/145/28528
激瘦飲品蜂蜜水　早上喝甜蜜甩脂

…肥的功效，什麼時間喝最好呢？早晨喝才最好，因為蜂蜜水可以潤腸通便，早晨起來喝一杯蜂蜜水可以起到緩解便秘的作用，同時早晨喝一杯蜂蜜水，具有飽足的作用，可以其他食物的攝取量，所以可以瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/28507
秋天酷酷嗽　蜂蜜菊花茶止咳小偏方

…一種，屬於中性、溫和的食物，主要作用是補中益氣、潤燥解毒、可通便祕、解虛熱，並有補脾腎、潤腸、潤肺、解毒、殺菌防腐等功效。菊花則有清肝明目、疏肝解鬱，以及降血壓等作用。 ![秋咳…
http://www.top1health.cn/Article/189/28487
喝完咖啡想便便？綠原酸促胃酸分泌

…[][82939] 科學家們通常認為「元兇」是咖啡因的通便作用，但後來發現，其實脫因咖啡也會產生同樣的效果，這就意味著，罪魁禍首很有可能是咖啡中的化學物質，而不是咖啡因。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/28379
吃葡萄潤肺除燥　當心食用5禁忌

…萄易腹瀉** 《本經逢原》言：「食多令人泄瀉。」葡萄有潤腸通便的作用，食用過多容易造成腹瀉，因而脾胃虛寒者也不宜多食。而且，吃完葡萄後不能馬上大量喝水，否則也會加速腸道蠕動，發生…
http://www.top1health.cn/Article/320/28244
巧吃肉末空心菜　清熱解毒通便

…時候。此時，人們容易上火、便秘、食慾不振。來一盤肉末空心菜，通便解毒還涼血。 ![][80820] 食材：空心菜500克、豬肉餡200克、薑、蔥、蒜、精鹽、醬油、雞精、…
http://www.top1health.cn/Article/320/27716
高纖蔬果助排便　健康腸道瘦得快

…於排便很有幫助。纖維質不會被吸收，又能防止血糖快速上升、潤腸通便、提升代謝，減肥時怎麼能少了這個好幫手！蔬果永遠是膳食纖維的最佳來源，建議大家最好每天攝取7～9份，不過即使…
http://www.top1health.cn/Article/320/26546
促進排便好食物　空心菜挑選小撇步

…體內毒素和有毒物質的排泄。屬鹼性食材，有助於腸胃道酸鹼平衡，通便解毒作用。可清腸胃、潤腸通便、緩解口臭及大便乾燥。除此之外，空心菜也富含人體必需的碳水化合物、脂肪、蛋白質三大營養素…
http://www.top1health.cn/Article/399/26507
延年益壽！中醫：腸中常清保長生

…成稠粥，加適量冰糖調味即可。 **服法：**連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。 **功效：**滋養肝腎，潤燥滑腸。 **主治：**適用於中老年…
http://www.top1health.cn/Article/80/26489
迷思！防癌少吃甜？巧吃黑糖蜂蜜

…低。另外，蜂蜜含有多種胺基酸與微量元素，中醫更認為蜂蜜有潤腸通便、清熱解毒、調養虛弱體質的功用；而楓糖含有維生素C、維生素E、菸鹼酸以及抗氧化成分，比方糖有更多營養價值。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/26397
掃除腰腹贅肉　巧吃8高纖維食物

…燕麥會促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維增進胃腸蠕動，發揮通便排毒的作用。可以將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料，攪打時也可加入其他食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能有助通便！ **2…
http://www.top1health.cn/Article/33/26424

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