自由基 | 搜尋結果 | 華人健康網

「自由基」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自由基」的資料

早餐來杯美白「可可豆漿」　輕鬆喝出牛奶肌

…光滑、細緻，因為豆漿中含有「大豆異黃酮」，它本身雖然無法消除自由基，但是能夠啟動身體的抗氧化機制，進而減少體內自由基，並且促進細胞生長，此外還有防止黑色素沉澱、預防黑斑產生、讓肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/399/52122
擺脫感冒重點TOP5　營養師報你知！

…減少病原體的入侵。此外，維生素C也具有抗氧化能力，能有效消除自由基，避免細胞受損、維護身體的免疫系統，研究也顯示，平時只要攝取充足的維生素C，就能縮短感冒天數，讓你快快好起來。 …
http://www.top1health.cn/Article/141/52079
叫我第一名！研究：綠花椰蘿蔔硫素能防腦中風

…現，這種「清道夫」酶可以清除在氧化過程中破壞和殺死其他細胞的自由基細胞，而自由基細胞與癌症和阿茲海默症等疾病有關。 **烹煮綠花椰菜　最好隔水蒸5分鐘** 至於如何烹煮綠花…
http://www.top1health.cn/Article/28/52046
葉黃素意想不到的好處〜這1點好意外！

…證明葉黃素是有效的抗氧化劑，可保護視網膜之不飽和脂肪酸，不受自由基攻擊，可以提昇水晶體抵抗紫外線的能力，並且減少自由基的傷害，防止或延緩黃斑部病變，以及白內障的發生。人類眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/51921
誰說只能喝檸檬水？黑可可、茶葉也是美白聖品！

…病還可以養顏美容、幫助肌膚美白。當皮膚受到陽光照射會產生許多自由基，自由基會讓皮膚乾燥、暗沉並誘使黑色素沉澱，而茶葉中的兒茶素有很強的抗氧化力，可以清除自由基，達到消炎、延緩肌膚老…
http://www.top1health.cn/Article/320/51994
不喝咖啡也能提升專注力！DIY牛蒡茶提神、解便祕

…獲取其富含的「皂素」多酚、膳食纖維等營養素，輔助抗氧化、清除自由基、提升專注力的好選擇！ **提升專注力怎麼做？日本名醫力推牛蒡** 日本乳癌名醫南雲吉則醫師在其著作《…
http://www.top1health.cn/Article/80/51958
維生素C攝取不足，白內障易上身　巧補5抗氧化食物預防

…防曬，讓眼睛直接曝曬在紫外線、紅外線等有害光線之下，容易產生自由基，造成水晶體病變，導致白內障，因此從飲食攝取過程當中，多增加抗氧化的食物比例，就能抑制自由基，防止白內障發生。以下…
http://www.top1health.cn/Article/244/51963
夏日蚊子叮滿身包！3大營養素跟「紅豆冰」說bye bye

…護皮膚及粘膜的健康。而且維生素A也具有抗氧化能力，能有效消除自由基，減少細胞被氧化破壞。除了菠菜、番茄、胡蘿蔔、木瓜、西瓜等黃綠色蔬果，魚肝油、肝臟、乳酪、蛋黃都是維生素A重要的來…
http://www.top1health.cn/Article/132/51955
不想肌膚又黑又老，除了維生素C以外的助美白食物！

…堅果類富含維生素E，具有特別強的抗氧化能力，能有效消除體內的自由基，減少細胞被氧化傷害。此外，維生素E也能抑制黑色素在皮膚上沉積，對於美白和延緩肌膚老化有一定的幫助。平常可選擇杏仁…
http://www.top1health.cn/Article/132/51952
食安後，再爆肌安危機！胺基酸拯救你的老化肌！

… **肌膚的安全，你顧到了嗎？** - 自然老化自由基就是加速我們老化的殺手，充滿油煙的廚房、在紫外線最強的時間下曝曬、常吃高溫燒烤油炸類食物、長期缺乏足夠的身體活動、…
http://www.top1health.cn/Article/249/51920
紫外線好傷眼睛　防光害必補魚油、葉黃素二寶

…退化，後者有助維護視力；而芭樂、奇異果等富含維生素C，可降低自由基對眼睛的傷害。除了魚油外，建議每周至少吃2次魚，因魚肉富含不飽和脂肪酸Omega-3，有益眼睛血管健康，減…
http://www.top1health.cn/Article/80/51822
防紫外線爆危肌！必補地中海飲食2大營養素

…工作外，建議也可從地中海飲食中，攝取2大「美肌」營養素，對抗自由基，讓皮膚充滿光澤富彈力。台北長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠指出，豔陽天出門不防曬，容易曬傷皮膚、老得快。因為…
http://www.top1health.cn/Article/132/51810
年過25快老又易胖！補充2大酵素找回青春美

…持續地順利進行，若細胞內參與能量代謝的氧化還原酵素不足，會使自由基增加，細胞氧化壓力上升，進而造皮膚皺紋變多、乾燥暗沉，顯得衰老。大千綜合醫院營養師陳若蓁表示，在正常生理下…
http://www.top1health.cn/Article/240/51690
芭樂籽吃了會便祕？事實的真相是…

多C多健康，維生素C能保護細胞抵抗自由基的傷害，幫助養顏美容和預防老化，而在水果大PK中，芭樂絕對是「維生素C之王」，然而，坊間一直有「芭樂籽不能吃，吃了會便祕」的說法，真的是這樣…
http://www.top1health.cn/Article/80/51651
吃黃色洋蔥防感冒！搭配牛肉一起煮，免疫力加分！

…以增強免疫力；槲皮素是一種多酚類，也有抗菌功用，還能減少體內自由基的生成。維生素C是增強免疫力不可或缺的營養素，可以預防感冒，黃色洋蔥也含有不少的維生素C，生食可以攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/51580