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荨麻疹发作的搔痒感，总是让你恨不得大肆搔抓一番？皮肤科医生表示，为避免造成伤口而留疤，或是因此引发细菌感染，不建议病友以搔抓方式来止痒。事实上，想要有效缓解搔痒不适，除了直接以手搔抓外；善用冰敷、拍打3大秘诀，更是有效舒缓症状、减轻搔痒感，不会留下后遗症的好方法。

荨麻疹上身有原因　这2大因素要当心

恼人的荨麻疹究竟是怎么发生的，又该如何降低其发作频率呢？皮肤科医生赵昭明表示，荨麻疹的成因主要可分为：“外因性”、“内因性”2大类型。其中，外因性类型，指的是因食用不新鲜或本身体质就对其过敏的食物，以及药物、不慎接触过敏原（接触性过敏），甚至蚊虫叮咬等因素所致。

至于内因性类型者，则与患者本身的情绪、压力等心境变化，和所处环境的温湿度剧烈变化有关。但不论哪一类型，都可能造成人体免疫机制失调，导致免疫细胞过度活化；进而释放大量组织胺，引发血管扩张、皮肤出疹、红肿、热痛、搔痒、荨麻疹等过敏反应。

荨麻疹上身痒、痒、痒？做对这3招有效止痒

一旦荨麻疹发作，其搔痒不适感更是让人难以忍耐。有鉴于此，赵昭明医生针对有荨麻疹困扰的朋友，提出以下有效止痒的3大妙招；