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每逢季节变化，恼人的湿疹问题就上身，全身又红又痒好难受？专家表示，想要改善湿疹困扰，除了透过正确的饮食习惯来调理脾胃功能，加强身体水分代谢外；日常生活中在衣、住上，谨记5大保健要点多加留意，也是预防湿疹反复复发的好方法！

中医看湿疹　脾胃损伤，水分代谢不佳是关键

究竟想要摆脱湿疹的纠缠该怎么做？上海中医药大学医学博士黄宗瀚医生与上海中医药大学妇科临床医学硕士索承美医生，在联合著作《生病看中医好，还是西医好？38种常见病中西医治疗法＋97则养生保健关键Q&A，中西医对症疗法全指南》一书中提到，以中医理论来看，湿疹与“湿”息息相关。

尤其在天生体质虚弱、后天饮食不当等内在因素下，更易造成脾胃损伤、体内水分代谢不佳，让体内湿气聚集。久而久之湿气化热，就会形成湿热体质，继而引起湿疹，出现红疹、搔痒、水泡等不适症状。

此外，外来的邪气如风、湿侵袭，也是引发湿疹的原因之一。但值得注意的是，诱发湿疹的原因，内在因素仍占关键的主导地位；也就是说没有湿热体质的人，即便接触到湿邪，也不见得会引发湿疹。