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…菌,可以提升整體免疫力與抵抗力。 **第4名:蒜頭** - **營養特性&作用:**含有有機硫化物,即「蒜素(Allicin)」,不僅可以抗菌殺菌,還可以提升免…
http://www.top1health.cn/Article/80/54647…建議可以洗淨連皮一起吃。 <!--more--> ![大蒜成分中的二烯丙基三硫化物成分,近年來被視為可保護掌管記憶的海馬迴免於產生病變。][127116] **3.大蒜—…
http://www.top1health.cn/Article/80/54562…。他活用飲食日記,製作了一份「不可食用的食材清單」,例如:大蒜就不適合自己的體質。大蒜富含植化素,更是位於抗癌食物金字塔上層的健康蔬菜,但他覺得確實不適合自己。所以,每個人都要找出…
http://www.top1health.cn/Article/310/54611…味道,讓人趨之若鶩。辣醬內主要成分包括:基底為辣椒,並搭配大蒜、香油、香醋、糖、些許豆瓣醬,以獨家比例組合而成這迷人的風味。以下介紹辣椒的特性: **吃辣椒的好處:** 辣…
http://www.top1health.cn/Article/320/54588不論是熱炒、涼拌,烹調過程中適量加入大蒜、洋蔥等辛香料,除了有助去腥、提味,日本知名藥學博士表示,若民眾在處理豬肉、牛肉等肉類食材時,能適度佐以大蒜料理,更有輔助人體提神、消除疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/80/54526…大匙、刺海松(乾的)10g、蔥1根(100g)、熟辣椒5條、蒜50g、薑50g水蘿蔔水 粗鹽1杯(160g)、水5ℓ(鹽度3%)。 **注意事項:**製作泡菜的蘿蔔要選擇個頭小、…
http://www.top1health.cn/Article/248/54568…酸、膳食纖維,可以促進消化、維持排便順暢,搭配蘋果泥、檸檬、蒜等天然食材和少許醬油,就是爽口、低鈉少負擔的柚子烤肉醬! **食材/** 柚子1/3顆、蘋果1/2顆、檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/399/54461…要塗個醬就可食用;在美而美類型的早餐店,也常有奶油/花生/香蒜/果醬土司,或花生厚片、奶酥厚片等菜單選擇。到底這些吐司塗醬好不好?如果要吃的話,選什麼醬比較好呢?此外,常見的塗醬吐…
http://www.top1health.cn/Article/320/54263…富含維生素C,可作為補充的食物來源。 **4. 大蒜** 大蒜中富含蒜素、有機硫化物等物質,是天然的殺菌物質,具有強烈的殺菌作用,可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁…
http://www.top1health.cn/Article/400/54372…小匙 **調味料:**醬油8大匙、白糖4大匙、蔥花4大匙、蒜末2大匙、香油2大匙、芝麻鹽2大匙、胡椒粉少許、肉湯1杯、梨汁8大匙(梨½個) **準備:** …
http://www.top1health.cn/Article/80/54358…會更難揮別體臭的困擾。 - 1.忌吃味道重的食物:如洋蔥、蒜頭、韭菜和辛辣的食物,或者含有硫磺的化學物質,如蛋及蛋類加工製品,因為含硫食物被人體吸收後,異味會隨汗腺排出,所以還是…
http://www.top1health.cn/Article/320/54334…,如牛奶、豆漿、深綠色蔬菜、香蕉、南瓜、櫻桃、堅果、燕麥、大蒜、葡萄柚等改善情緒。 **錦囊4.規律運動:**研究證實,運動能改善功能性腸胃疾病的症狀,而心情放輕鬆、不焦慮,…
http://www.top1health.cn/Article/320/54328…例如,吃含有色素的食物可能導致精液變黃,濃嗆味道的食物,如大蒜、洋蔥、蘆筍、青花椰菜也會使精液有味道。另外長時間沒射精,精液也有可能混到尿液而變黃。 雖然淡黃色的精液通常不用…
http://www.top1health.cn/Article/4/54235…所以月經期應儘量少吃這些食材,以利經血暢通,或是可以加入薑蔥蒜下去煮過,否則容易引起經血瘀滯,痛經、經血量減少、閉經等症。 **月經吃太多燥熱食物 經血量易過多** 所以,…
http://www.top1health.cn/Article/320/54213坊間有一句諺語:「大蒜是個寶,常吃身體好」,「只要三瓣蒜,痢疾好一半」!日常餐桌少不了「大蒜」這一味辛香料,大蒜不但能提香、助消化、健胃、殺菌;近年來研究則指出,大蒜在防癌、抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/28/52910