「有益」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「有益」的資料-
健康無負擔！低GI飲品，蕎麥茶喝出好活力
…脂肪，導致肥胖危機出現。 **選擇低GI全穀類食物 有益健康** 而選擇低GI全穀類食物，例如：蕎麥、糙米、燕麥等這類食物，有助於控制血糖值。其中以蕎麥為例，除了…
http://www.top1health.cn/Article/320/54319 -
研究：咖啡可能助降早死風險 淺焙、重烘焙差在哪裡？
…」，一天不喝就渾身不對勁！咖啡不只香醇好喝，適量飲用甚至可能有益健康。歐洲研究發現，喝咖啡可能有助於降低早死的風險，還能幫助改善肝臟功能。不過，隨著咖啡豆品種、烘焙、萃取方式的不同…
http://www.top1health.cn/Article/320/54204 -
宮寒不孕，暖宮助孕！必吃這2種養生秘方
…絡和穴位，使全身溫暖。經常按摩湧泉穴，對於固護陽氣預防宮寒大有益處。 **腎陽不足 暖宮2個小秘方** 中醫師莊雅惠強調，中醫說的「胞宮」包括子宮、卵巢及周圍等多種…
http://www.top1health.cn/Article/80/54209 -
甩脂肪肝這樣動！4招坐姿瑜珈伸展助改善
…伸展肌肉，也是不錯的保健選擇！ **瑜珈伸展操有益肝臟健康？最新研究這樣說～** 瑜珈動作對於肝臟的好處是什麼呢？美國知名營養師克里斯汀‧柯爾派翠克（Kristin…
http://www.top1health.cn/Article/80/52908 -
甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素
… <!--more--> ![益菌生物質促進腸道有益菌生長，並增強腸壁黏膜保護，腸道有益菌有助於抑制發炎、降低過敏反應，以及提升免疫系統，可以從菇類、藻類、木耳及蔬菜類…
http://www.top1health.cn/Article/355/54150 -
喝優酪乳可減重？醫：加入香蕉的效果加倍
…伯恩指出，優酪乳是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種乳製品。研究發現，優酪乳因含有益生菌，能促進腸胃蠕動及消化，同時鈣質能幫助脂…
http://www.top1health.cn/Article/80/54146 -
喝冷泡茶可瘦身？原來這些茶的泡法都搞錯了
…及單寧酸容易刺激胃酸分泌，攝取過量反而傷胃。 若要兼顧有益健康的茶多酚與兒茶素，並降低過多咖啡因及單寧酸釋出，冷泡12小時以上是很好的選擇，如果想要盡快喝到一杯有益健康的好茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/53078 -
睫狀肌拉「緊」報！必補5大超強護眼營養素
…鬆，促進血液循環。丁大芳營養師建議，飲食方面可適度攝取對眼睛有益的營養素： **【護眼營養素】** **葉黃素、玉米黃素** 葉黃素和玉米黃素為視網膜黃斑部重要的組成…
http://www.top1health.cn/Article/248/53002 -
夏日鮮乳！口感兼具營養，挑這一味健康加分
…質來源」食物。因此，醫學專家常建議民眾，每日飲用1至2杯鮮乳有益健康。 **挑選鮮乳 殺菌方式影響口感** 除此之外，近年國內食安風暴頻傳，消費者也開始更關心自己喝到的是什…
http://www.top1health.cn/Article/320/52973 -
聰明選鮮乳有訣竅 這樣挑每一口都新鮮如生乳
…喝鮮乳有學問，不僅口感很重要，鮮乳是否能完整保留生乳中對人體有益的營養成分，也是一大關鍵！因此，民眾在挑選鮮乳時，除了留意其來源外，確認鮮乳於殺菌過程中是否確實去除病原菌，同時保留…
http://www.top1health.cn/Article/320/52969 -
口臭甩不掉！益生菌牙膏，輕鬆擺脫異味人生～
…適合的牙膏也相當重要。 針對口臭的根源壞菌下手，挑選含有益生菌的牙膏，來對抗口中壞菌，雲南白藥益生菌牙膏自數百株益生菌精選出口腔專屬益生菌，它可於刷牙同時將口中壞菌沾黏帶走，…
http://www.top1health.cn/Article/248/52828 -
產後吃麻油雞、喝湯湯水水，乳汁才會多？
…北醫學大學於國際學術期刊發表的臨床實證發現，鷄精能增加乳汁中有益寶寶生長的營養成分，例如：乳鐵蛋白，對寶寶的成長有關鍵影響，也能讓媽媽有元氣。
http://www.top1health.cn/Article/251/52923 -
夏日瘦身計劃從它開始！早餐燕麥罐高纖、美味又飽足
…化、活化視網膜、回復視力、幫助整腸、消除疲勞等。另外，藍莓也有益認知功能和神經系統健康、強化心血管的抗氧化能力，避免血液不正常凝結，並減少發炎。 ![][124232] …
http://www.top1health.cn/Article/138/52905 -
「好朋友」鬧脾氣要來不來？甩月經失調快補6大營養素
…師指出，女性朋友日常生活中多攝取下列食物，獲取對女性身心健康有益的鈣、鎂、植物性雌激素、色胺酸、維生素C等6大營養素，就是不錯的選擇： <!--more--> 
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