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「理想」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「理想」的資料

緩解心臟衰竭可以怎麼做？做對6要點助改善

…要藉由復健來強化心肺功能。但是由於這些病人的心臟功能都不是很理想，所以不是什麼運動都適合，他們也不適合一開始就去從事太激烈的運動，所以需要與復健科醫師討論，讓復健科醫師根據他們的身…
http://www.top1health.cn/Article/28/43453
嗜甜的男人　他外遇成習，竟是因為...

… 妻子因無法理解丈夫而不安，他也憤怒地指責妻子無法理解他的理想與苦心，永遠只有反對與阻擋。爭吵比當初他要離開教職更劇烈，最後如往常一樣，妻子躲進了沉默裡，而他也繼續一意孤行。 …
http://www.top1health.cn/Article/262/43384
更年期發胖了！多喝豆漿快快瘦？

…上升，長期更會增加罹患高血壓和心血管疾病的機率。 **理想體重是多少？簡易公式教妳算！** 然而，感覺腰圍變粗或臉變得比較腫，不一定是「胖過頭」，很可能只是原本太瘦了！…
http://www.top1health.cn/Article/248/43307
吃燕麥片能讓腸道變乾淨？3祕密在這裡！

…**秘密2／水溶性膳食纖維與非水溶性膳食纖維的比例均衡度相當理想** 燕麥片含有的膳食纖維當中，有在腸道內持續吸收水分、刺激腸壁，以促進排便的「非水溶性膳食纖維」，以及溶於水成為…
http://www.top1health.cn/Article/248/43314
懷孕要吃保健食品嗎？產前3大Q＆A

…流產的病史及徵兆、沒有子宮收縮疼痛及出血的問題，孕期體重增加理想，可以持續哺餵母乳。如果寶寶吸吮時，媽媽覺得有宮縮疼痛情形，建議媽媽稍休息一下，再讓寶寶吃母乳，如果情況未改善，則不…
http://www.top1health.cn/Article/17/43268
纖維吃太少懶得動　小心膽結石和膽息肉上身

…石或膽息肉，健康的生活型態都是預防的根本之道。醫師建議，保持理想體重，肥胖過重者適度減肥，平時規律且適度活動，減少熱量攝取，多補充水果蔬菜，高纖及含鈣飲食，適度攝取不飽和脂肪類食物…
http://www.top1health.cn/Article/132/43247
長期頭痛埋首像「鴕鳥」　脊髓空洞竟長逾30公分　

…禍動過腦部手術，但因腦部瘀血，導致頭部時常脹痛，術後狀況並不理想，隨後發現自己站立半個鐘頭就受不了，必須每15分鐘蹲下後將頭埋在雙膝間，才能降低腦壓。且右手經常麻木、無法上舉，症狀…
http://www.top1health.cn/Article/38/43225
你的工作熱情與天賦在哪？4步心理測驗探尋自我

…喜歡哪種？目前哪種最為可行？ 8）想像一下你退休時的樣子，理想狀態下，你希望自己退休後過什麼樣的生活？你希望自己在哪種工作上退休？ 9）設想一下3 年後的你是什麼樣子？你離自己…
http://www.top1health.cn/Article/318/43197
買新鮮雞肉有秘訣！雞皮呈粒狀、肉為深粉色最佳

… **整體肉質緊實** 整體飽滿厚實，有彈力的雞腿肉最理想。挑選以手指輕按時，感覺硬實的。 **【土雞】** **肉身為深紅色，脂肪為黃色** 與肉雞相比，飼養時間…
http://www.top1health.cn/Article/324/43122
跑步老是膝蓋痛？問題出在屁股不夠力！

…痛的常見原因，這個疾病的危險因子包括：跑得遠、跑下坡，還有不理想的跑步姿勢。過去一些學者做的研究，意外發現有髂脛束症候群的跑者，他們的臀部肌力也特別地弱。臀部是人體最大的肌…
http://www.top1health.cn/Article/306/42897
熟齡男子攝護腺肥大　排尿異味飄散超尷尬！

…尿不出來，就應陪同就醫，尋求泌尿科醫師協助，找出病因，以維護理想生活品質。民眾如欲了解更多衛教資訊，也可上台灣男性學醫學會「，透過電腦或手機能閱讀男性健康資訊、簡單做勃起功…
http://www.top1health.cn/Article/4/42909
誤為鬼壓床、嘴饞　竟是夜間血糖波動！

…人，平均每10位成人中就有1人罹病。台灣長期以來血糖控制不甚理想，能夠達到理想血糖控制的指標，也就是糖化血色素低於7%的比例，大約只有3成5左右。血糖控制不佳、併發症多，最關鍵的原…
http://www.top1health.cn/Article/33/42877
吃不胖太瘦了？運動後45分鐘內吃這些

…身體的代謝能力不佳，當然也就無法充分利用食物中的營養素，長出理想的肌肉與體格。因此，運動對於增重也是非常重要的。運動之外，還要注意飲食調配。周宗翰中醫師建議，運動前可以吃一…
http://www.top1health.cn/Article/132/41759
狠甩泡芙族！肌力女神讓妳3分鐘就有感

…泡又腫，就像泡芙一樣。根據中華民國肥胖研究學會公佈的理想體脂率，30歲以下女性的理想體脂率是17％至24％；30歲以上女性則是20％至27％。但是，根據衛福部調查，有4成的…
http://www.top1health.cn/Article/250/40712
午休錯誤趴睡，恐釀5大傷害　這樣做才對！

…師指出，午睡時間建議以10分鐘最佳，睡太久反而會越睡越累，最理想的午睡姿勢，最好是能在一個有靠背的椅子放鬆坐下，腰部再放一個腰靠墊，坐在椅子上時，要往椅背方向坐好坐滿，脖子部分建議…
http://www.top1health.cn/Article/167/40716