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「空腹」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「空腹」的資料

早餐沒吃容易膽結石？營養師黃曉彤這樣說

…當然就是要好好的吃早餐呀！如果沒吃早餐直接去上班或上課，由於空腹了一整晚，腦部沒有足夠的葡萄糖可以消耗，導致無法集中專注力、影響工作及學習效率，更是會造成情緒煩躁不穩定。所以我從來…
http://www.top1health.cn/Article/132/57143
失眠隔天別碰咖啡？5大秘訣甩開疲累、活化大腦

…菜。 **5.早上避免攝取咖啡因** 一般人認為早上空腹喝咖啡，看起來咖啡因可以防止失眠後頭昏眼花，但是，專家說，早上喝咖啡攝取咖啡因不是很有效，因為會讓激素皮質醇含量升高…
http://www.top1health.cn/Article/248/57068
喝下午茶會發胖？女中醫教妳喝對茶，瘦身更有感！

…消食化積的效果。需注意的是，此茶飲不建議磨成粉後沖泡，也不宜空腹服用。 **【減重小叮嚀】：** 人是一個複雜的個體，肥胖原因也很多，黃慧娟中醫師提醒，如果按照前述的瘦…
http://www.top1health.cn/Article/80/56994
子宮肌瘤的營養保健　必知提升免疫力3錦囊！

…織 (良性腫瘤也是異常生長的組織)。若要額外補充多醣體，建議空腹食用效果較好。 **3. 強化肝臟功能** 女性荷爾蒙的代謝在肝臟，肝臟可將刺激性較強的「雌二醇」代謝成其他下游…
http://www.top1health.cn/Article/80/56990
胰臟癌讓人束手無策？從腫瘤指數迷思說起...

…中位數約65-70歲之間。根據統計，胰臟癌的罹患風險，確實與空腹血糖相關：平均空腹血糖每上升10 mg/dL，胰臟癌的罹患風險就上升14%；其他包括遺傳、菸酒、肥胖、高血糖、糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/310/56916
誰說抖腿「男抖窮，女抖賤」？其實抖腿有這意外好處…

…在，從鼻子深深吸入一口氣，直到腹部灌滿空氣為止。然後，一邊放空腹部空氣的同時，從鼻子緩緩、徐徐地釋出氣息。這樣的深呼吸只要重複3回，副交感神經便會轉居優勢，體內也因此而汰舊換新，轉…
http://www.top1health.cn/Article/248/56773
糖尿病多脾虛！按2穴位+山藥止渴茶控血糖

隨著人口老化及飲食的改變，近年糖尿病患持續增加。根據國家衛生研究院調查發現，國內糖尿病患高達175萬人，但真正妥善控制病情者僅1/5，其實除了西醫治療糖尿病，也可以考慮利用中醫「2…
http://www.top1health.cn/Article/33/56812
寒流到血壓飆！喝白背黑木耳湯血壓不搗蛋

… 2.所有食材洗淨後放入清水，煮1小時，約可煮出3碗湯，三餐空腹前飲用，剩餘料酌量吃。 **【食用黑木耳要訣】：** 提醒，食用黑木耳，注意宜減少糖、鹽，熱量的攝取，降壓效…
http://www.top1health.cn/Article/80/56731
暈車噁心、嘔吐…少吃乳製品，6錦囊防動暈症

…會發生暈車。 **4.精神狀態不佳者：**如：睡眠不足者、空腹者、身體虛弱者，皆容易因生理狀況不穩定、血糖過低出現暈車情形。黃韻誠醫師強調，目前沒有防暈食物，而要避免暈車…
http://www.top1health.cn/Article/80/56771
喝酒不臉紅，代表肝臟好？4個小撇步，降低肝傷害

…!--more--> ![醫師提醒，要降低對肝的傷害，切勿空腹飲酒或邊吃高油脂食物。][130435] **飲酒4原則　降低肝傷害** 小酌怡情，過量傷身。鄭乃源醫師建議，掌…
http://www.top1health.cn/Article/80/56741
「斷食法」比「低卡飲食」強？斷食５個要命風險

… 目前流行的斷食法，有一個共通點，那就是最少都會經歷16小時空腹，或是將空腹時間拉長到1天（24小時）1餐、2天（48小時）1餐，甚至是更激進一點的只靠飲用開水撐過3~5天，再吃一…
http://www.top1health.cn/Article/101/56720
甩掉肚子肥油～自製「中藥油切綠茶」助減脂

…少睡。秋天采摘有苦味，能下氣，助消化。」因為茶偏寒性，不建議空腹單一飲用，生理期、新產婦、風寒感冒、老人與嬰幼兒也不適合飲用過多。於大餐後飲用，如大魚大肉、燻烤、油炸、油膩…
http://www.top1health.cn/Article/101/56641
網傳：早餐空腹吃香蕉易傷「心」？營養專家這樣說…

近來，網路瘋傳：「早餐空腹吃香蕉，香蕉含有大量的礦物質鎂，會使血液中的含鎂量驟然升高，造成血液中的鎂鈣比例失調，影響心血管收縮，造成心臟不適。」此說法一出也引起網友熱議。但小小一根…
http://www.top1health.cn/Article/302/56711
血糖飆，體重失控像雲霄飛車！腸泌素有效穩糖控體重

…義基督教醫院糖尿病中心主任游慧宜醫師指出，血糖如果偏高，例如空腹血糖值超過二、三百以上，人體不容易吸收到營養，體重就會往下掉，這是早期糖友突然變瘦的原因。如果注射胰島素，血糖值正常…
http://www.top1health.cn/Article/33/56636
烤堅果、甜菜根燉湯…中西結合春節健康飲食

…成沙拉的淋醬（dressing）皆可。但注意橘子中的有機酸，空腹食用會刺激胃部黏膜引起不適，所以不建議空腹吃。 5.火雞肉其實是不錯的蛋白質來源，可以強化心血管功能：火雞肉是…
http://www.top1health.cn/Article/320/56606

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