木瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「木瓜」搜尋結果

總共找到 763 筆符合關鍵字「木瓜」的資料

飯前半顆柚子能減肥？水果總量才是關鍵

…子才有這樣的優勢，其他低升醣指數（GI值）的水果，例如梨子、木瓜、哈密瓜、芭樂等，只要能夠控制食用總量，都是享受美味高脂大餐前，或是餐間微餓的小點心，更是好吃墊胃的好幫手。而整體水…
http://www.top1health.cn/Article/101/42985
月經來不能吃水果？中醫：挑選對症水果

…、櫻桃、芒果、釋迦等。屬於平性的水果包括：芭樂、蘋果、葡蔔、木瓜、柳橙、草莓等。劉佳祐中醫師表示，如果屬於混合型體質的人，建議在月經來時食用酸涼性水果，能夠緩解經期帶來的燥…
http://www.top1health.cn/Article/320/43029
減重關鍵：血糖、酵素、膳食纖維　缺一不可！

…根莖葉的蔬菜、愛玉子等含植物膠豐富。以及如蘋果和柑橘類水果、木瓜、梨、香蕉、紅蘿蔔、高麗菜、南瓜、馬鈴薯等。 **瘦身飲食5大定律** 除此之外，想要瘦身成功應該遵循以下飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/42916
烤肉吃太多胃嘟嘟　三高一低水果保「胃」戰

…高纖維，以及低GI的「三高一低」水果，包括：土芭樂、奇異果、木瓜、梨子、小番茄等，就是輕鬆入口的水果。「三高一低」代表高膳食纖維、高維他命C、高營養價值、低GI的水果。維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/42972
對抗肥胖先「防炎」！食養喝五穀腰果地瓜奶

…便排毒的粗纖維類蔬菜，以及各種利尿的瓜類；而在兩餐之間就食用木瓜、白肉火龍果、葡蔔柚、奇異果、梅子等通便潤腸水果，幫助排除體內積累的宿便，避免成為「小腹人」。歐陽英…
http://www.top1health.cn/Article/101/42899
晚餐只吃水果大NG　當心減肥不成反增胖

…謂高纖水果，其實是「低GI水果」，來延緩食物消化，像是梨子、木瓜、蘋果、哈蜜瓜等；第二、均衡三大營養素，享受水果代餐時，若加上一杯無糖豆漿，再配上5至6顆的腰果，就能提供飽足感。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40697
防痘痘大爆發　低GI飲食也能助消炎？

…綠色蔬菜與橘黃色蔬果中，包括番薯葉、胡蘿蔔、紅心甘藷、南瓜、木瓜、芒果等。 **營養素3／維生素C：**維生素C可促進膠原蛋白的生成，維持肌膚水分和彈性，蔬果中的芭樂、番茄…
http://www.top1health.cn/Article/248/40668
高血鉀太傷腎！腎癌病友靠這6招聰明減鉀

…或蓮霧；若是選擇每份含鉀量超過200毫克的種類，例如：西瓜、木瓜、芭樂、棗子、枇杷、草莓、奇異果、哈密瓜、桃子、美濃瓜、聖女蕃茄等，則要份量減半。 **3.巧用烹調幫蔬菜減…
http://www.top1health.cn/Article/80/40696
吃海鮮有助胸部發育？營養師教你這樣料理更均衡

…08198] **★帶魚湯 **材料：**白帶魚半斤，青木瓜絲1碗，蔥花適量，芥花油1小匙，醬油1大匙。 **調味料：**米酒、鹽少許。 **作法 1.白帶魚洗淨，切小段…
http://www.top1health.cn/Article/80/41781
越吃越年輕！營養師傳授3招蔬果減齡法

…時，可以優先選擇營養CP值較高的當季水果，例如奇異果、芭樂、木瓜、小蕃茄等。另外，低GI值蔬果和膳食纖維含量較高，吃下肚後，血糖上升速度相對較慢，有助讓血糖值維持在穩定狀態…
http://www.top1health.cn/Article/248/41767
抗壓食物出列！孕期吃出好心情

…，但礙於菠菜並非夏天的當季蔬菜，取得不易，此時不妨以嫩豆腐、木瓜代替。除此，針對孕期的腸胃不適，容易有噁心、嘔吐的情形，這也是壓力的來源之一，可以補充維生素B群中的B1、B…
http://www.top1health.cn/Article/17/41747
中年男胃不好老化快　這樣做讓腸胃「回春」

…積，有助排便。建議每天至少3蔬2果，攝取充足纖維質，奇異果、木瓜、鳳梨、芒果、香蕉等，都是富含纖維質的好選擇。 **3.生活好習慣：** 壓力大、緊張、熬夜，都讓交感神經頻繁運…
http://www.top1health.cn/Article/30/40629
男大生忙抓寶連玩逾14小時　視力僅剩0.2！

…時要多吃具有抗氧化力的食物，例如：綠花椰菜、南瓜葡萄、玉米、木瓜、藍莓等，並配合有氧運動，培養良好的睡眠習慣。不要於暗處使用手機，才是護眼之道。
http://www.top1health.cn/Article/239/40658
葡萄糖胺吃對了嗎？1分鐘看懂成分含量

…關節軟骨修復也是不錯的選擇。另外，適度食用甜椒、葡萄、鳳梨、木瓜、番茄、薑等富含類黃酮的蔬果，也是緩解關節不適症狀的好食材。最重要的是，保護膝蓋健康，平時應該避免不必要的久…
http://www.top1health.cn/Article/302/40610
水果愈不甜，GI值愈低？吃對水果不會胖！

…的糖分，轉化成脂肪來貯存。  ![木瓜、梨子都是多汁美味水果，卻屬於低GI的食材，因為兩種水果的纖維含量皆高，故可在份量內放心食用。][107436] …
http://www.top1health.cn/Article/101/40538