空腹 | 搜尋結果 | 華人健康網

「空腹」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「空腹」的資料

番茄生吃、煮熟大不同！7錦囊這樣吃，茄紅素不流失

… **4.想生吃，建議飯後：**如果想要生吃番茄，飯後吃比空腹吃好，因為用餐時通常會食用肉類或油脂，飯後吃番茄，人體對茄紅素的吸收力比空腹時更佳。 **5.烹調番茄最好用油：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/57361
35歲懷孕＝妊娠糖尿病？跟營養師這樣吃免驚！

…耐糖測試（75gm-2hrOGTT），方法如下： - 測量空腹血糖（若空腹血糖≧126/dL，則判定為糖尿病） - 空腹口服75公克葡萄糖，若以下3時間點的血糖≧標準，及診斷為…
http://www.top1health.cn/Article/33/57364
小禎戒酒甩肉20公斤　營養師：別犯3大NG，才能享瘦

… **原因3／飲酒又大啖下酒菜：** 再加上，空腹飲酒容易傷害胃食道黏膜、增加肝臟負擔。且不少有小酌習慣的朋友，多半也是熱愛美食的美食家。因此，國人飲酒之餘常習慣點上…
http://www.top1health.cn/Article/101/57265
減肥就要先化痰、祛濕　吳明珠：足底按摩＋泡澡排毒

…雙腿水腫、腰圍過大、肥胖、消化不良者。 - 不適合飲用者：空腹飢餓時不宜飲用。 **足底按摩減肥3招** 中醫師吳明珠強調，「脾乃後天之本」，想要養生長壽…
http://www.top1health.cn/Article/320/57216
「少量多餐」，真能控制體重？專家來解答！

…少量多餐」運用在減重上，主要是減緩「飢餓感」，縮短每餐之間的空腹期。另外，最被常提起的就是「食物的產熱效應」。在固定的熱量條件下，將熱量平均分配在5～6餐，被認為可以增加食物的「產…
http://www.top1health.cn/Article/101/57205
早餐沒吃容易膽結石？營養師黃曉彤這樣說

…當然就是要好好的吃早餐呀！如果沒吃早餐直接去上班或上課，由於空腹了一整晚，腦部沒有足夠的葡萄糖可以消耗，導致無法集中專注力、影響工作及學習效率，更是會造成情緒煩躁不穩定。所以我從來…
http://www.top1health.cn/Article/132/57143
失眠隔天別碰咖啡？5大秘訣甩開疲累、活化大腦

…菜。 **5.早上避免攝取咖啡因** 一般人認為早上空腹喝咖啡，看起來咖啡因可以防止失眠後頭昏眼花，但是，專家說，早上喝咖啡攝取咖啡因不是很有效，因為會讓激素皮質醇含量升高…
http://www.top1health.cn/Article/248/57068
喝下午茶會發胖？女中醫教妳喝對茶，瘦身更有感！

…消食化積的效果。需注意的是，此茶飲不建議磨成粉後沖泡，也不宜空腹服用。 **【減重小叮嚀】：** 人是一個複雜的個體，肥胖原因也很多，黃慧娟中醫師提醒，如果按照前述的瘦…
http://www.top1health.cn/Article/80/56994
子宮肌瘤的營養保健　必知提升免疫力3錦囊！

…織 (良性腫瘤也是異常生長的組織)。若要額外補充多醣體，建議空腹食用效果較好。 **3. 強化肝臟功能** 女性荷爾蒙的代謝在肝臟，肝臟可將刺激性較強的「雌二醇」代謝成其他下游…
http://www.top1health.cn/Article/80/56990
胰臟癌讓人束手無策？從腫瘤指數迷思說起...

…中位數約65-70歲之間。根據統計，胰臟癌的罹患風險，確實與空腹血糖相關：平均空腹血糖每上升10 mg/dL，胰臟癌的罹患風險就上升14%；其他包括遺傳、菸酒、肥胖、高血糖、糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/310/56916
誰說抖腿「男抖窮，女抖賤」？其實抖腿有這意外好處…

…在，從鼻子深深吸入一口氣，直到腹部灌滿空氣為止。然後，一邊放空腹部空氣的同時，從鼻子緩緩、徐徐地釋出氣息。這樣的深呼吸只要重複3回，副交感神經便會轉居優勢，體內也因此而汰舊換新，轉…
http://www.top1health.cn/Article/248/56773
糖尿病多脾虛！按2穴位+山藥止渴茶控血糖

隨著人口老化及飲食的改變，近年糖尿病患持續增加。根據國家衛生研究院調查發現，國內糖尿病患高達175萬人，但真正妥善控制病情者僅1/5，其實除了西醫治療糖尿病，也可以考慮利用中醫「2…
http://www.top1health.cn/Article/33/56812
寒流到血壓飆！喝白背黑木耳湯血壓不搗蛋

… 2.所有食材洗淨後放入清水，煮1小時，約可煮出3碗湯，三餐空腹前飲用，剩餘料酌量吃。 **【食用黑木耳要訣】：** 提醒，食用黑木耳，注意宜減少糖、鹽，熱量的攝取，降壓效…
http://www.top1health.cn/Article/80/56731
暈車噁心、嘔吐…少吃乳製品，6錦囊防動暈症

…會發生暈車。 **4.精神狀態不佳者：**如：睡眠不足者、空腹者、身體虛弱者，皆容易因生理狀況不穩定、血糖過低出現暈車情形。黃韻誠醫師強調，目前沒有防暈食物，而要避免暈車…
http://www.top1health.cn/Article/80/56771
喝酒不臉紅，代表肝臟好？4個小撇步，降低肝傷害

…!--more--> ![醫師提醒，要降低對肝的傷害，切勿空腹飲酒或邊吃高油脂食物。][130435] **飲酒4原則　降低肝傷害** 小酌怡情，過量傷身。鄭乃源醫師建議，掌…
http://www.top1health.cn/Article/80/56741