蓮藕 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蓮藕」搜尋結果

總共找到 383 筆符合關鍵字「蓮藕」的資料

保健力升級！早上按摩下三皇顧腸胃

…鮮蔬菜、瓜果等，少吃油膩食物。此外，綠豆湯、菊花茶、冬瓜茶、蓮藕茶等甜湯，既能防暑清熱，又能解毒開胃，也是夏季不錯的保健食物。
http://www.top1health.cn/Article/80/19166
火氣大熱結型便祕！喝地瓜粥最通暢

…動物油，假如發現有輕微的上火現象，可以吃些楊桃、番茄、梨子、蓮藕、柿餅、甘蔗、柳橙等食物，或是煮些綠豆湯、薏仁湯或蓮子湯來喝，不僅降火氣，更可防惱人口臭。 **決明子＋菊花薄…
http://www.top1health.cn/Article/239/19235
排便硬結！木瓜換芒果緩解孕婦便祕

…常見的寒涼類食物，例如冰品、西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、橘子、蓮藕、綠豆、白蘿蔔、蕃茄、大白菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜和冬瓜等。更重要的是，無論是那個階段的妊娠婦女，都不宜食用辛辣…
http://www.top1health.cn/Article/17/19070
多醣體發威！平價香菇金針菇也防癌

…*【防癌示範料理：香菇藕片什錦】**（10人份） ◎材料：蓮藕100公克、白果50公克、馬蹄（荸萕）6粒、西芹150公克、紅蘿蔔60公克、甜豆50公克、乾香菇（泡軟）10朵、素干…
http://www.top1health.cn/Article/314/18905
抗腸病毒三部曲！綠豆薏仁清熱解毒

…食方面要以清淡、冷熱適宜的流質食物為主，也可適量飲用椰子汁、蓮藕汁等來達到清熱涼血的功效。生活習慣上，注意居家衛生及個人衛生問題、勤洗手，將感染機會降至最低，進而達到標本同治的效果…
http://www.top1health.cn/Article/258/19015
夏日涼補口訣：男不離韭、女不離藕

…不離韭、女不離藕」的說法，也就是，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。中醫認為，韭菜味辛鹹、性溫，有溫中行氣、補虛益陽、散瘀解毒功效，因此又稱為「起陽草」或是「壯…
http://www.top1health.cn/Article/80/18955
外食族飲食落漆！NG行為不健康

…及富含大量胺基酸，能幫助修復身體組織、提神抗老的山藥、花生、蓮藕、魚、雞蛋、雞湯、雞精等食物，都是不錯的選擇。其中又以容易獲取，且營養價值高、脂肪率低，富含大量礦物質、維生素Ｂ，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/18385
體質偏濕性？疏風祛濕吃葡萄

…、地瓜葉、空心菜、蒲瓜、蓮子、向日葵花、菜豆（豇豆）蓮子、蓮藕（生／熟）、菱角、橄欖、山藥、茼蒿、敏豆、高麗菜、大頭菜、花椰菜、葉白菜、青江菜、杭菊花水果：芭樂、木瓜、蓮霧、…
http://www.top1health.cn/Article/277/18350
子宮受寒增生肌瘤　茶飲溫經化瘀

…瓜、黃瓜、絲瓜、大白菜、蕃茄、水梨、青草茶、椰子汁、仙草茶、蓮藕、白蘿蔔、橘子、柚子、葡萄柚、生菜沙拉、生菜汁等，若克制不了食慾，應盡量煮熟或炒熟以降低寒性，且攝取不宜過量。 …
http://www.top1health.cn/Article/87/18267
吃吐司止痛？緩解胃溢酸飲食3迷思

…市中醫師公會理事長、中醫師陳俊明表示坊間流傳的生高麗菜汁、生蓮藕汁或生馬鈴薯汁，效用都不大，殼類食物磨成粉才是可快速中和胃酸的方法。陳俊明中醫師建議，將雞蛋殼或牡蠣殼洗淨後…
http://www.top1health.cn/Article/30/17947
記憶力衰退？吃白菜吻仔魚粥健腦

…類、肝臟、酵母、肉、魚、綠色蔬菜、燕麥、甘藷、馬鈴薯、芋頭、蓮藕、杏仁、核桃、花生、芝麻、黑豆、卵鱗脂等，不但能促進腦部對血氧的吸收，還能提升抗病、抗壓的能力。
http://www.top1health.cn/Article/239/17881
防過敏先補氣！中醫：少吃麻油雞

…蘿蔔、南瓜等；維生素C有抗炎症、防感冒、抗癌等功效，如大棗、蓮藕、檸檬、青椒等蔬果；鈣能增強氣管抗過敏能力，如橄欖、青菜、豆腐等。  ![指壓頸部兩側風池…
http://www.top1health.cn/Article/258/17709
湯圓吞嚥難！蓮藕粉勾芡防嗆咳

…問題。營養師建議，有吞嚥困難的人，吃湯圓時應小塊入口，且善用蓮藕粉勾芡湯汁，可降低吃湯圓時的嗆咳風險。 ![善用天然色彩蔬果製成彩色小湯圓，可兼顧健康和美味。（攝影／駱慧雯）][…
http://www.top1health.cn/Article/80/17594
10款排毒食譜！加速代謝瘦得快

… **第10道／藕片海帶排骨湯** **材料：**蓮藕200g，海帶絲10g，小排骨100g，蔥、鹽各少許。 **做法：**鍋中放少許水燒開，將排骨煮至肉變色後倒去湯水…
http://www.top1health.cn/Article/312/17500
狂歡失眠加倍奉還　3粥品寧神助眠

…含色胺酸，與核桃共煮，可加強安定神經、助眠的效果。 ◎蓮藕粥：蓮藕含有豐富的鐵質、纖維質與維生素C，除了具有安寧鎮靜的的功效之外，還有改善貧血、減少肝臟負擔、消除疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/76/17446