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…NO)。當血管擴張,血壓就會下降。前又提過,服用辣椒素與大豆異黃酮可以增加IGF-1,改善高血壓。過程中也會增加一氧化氮的生成。因此,巧克力產生的血管擴張作用可視為IGF-1增加造…
http://www.top1health.cn/Article/248/28922…:** 子宮內膜異位患者,食用如山藥、雞睪丸、蜂王乳、大豆異黃酮、黃豆等含雌激素食物的量,要有所節制,偶爾吃一點都沒有問題,但不適合一次吃太多。平時飲食少吃油炸、醃製類食物;改掉…
http://www.top1health.cn/Article/324/28885…助身體放鬆,因此有助睡眠。 **不愛牛奶改喝豆漿 大豆異黃酮安穩情緒** 此外,豆漿中含有豐富的大豆異黃酮,是一種類女性荷爾蒙,具有穩定情緒的作用。因此,不愛喝牛奶的民眾,…
http://www.top1health.cn/Article/320/28603…優質蛋白質來源,含有人體所需的必需胺基酸。另外,黃豆中的大豆異黃酮可以預防脂質過氧化,有助維護心血管功能。因此,平日可適量補充黃豆及其製品,提升免疫力。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/320/28536…是傳統上廣泛使用的食材,不僅營養豐富,含有醣類、蛋白質、大豆異黃酮、植化素(植物化合物)等多種營養素,而且不含膽固醇,飽和脂肪酸含量低,也有助於降低壞膽固醇,比較不容易對心血管造成…
http://www.top1health.cn/Article/320/28484…此必須減少其他飲食,以維持平衡。 **大豆異黃酮預防萬病** **黑糖芝麻黃豆粉豆漿** **【材料】**(2人份) 黃豆粉…1大匙 芝麻粉(黑芝麻或白芝…
http://www.top1health.cn/Article/343/28552…含微量元素硒的食物的大蒜和洋蔥等,以及可抑制攝護腺組織增生的異黃酮和黃酮類食物,如黃豆和豆漿等,保健攝護腺的健康。
http://www.top1health.cn/Article/4/28541…量的蜂蜜。 **白澤醫師筆記:** 豆漿裡含有的大豆異黃酮(Isoflavones)是一種功能類似女性荷爾蒙的多酚。由於能抑制骨質密度下降,對預防骨質疏鬆症相當有幫助。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/28527…71] 3.**無糖豆漿:**豆漿不含膽固醇,含有大豆異黃酮,具有抗氧化、平衡荷爾蒙的作用,且富含纖維有助腸胃蠕動,是減重族的良伴。 4.**黑芝麻:**黑芝麻含有亞麻油酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/28490…1減少,或許也和癌症增加有關。此外,豆類(黃豆)中所含的大豆異黃酮具有抗氧作用,也含有能預防癌症的膳食纖維。芋薯類也是很好的食材。 **癌症治療中:**每天一餐食用糙米、胚芽米、…
http://www.top1health.cn/Article/314/28435…不錯的選擇。 網路上找到有關黑豆的主要營養成分:黑豆異黃酮、黑豆皂素、膳食纖維、花青素,這些主要在幫助抗氧化、促進腸道運動、抑制脂肪吸收、減少水腫便秘等。要提醒一下,雖然黑…
http://www.top1health.cn/Article/101/28172…辛料等等,雖然蛋白質含量高,但黃豆本身富含的其他營養例如大豆異黃酮、卵磷脂或微量元素,經過加工後是否存在,目前還無法被證實。 除此之外還添加了不少沙拉油、砂糖和鹽來增添口感,…
http://www.top1health.cn/Article/248/28158…胡蘿蔔素、維他命B1、維他命B2、維他命E、菸鹼酸、花青素、異黃酮等營養素。其脂肪量、醣類更只有牛奶的1/3不到,並含有豐富的膳食纖維,適度攝取不僅有助增加腸道蠕動,還能達到促進排…
http://www.top1health.cn/Article/80/28111…量高達12毫克,膳食纖維含量更高於其它豆類。 ❷鷹嘴豆異黃酮對女性健康的影響很大,具有活性植物性類雌激素,能夠延遲女性細胞衰老,使皮膚保持彈性、養顏、豐乳、減少骨質流失,幫助…
http://www.top1health.cn/Article/248/27883…胡蘿蔔素、維他命B1、維他命B2、維他命E、菸鹼酸、花青素、異黃酮等營養素。異黃酮可促進鈣質吸收,還可改善骨質疏鬆。豆漿纖維較高,熱量和脂肪很低。 ❹ 有助於幼兒大腦皮質等中…
http://www.top1health.cn/Article/145/27876