蓮子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蓮子」搜尋結果

總共找到 625 筆符合關鍵字「蓮子」的資料

減少脂肪吸收！吃油炸物配膳食纖維促進代謝

…玉米、柳橙、黑豆、奇異果(綠肉)、綠花椰、百香果、金針花、雪蓮子、洋蔥、銀耳、小薏仁等都是，可當作補充膳食纖維的良好來源。 ![攝取膳食纖維從早餐開始！早上可以選擇燕麥片、雜糧麵…
http://www.top1health.cn/Article/101/40230
抗百病先養陽氣！喝薏仁紅豆湯，除體內濕氣

…物，如桂圓、紅棗等；有的人失眠，體內也有明顯濕膩的感覺，可加蓮子、百合等有安神鎮定作用的食材；如果女性有痛經，可以把薏仁去掉，熬點紅豆湯，再加上一些薑片、紅棗、紅糖，喝下去暖暖小腹…
http://www.top1health.cn/Article/258/40328
消口臭神器　吳明珠推：蜂蜜決明茶降火氣

…議可吃一些涼性水果，如西瓜、香瓜等，或吃仙草、綠豆湯、白木耳蓮子湯等湯飲有助退火。  ![中醫師吳明珠（如圖）指出，患有口臭，不僅難以啟齒，更象徵身體…
http://www.top1health.cn/Article/80/40311
養好脾胃吃對了嗎？四季吃對色顧陽氣

…時可先補一些富有營養又易消化的食物，如魚類、蛋類，或者山藥、蓮子等，咱們把脾胃功能調理好了，然後再吃牛肉等熱性食物。有的人喜歡一立秋就「貼秋膘」，我覺得不是很合適。比如說現…
http://www.top1health.cn/Article/248/40331
夏日飄汗臭味？蓮子粥＋止臭粉有解

…辣的食物。][105812] **除汗臭從飲食做起　「蓮子銀耳粥」助除臭** 中醫師賴睿昕指出，若想減低汗臭味，飲食方面，應避免暴飲暴食、酗酒、減少食高糖、肥膩、太鹹、太辣…
http://www.top1health.cn/Article/258/39034
可以吃的保濕面膜！銀耳多醣體保水、抗老化

… **材料：**乾燥銀耳100公克、乾燥薏仁50公克、乾燥蓮子30公克、冰糖適量。 **做法：** 1.將銀耳洗淨、泡水，泡開後去蒂，修剪成適當大小。 2.薏仁、蓮子也需先…
http://www.top1health.cn/Article/302/38872
吃蓮子排體內濕氣？原來四神湯也是排濕高手

…，如油入面。」一語道出體內濕氣難除的處境。網路流傳：「夏天吃蓮子可以健脾除濕」的說法，蓮子是否有除溼的效果，還有哪些食材也具有同樣功效？讓中醫師來說分明。 ![][104657]…
http://www.top1health.cn/Article/258/38868
消腫飲品大評比！紅豆水、冬瓜湯，還有…？

…久服輕身益氣，還能清熱排膿，改善痘痘～如果想消暑清心火，可加蓮子(去心)同煮，若是食慾低落、容易拉肚子，可以加點茯苓、山藥。【玉米鬚茶】玉米鬚茶最早可說是從韓國引起旋風，據…
http://www.top1health.cn/Article/249/38911
喝冰水反而容易中暑！改喝4茶飲消消暑

…暑，但夏天可吃一些較清爽、涼潤的食物，像是蓮藕、竹筍、薏仁、蓮子；寒性的瓜類如冬瓜、苦瓜、絲瓜，料理時可以加些生薑同煮，去除一些寒性，夏天適量食用也有助消暑。但是，體質太過虛寒的人…
http://www.top1health.cn/Article/302/38775
心、肺上火怎麼辦？中醫食補助調理

…穴位，提供給大家做為日常保養參考： **★蓮子百合湯** **材料：**去心蓮子15顆、百合15公克、紅棗3顆。 **煮法：**上述材料放入1000c.c.水…
http://www.top1health.cn/Article/239/38778
杏仁、腰果都是堅果？堅果營養價值大解密

…庫裏，除腰果、核桃、開心果等感覺較像堅果的食物外，你還會看到蓮子、菱角、芡實、花生、瓜子、芝麻等食物；而在國外的食品資料庫裏，一個很難想像的食物：椰子也被放在堅果行列中….到底哪些…
http://www.top1health.cn/Article/320/38745
酷夏進補怎麼做？中醫師：多吃一點「苦」

…，多喝易腹瀉，也不宜過量。  ![蓮子、冬瓜、紅豆、薏仁等食物具有清熱、利水的作用，適合煮成夏日養生粥食用。（圖片提供／衛福部豐原醫院）][103727]…
http://www.top1health.cn/Article/80/38726
美女中醫不藏私　美白抗老食物、茶飲特蒐

…房美白抗老甜湯** **材料：**銀耳5錢、山藥1/4條、蓮子1兩、玉竹2錢、麥門冬2錢 **做法：** 1.先將銀耳泡軟，山藥削皮切塊；其他材料洗淨，玉竹、麥門冬裝進過…
http://www.top1health.cn/Article/258/38568
「喝」出超強記憶力！吳明珠：桂圓茶健腦益智

…憶力的食物有枸杞子、松子、胡桃、百合根、龍眼肉、大棗、胡麻、蓮子、玫瑰花、豬心、羊心等。但取決於每個人的體質不同，所使用的藥方也不同。有時更必須透過把脈，才能洞悉個別原因。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/38128
重訓也會練出痔瘡？多吃木瓜.鳳梨.地瓜葉

…蠶豆、碗豆、竹豆、綠豆、黃豆、紅豆、花豆、黑豆、豆渣、栗子、蓮子【忌食或少吃】少吃加工過的豆製品，比如豆腐、豆漿、豆乾 **其他** 【建議攝取】海帶、紫菜、洋菜、硬核…
http://www.top1health.cn/Article/320/37981