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…打擊大** 吳文宏醫師說明,白斑症好發在四肢、眼、鼻或背部等部位,臨床上50%的患者會在20歲前發病,有的病人還會合併發生白毛症,睫毛、眉毛都變白。許多病人來就診時雖然知道白…
http://www.top1health.cn/Article/43/54281… ![][126264] 1.站姿、背貼牆壁時維持頭部、背部、臀部3點靠在牆上呈一直線。 2.建議每天靠牆壁15分鐘,練習打直自己的身體,也可以同時聽音樂、看電視輕鬆地做練習…
http://www.top1health.cn/Article/167/54253…勒精油3ml、山金車浸泡油100ml。 *酌量按摩腹部、下背部、腳底,持續21天。 **陰道盥洗** 岩絲柏純露100ml、檀香純露50ml、岩玫瑰純露50ml。 *每…
http://www.top1health.cn/Article/324/54223…[][206753] 物理治療師蘇惠宜指出,腰部、背部的肌筋膜是一種覆蓋在肌肉上的結締組織纖維,很薄一層,透明偏白,但是上面分布不少微血管以及神經,它最主要的功能為保護肌…
http://www.top1health.cn/Article/167/54151…廣大的範圍,因此只要適度按摩天宗穴位的相對位置,都可以減緩腰背部肌肉緊繃度,減少腰臀部壓力以及坐骨神經痛的發生機率。(圖片/吳修安中醫師提供)][126011] **【穴位1…
http://www.top1health.cn/Article/248/54163…曾造訪過美國這位按摩師斯坦的按摩店,都指定要做這種由她獨創在背部用嘴咬的「咬式按摩」,真是令人嘖嘖稱奇!國內中醫師怎麼看?到底傳統用手按摩與用嘴巴咬按摩,哪一種才有效?要注意什麼?…
http://www.top1health.cn/Article/248/52961…纏身,尤其是男性從事粗重型工作,因為搬重物受力不當,容易腰部背部扭傷或拉傷,長期下來造成椎間盤突出,一旦壓迫到神經根,會出現麻痛或無力的現象。復健科物理治療師提醒,訓練核心,就是最…
http://www.top1health.cn/Article/167/52987…延胡索、細辛等中藥材研磨成粉,糊成約銅板般大的藥餅貼敷於人體背部對應肺臟的穴位。藉此來振奮陽氣、祛除寒邪、提升人體氣血循環,進而發揮溫肺、疏通筋絡、調節免疫系統的作用。 因此…
http://www.top1health.cn/Article/239/52886…做好暖身,訓練後確實做好收操;每週分部位做2 次訓練,並且以背部、腹部、臀部與腿部等大肌肉群為主的訓練,有助於提升效率。 **開始訓練肌肉 三階段鍛鍊** 要開始訓練肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/306/52849…、按摩穴位也是不錯選擇。一般可從風池穴、肩井穴開始,再一路從背部拍打按摩,然後繼續到足三里、陽陵泉、三陰交和湧泉穴,使氣血往下順,能輔助降低心血管發生風險。 不過,要提醒民眾…
http://www.top1health.cn/Article/248/52875…與維生素D,服用或施打骨質疏鬆藥物;以及運動治療,譬如,加強背部伸展力量,下肢平衡訓練,以強健骨骼,降低骨折機率;以及適度的姿勢矯正,來輔助降低跌倒、骨折的發生率,就是預防症狀持續…
http://www.top1health.cn/Article/165/52872…e--> **甩虎背熊腰 巧做「側身蘋果操」鍛鍊腰臀、背部肌肉** 除了強調想要成功重訓、鍛鍊肌力,不一定非得侷限健身器材外,小霓老師也特別設計4招,透過闊胸夾背及對側肘膝…
http://www.top1health.cn/Article/306/52752…:扭傷、關節脫位、割傷及撞傷,受傷部位包括肩部、膝部、踝部、背部及手肘等。雖然游泳是衝擊性較小的運動,但是任何運動都會有運動傷害,在從事運動前的自我評估及訓練,是非常重要的環節。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/52737…的疼痛,而隨著血管內膜和中層順著血流剝離,疼痛也會由前胸移到背部上方然後移到背部下方,另外其他主要典型的症狀為血壓升高、休克、腹痛等。 依據統計,急性主動脈剝離若是不處理,至…
http://www.top1health.cn/Article/28/52777… **復健3招 緩解坐骨神經痛** ![第1招:可放鬆下背部。(圖片提供/活力得中山脊椎外科醫院)][123656] - 第1招:仰躺墊上,頭部緊貼軟墊,雙膝彎曲,雙手放雙膝…
http://www.top1health.cn/Article/167/52708