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「美味」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「美味」的資料

吃黃色洋蔥防感冒！搭配牛肉一起煮，免疫力加分！

…、洋蔥炒肉絲…洋蔥是常見的食材，無論是油炒、燉煮，甚至生吃都美味！洋蔥的別名很多，又稱為玉蔥、球蔥、蔥頭、大蔥頭等，是蔬菜家族的一員，含有豐富的纖維素和抗氧化物。 **三色洋…
http://www.top1health.cn/Article/320/51580
「完全營養品」～早晨最佳食品雞蛋這樣吃更美味

**忙碌的早上就用水煮蛋補充蛋白質** 雞蛋除了維他命C與膳食纖維外，幾乎能夠提供全部人體所需的營養，因此被稱為是「完全營養品」。特別是雞蛋含有豐富的蛋白質，早上吃蛋既可以提升滿…
http://www.top1health.cn/Article/80/51669
A菜其實是萵苣！保護眼睛、增強免疫力聰明吃

清脆爽口的A菜，只要搭配蒜頭拌炒就好好吃！美味之外，你是否發現A菜的口感跟生菜有點像呢？其實，A菜正是萵苣的一種，與美生菜、蘿蔓生菜屬於同一個大家族。A菜含有維生素、胡蘿蔔素、抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/320/51372
白色洋蔥防癌、降血壓！搭南瓜.鮮奶煮湯更營養

…南瓜、鮮奶一起煮湯，吃進白色洋蔥的營養，又能享受滑順、濃郁的美味！** **【南瓜奶香洋蔥濃湯】** **食材：**白色洋蔥200克（約1/2顆）、南瓜300克、低…
http://www.top1health.cn/Article/320/51472
鮮香菇PK乾香菇　哪一個最營養？

…上的差異，程涵宇營養師也特別設計了2道以乾香菇入菜，兼具營養美味的改良版家常料理「菇菇絲瓜麵線」、「菇菇雞湯」，提供給民眾作為烹調參考： **★菇菇絲瓜麵線** **材料：…
http://www.top1health.cn/Article/232/51432
韓式泡菜吃膩了嗎？DIY番茄泡菜清爽又美味

…*本文出自時報文化《一日三餐2：瑞精靈＆車珠媽的超好吃料理，美味更升級！》**
http://www.top1health.cn/Article/145/51486
營養不流失～這樣做炒出清脆、美味時蔬！

…以要開大火像甩鍋一樣的翻炒，讓水氣蒸發，就能完成有清脆口感的美味熱炒料理！ **調理時間：**5分鐘。 **營養成分：**46kcal、醣類1.4g＋蛋白質1.0g＋脂肪3…
http://www.top1health.cn/Article/248/51470
「大陸妹」原來是萵苣！抗氧化、抗發炎必吃的好蔬菜

…*「大陸妹」富含多酚類　抗氧化又抗發炎** 「大陸妹」不只美味，李昆霙營養師指出，「大陸妹」含有豐富的纖維質、維生素C、鉀、磷、鎂等營養素，另外還有豐富的多酚類，包含綠原酸、菊苣…
http://www.top1health.cn/Article/320/51369
胃酸多不舒服？吃高麗菜保護腸胃健康

…飲食宜忌大百科：100種健康食材搭配黃金組合VS. 150道美味營養家常菜》一書中更提到，事實上屬於十字花科一員的高麗菜，其獨特的硫化物成分，更有抑制、殺死幽門桿菌的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51356
沒有優格機也沒關係！3步驟教你自製酸甜優格

…*本文出自時報文化《一日三餐2：瑞精靈＆車珠媽的超好吃料理，美味更升級！》**
http://www.top1health.cn/Article/248/51407
不用高湯也美味！海帶湯＋紫蘇粉滋味啵棒

…好吃的魔法調味粉――紫蘇粉！只要放到湯裡，就算不用高湯也一樣美味，是料理初學者也能輕鬆做出料理高手般美味湯頭的祕密！ **★紫蘇海帶湯** **份量：**4人份。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51363
總是不小心吃太多？選對餐具顏色，食量減一半！

…圓柱狀站在盤子中央的米糕），人們會覺得比平放在碗盤裡的時候更美味、看起來也更有吸引力，不僅提升選購的意願，還增加吃下去的份量。 **營養師的減重小叮嚀** 1.三餐定時定量，並…
http://www.top1health.cn/Article/101/51301
就愛吃地瓜～6秘訣讓你買新鮮，享美味

選購地瓜時的要點有以下幾點： 1.選購地瓜時可選擇塊莖硬實，表皮平滑、乾燥，不會凹凸不平，以沒有裂痕或是斑點的最好。表皮皺皺的地瓜，有可能是採收時間較長，不新鮮了。 2…
http://www.top1health.cn/Article/248/51266
別小看韭菜～硫化合物能改善便祕、降血脂、防腸癌

…：「正月蔥、二月韭，卡贏吃肉脯」，就是指二月的韭菜正合時令，美味營養，盛產季不妨多吃。 **加蛋烹調有助腦部發展** 許多孩子怕韭菜的特殊氣味或覺得聞起來味道很重（一種…
http://www.top1health.cn/Article/314/51093
瘦身就吃日式料理！專挑這些食物就吃不胖

…比起油煎、油炸的熱量還要低，日式料理就常見烤秋刀魚、烤鯖魚，美味之餘還富含Omega-3脂肪酸，營養又健康！ **而在主食和蔬菜的部分，日式料理也有優勢...** <!--…
http://www.top1health.cn/Article/320/50877

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