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「舒緩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「舒緩」的資料

甩掉腰痛靠1顆枕頭！做3個逆伸展舒緩不適

…度「逆伸展」大腿股四頭肌、活絡腰臀肌肉，就是不求人，又能輕鬆舒緩不適的簡易方法！ **痠痛纏身？血液循環不良、肌力不足是主因** 為什麼人體老是會覺得痠痛不適呢？日…
http://www.top1health.cn/Article/248/51302
手抖、心悸…甲狀腺機能亢進　喝這一味茶好放鬆

…處，對於抒解肝鬱、放鬆心情也有一定助益。 **甲亢患者舒緩心律不整這樣做　中醫：這2招效果好** 此外，為有效幫助舒緩甲狀腺機能亢進者常見的心律不整、心悸問題，幫助其放鬆心…
http://www.top1health.cn/Article/80/51327
「燒聲」怎麼辦？這1招小偏方超級好用〜

…羅漢果緩解，幫助滋潤喉嚨；其他還有枇杷膏、喉糖等，都可以暫時舒緩聲帶使用不當造成的「燒聲」，若尋求中醫藥幫助，則以桔梗、甘草治療，藥效會更強。 ![][118435] 新北…
http://www.top1health.cn/Article/301/51263
肩頸痠痛只能忍…生理期真的不能按摩嗎？

…摩腳背上的「太衝穴」和小腿內側的「三陰交穴」，可以疏肝理氣，舒緩不適，並把氣往下帶，促使經血下行和正常排出。 **【虛證】：** 生理期經血量大、容易血崩或有缺鐵性貧血…
http://www.top1health.cn/Article/259/51238
喝熱楊桃汁止咳化痰？咳嗽分3類，這樣吃不NG

…咳不癒下，常會聽長輩建議，買杯酸甜的熱楊桃汁，希望止咳化痰、舒緩喉嚨痛等不適。不過，楊桃汁真有神奇的止咳效用嗎？人人都適合飲用嗎？且聽中醫師怎麼說！ **喝楊桃汁止咳？中…
http://www.top1health.cn/Article/80/51288
喀喀…就愛轉頭扭脖子　這4招有效甩開肩頸痛

…發作，總忍不住扭轉脖子、甩甩頭發出「喀、喀」聲，希望藉此幫助舒緩？當心，這樣的動作不但改善不適不成，更可能弄巧成拙，加劇症狀惡化！專家表示，想要有效舒緩肩頸痠痛問題，不是亂扭一通就…
http://www.top1health.cn/Article/80/51257
蕁麻疹發作好難受？做對這3招有效止癢

…癢不適，除了直接以手搔抓外；善用冰敷、拍打3大秘訣，更是有效舒緩症狀、減輕搔癢感，不會留下後遺症的好方法。 ![][118406] **蕁麻疹上身有原因　這2大因素要當心*…
http://www.top1health.cn/Article/242/51250
巧按7穴位，眼睛不疲勞！再來1杯枸杞茶更護眼

…現眼睛乾澀、疲勞的現象。醫師建議，平常可以按摩眼周穴位，幫助舒緩不適，也可以根據自己的體質，沖泡枸杞茶、菊花茶、決明子茶飲用，保護眼睛！ **按摩眼周穴位　舒緩乾澀疲勞*…
http://www.top1health.cn/Article/320/51022
眼睛乾澀、有血絲…肝在求救！吳明珠：綠豆水清肝明目

…疲累，或是脾氣火氣較大的人，可以多吃綠色青菜，以補肝的氣血，舒緩肝火。**對肝有益的蔬菜包括：芥蘭、芹菜、苦瓜、菠菜、A菜。** **口臭火氣大　喝「綠豆水」排毒又能補肝**…
http://www.top1health.cn/Article/320/51085
舒緩膝關節疼痛，先練臀！瑜珈橋式讓臀部更有力

…烈建議民眾將臀部肌肉的鍛鍊，加入訓練當中，這樣才能發揮較好的舒緩、預防效果。而其中瑜珈基本的「橋式」動作，就是能輕鬆檢視自我臀部肌肉是否有力、有效鍛鍊臀部肌群的好方法。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/50901
出國搭飛機不怕耳鳴，就靠1個動作！

…多人的夢魘！即使嘗試吞口水、打哈欠、嚼口香糖，還是沒有明顯的舒緩作用。別擔心，就讓專業的耳鼻喉科醫師教你一招，從此不怕耳鳴、輕鬆旅行！ ![][117979] **起飛降落…
http://www.top1health.cn/Article/318/51131
美妝藏危機！小技巧，不怕「電眼3寶」傷眼

…後，眼睛仍感覺有異物感，也可以點一些人工淚液，幫忙沖洗眼睛，舒緩不適的感覺。若擔心油脂腺阻塞，卸妝洗臉後，不妨以無菌清潔棉搭配熱敷眼罩，可以讓油脂線通暢，促進眼部血液循環，…
http://www.top1health.cn/Article/244/51007
舒緩更年期不適　吃對黃、黑、綠3色食物！

…等不適反應；不僅身體難受，更是影響日常生活！中醫師表示，想要舒緩上述不適，女性朋友不妨從改善日常飲食著手，巧吃有利補肝、腎、脾的綠、黑、黃3色食物，就是相當簡易又便利的保養方式。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50883
生理期喝紅茶不經痛？營養師推薦這1味奶茶

…蒙」血清素合成的色胺酸、鈣質、維生素B群等營養素，就是不錯的舒緩選擇。][117173]  而兒茶素部分，雖然屬於黃酮類家族，有舒緩發炎及…
http://www.top1health.cn/Article/320/50864
開工大吉按摩3穴位　向年節收假症候群說：不！

…群」症狀。中醫師強調，利用3藥膳茶飲與開工大吉3穴位按摩，可舒緩壓力情緒，向「收假症候群」說：「不」！台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗指出，「收假症候群」主要是由壓力所引…
http://www.top1health.cn/Article/80/50952