水果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「水果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水果」的資料

芭樂籽吃了會便祕？事實的真相是…

…素C能保護細胞抵抗自由基的傷害，幫助養顏美容和預防老化，而在水果大PK中，芭樂絕對是「維生素C之王」，然而，坊間一直有「芭樂籽不能吃，吃了會便祕」的說法，真的是這樣嗎？專家認為真正…
http://www.top1health.cn/Article/80/51651
抓緊草莓季尾巴！吃草莓前的正確清洗3步驟

…皙的肌膚。除了女孩們應該吃，草莓對於糖尿病患者也是很好的水果選擇，草莓的膳食纖維含量豐富，可以延緩消化、增加飽足感，而且GI值低可以延緩血糖上升，幫助血糖維持穩定。 **…
http://www.top1health.cn/Article/140/51751
加班嘴饞、肚子餓？營養師教你這樣吃宵夜減負擔

…＋無糖五穀粉（2湯匙）。 **●**無糖低脂優格100g＋水果。 **●**低（零）脂牛奶1杯＋麥片（2湯匙）。 **●**水果1份（蘋果、芭樂、蕃茄）＋蛋1顆（茶碗蒸／水煮…
http://www.top1health.cn/Article/320/51685
爸媽看過來！孩子玩食物，應該立刻制止？

…阻止孩子玩食物的舉動，因為根據研究結果，被允許玩自己盤子中的水果和蔬菜，可能增加孩子們吃下這些食物的機會。研究中作者招募62位年齡介於3-4歲的學齡前兒童作為受試者，而受試…
http://www.top1health.cn/Article/248/51565
防幼兒偏食小錦囊：利用貼紙鼓勵多吃蔬菜

…福聯盟曾調查發現有43.7％的兒童以為蔬果汁飲料可以取代蔬菜水果的營養，而且喝慣含糖果汁的兒童會更不喜歡咀嚼蔬菜水果，更會缺乏幫助排便的纖維質，造成嚴重的便秘問題，而偏食的小朋友4…
http://www.top1health.cn/Article/320/51633
水果種子營養更豐富？6大水果籽吃了易中毒

打蔬果汁時，您會先把水果削皮去籽嗎？近年「全食物飲食」概念蔚為風潮，許多人將材料洗淨切成小塊後，就全數丟進調理機中，啟動開關，幾分鐘後就能完成一杯杯精力湯，快速幫人體補給營養和能量…
http://www.top1health.cn/Article/80/51530
防中風吃這4寶！橘子、柳橙，還有…

…中風腦溢血不治。預防中風需從日常做起，有一說：「防中風要多吃水果」，到底是真是假？該吃哪一些水果？藥師表示，多吃富含抗氧化與多種維生素的水果，尤其推荐吃柚子、橘子、柳橙、檸檬這4…
http://www.top1health.cn/Article/28/51537
4片水果乾＝半碗飯！隱藏油脂、精緻糖通通吃下肚

…擔的芒果乾、芭樂乾、香蕉乾，甚至奉為吃的美容聖品天天吃，但是水果乾就等於乾的水果嗎？跟吃水果一樣健康嗎？ ![][119305] **酥脆水果乾　熱量比你想像多更多** …
http://www.top1health.cn/Article/101/51558
吃炸雞配啤酒好療癒？研究證實：吃蔬菜才真的抒壓！

…大學一項最新研究指出，在家煮飯時，人們傾向於攝取更多的蔬菜與水果，在一份用來檢視健康飲食習慣的測量表上「healthy eating index」(HEI)，發現每週在家吃飯三次以…
http://www.top1health.cn/Article/320/51548
糖尿病吃水果可以控血糖！蘋果、橘子好選擇

水果那麼甜，竟然可以控制血糖？很多糖尿病患者不敢吃水果，尤其是不敢吃很甜的水果，擔心影響血糖波動。日前就有網友在華人健康網的線上諮詢平台「5914」發問：「奇異果變軟以後吃起來很甜…
http://www.top1health.cn/Article/320/51385
抓緊草莓季尾巴！吃草莓前的正確清洗3步驟

…皙的肌膚。除了女孩們應該吃，草莓對於糖尿病患者也是很好的水果選擇，草莓的膳食纖維含量豐富，可以延緩消化、增加飽足感，而且GI值低可以延緩血糖上升，幫助血糖維持穩定。 **…
http://www.top1health.cn/Article/232/51386
肉包、饅頭夾蛋真好吃！糖尿病能吃饅頭.包子嗎？

…助於延緩血糖上升。 **早餐吃饅頭夾蛋　搭配沙拉或水果** 不過，若是把饅頭夾蛋當作早餐，吃進了碳水化合物和蛋白質，別忘了還要另外補充膳食纖維，營養才均衡，控糖也更有力…
http://www.top1health.cn/Article/320/51272
您所不知道的柚子與體內環保的二三事

…液的文旦（柚），讓大家在大吃大喝後，仍舊可以進行體內環保的好水果。柚子，又稱文旦，廣泛分佈在東南亞、台灣及鄰近的中國南方。古老的中醫，對柚子也多有著墨，包括形容其性味「甘、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51346
鹼性飲食助減重？7種減重方法排名，第1名是…

…遍食用此飲食型態。特色主要以大量橄欖油、豆科植物、天然穀物、水果和蔬菜，適量魚、乳製品(起司和優格)，以及紅酒、少量肉製品為重要特色。鼓勵遵循者少吃紅肉、糖和飽和脂肪。乳製品如牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/101/51274
一天一萬步會變瘦？5大減重觀念顛覆你的想法

…這項論點，並指出「健康腰圍八九十」非人人適用、減重族在早上吃水果也是錯的，想要成功瘦身，應先導正5大觀念。 **觀念1：每天走一萬步會變瘦？錯！** 現代人久坐少動…
http://www.top1health.cn/Article/250/51136