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「花生」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「花生」的資料

不給糖就搗蛋！6.5根棒棒糖，熱量等於1碗飯

…較高，建議每日1份（1湯匙量約為5顆腰果、5顆杏仁果或10顆花生）即可。
http://www.top1health.cn/Article/248/46743
遇到植酸、草酸該怎麼吃? 營養師這樣說...

…、梨、橘子醬、柳橙汁、蔓越莓汁等； **【堅果種子類】**花生、杏仁、核桃、腰果等； **【其他飲料類】**茶、可可、巧克力、咖啡等。 **【豆類】**黃豆粉/豆渣製品等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/44626
花生過敏年輕化！醫：致命性高莫輕忽

近幾年來，有越來越多的人投著心力於對花生的過敏：一方面是因對花生過敏的年齡層有越小的趨勢。大部份第一次的過敏是發生在兩歲之前，而且有百分之七十五是在第一次自己確知食入花生時。而之所…
http://www.top1health.cn/Article/32/44607
「運動女孩」必知！這10個好習慣一定要養成

… 食物離它的原型越近攝取到越多健康素！堅果很健康，但是油炸花生就不要考慮囉！果汁再健康也不如直接吃水果，嘗試享受蔬菜和水果原本的味道，不要怕麻煩，盡可能在家為自己準備三餐！！既減…
http://www.top1health.cn/Article/292/44579
媽咪們，寶貝異位性皮膚炎，吃對了嗎？

… 舊時的資料，常會建議孕期及哺乳期的母親，減少蛋、黃豆或花生的攝取，以避免過敏體質問題的出現。不過，近期的文獻結果，要讓眾多母親們失望了！研究中指出，孕期或哺乳期的母親，常因飲…
http://www.top1health.cn/Article/25/44541
吃對這4種營養素　銀髮族也能老當「憶」壯！

…以卵磷脂的形式存在，蛋黃、內臟類（肝、腎、腦）、酵母、黃豆、花生、牛奶等都是良好的食物來源。 **維生素E** 維生素E的抗氧化能力特別強，能夠消除自由基，…
http://www.top1health.cn/Article/253/43505
吃酵素、辣椒素、木質素　燃脂更快速！

…、沙丁魚、鮭魚、鮪魚等魚類，以及牛肉、羊肉等紅肉，以及菠菜、花生、豆腐、豆漿、橄欖油等，也含有豐富的Q10。 **★木質素** 木質素可活化腸道功能，使排便通暢，…
http://www.top1health.cn/Article/80/43478
男性精蟲品質不佳？5大營養素提高生育力！

…是維生素E的良好來源，深綠色蔬菜、大豆及其製品、核桃、杏仁、花生等乾果類、全麥製品和小麥胚芽中含量都很高。 3.CoQ10 CoQ10抗氧化能力特別強，能幫助精子對抗自由基…
http://www.top1health.cn/Article/4/43468
NG飲食大腦常「當機」！多補充2營養素防健忘

…均衡也很重要，其中，日本專家特別提醒，多攝取魚肉和蔬菜，補充花生四烯酸（ARA）和DHA等健腦營養素。 **長期營養失衡！小心大腦常「當機」** 營養失衡是造成大腦…
http://www.top1health.cn/Article/240/43361
自製低卡越式生春捲！3沾醬變化滋味好清爽

… **材料：** 甜麵醬1大匙、泰式魚露2小匙、水1小匙、花生（切碎末）適量。 **作法：** 所有材料拌勻即可。 **本文出自台灣廣廈《大廚不外傳の黃金比例調醬祕訣5…
http://www.top1health.cn/Article/320/43414
食物發黴了！怎麼處理? 營養師這樣說...

… **1. 黃麴毒素(Aflatoxin)：**經常汙染於花生、玉米、稻米、豆類、香辛料、中藥材等； **2. 橘黴毒素(Citrinin)：**經常汙染於玉米、小麥、黑麥等…
http://www.top1health.cn/Article/320/43372
跟科學家學養肺自救！「減碳飲食」有妙招

…的好處多過於壞處。而我用的是「油包菜」概念，利用豬油、牛油、花生油等飽和油熱炒蔬菜──低溫熱鍋(不放油)先乾炒菜梗，再放入菜葉炒至軟化出水、體積縮小，然後沿鍋邊放油，讓油脂融化包裹…
http://www.top1health.cn/Article/29/43263
吃辣到底是開胃？還是促進代謝？

…辣刺激性食物及酒精性飲料，如雞排、鹹酥雞、炸雞薯條、麻辣鍋、花生、菸酒、黑胡椒、辣咖哩等，免得加重體內的燥熱。此外，應減少食用高糖分油脂食物（甜點、餅乾、巧克力），以免延長發炎反應…
http://www.top1health.cn/Article/248/43190
睡到半夜腳抽筋　味噌豆腐鮭魚湯補鈣一把罩！

懷孕媽咪共同痛苦的經驗，除了孕吐之外，大概就是睡到半夜，突然腳抽筋，然後就痛醒了。這種情形通常是在懷孕中、後期的夜晚發生。造成腳抽筋的原因很多，包括孕期的體重增加、缺乏礦物質、脫水…
http://www.top1health.cn/Article/259/43137
11個月大前吃花生泥　過敏機率低於未攝取嬰兒

花生過敏症狀在年輕人中有上升趨勢，根據醫學研究的權威雜志，「新英格蘭醫學期刊」（New England Journal of Medicine）的研究，餵食嬰兒少量的花生泥，也許能…
http://www.top1health.cn/Article/22/42995

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