早起 | 搜尋結果 | 華人健康網

「早起」搜尋結果

總共找到 583 筆符合關鍵字「早起」的資料

氣虛易感冒過敏　喝養生茶補氣增免疫

…括黃耆、紅棗、炙甘草、黨參、白朮，做成茶飲可提振精神，最好是早起空腹時飲用吸收較佳，不要傍晚時喝，以免睡不著反而影響作息。但是，補氣也不是人人都可以補，若是易便祕的燥熱體質，或是正…
http://www.top1health.cn/Article/258/37236
蝦毀！清晨7點　急性水腫讓黑眼珠消失了

…例如：在醫院的早上門診時段，掛號能拔得頭籌的病患，通常是非常早起的老人家，極少是在學的學生；但偶爾會有例外，尤其還令人印象深刻。 ![眼睛是身體暴露在外界環境的第一道防線。][9…
http://www.top1health.cn/Article/244/37289
防春睏！提神不只咖啡　女中醫推4茶飲

…／調整睡眠作息** 《黃帝內經》裡提到，春天的作息要「夜臥早起」，是說春天調整作息，適當的減少睡眠時間，有助人體陽氣的運作，其實這也是配合大自然晝長夜短的節律來調整。如此一來，反…
http://www.top1health.cn/Article/80/37162
寶貝打呼＝熟睡？睡眠呼吸終止症恐上身

…非常重要： **要點1／固定生活作息：** 養成早睡早起的生活習慣，建議小孩睡著的時間不要超過晚上10點，因為體內促進長高的荷爾蒙，大約會在晚上9點到10點睡著時開始分泌，…
http://www.top1health.cn/Article/236/37180
早晨起床必喝溫開水？原來秘密是…

…力最高。提升體溫，是保持年輕有活力的基本要素。　 **早起喝溫水　讓身體醒來** 早晨起床喝什麼最好呢？最理想的狀態是要喝比自己體溫高的水—「溫開水」，就是大家所說的「熱水…
http://www.top1health.cn/Article/248/37138
膝蓋痛還在吃止痛藥？不開刀新治療

…* 鄧翔駿醫師表示，增生療法(prolotherapy)最早起源於1930年美國Dr Hackett在治療病患中發現，肌腱、韌帶的無力、受損，可能是導致關節疼痛的原因。台灣的增生…
http://www.top1health.cn/Article/238/37077
28天養肌計畫　讓妳素顏也有好氣色～

…諸藥，同時搭配清淡飲食，並且養成良好的生活方式，如：培養早睡早起的好習慣，切忌食用辛辣、熱補、及容易上火的食物，多食用薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等滋陰潤肺的食物，亦可多飲用蜂蜜茶…
http://www.top1health.cn/Article/324/37004
檸檬水瘦身又排毒？女中醫這樣說…

你一定聽說過檸檬水有多神奇，不只可以美白肌膚、養顏美容，還可以瘦身、防癌、抗氧化？網路上還有不少傳言，說自己瘦下來的祕訣就是天天喝檸檬水。究竟，檸檬水有哪些功效？是誇大其詞，還是確…
http://www.top1health.cn/Article/320/36856
護腸道抗過敏　益生菌＋益菌生非吃不可

…康，短時間的飲食調理可不夠，必須從改變日常作息做起：養成早睡早起；少吃紅肉、精緻食物；增加膳食纖維攝取；保持固定時間排便；定期篩檢等生活習慣做起，進行長期調養，才是護腸道、增免疫、…
http://www.top1health.cn/Article/248/36775
流鼻血了怎麼辦？中醫食療＋3止血法報你知

…的氣候，很多孩子在睡夢中常常莫名奇妙的出現流鼻血！媽媽常在一早起床才發現枕頭上都是血跡！其實小朋友鼻腔黏膜中的微細血管分佈很密，是很敏感且脆弱的，容易破裂而致出血，所以幼兒鼻出血是…
http://www.top1health.cn/Article/248/36823
克服「退化性關節炎」！不吃止痛藥！

…* 鄧翔駿醫師表示，增生療法(prolotherapy)最早起源於1930年美國Dr Hackett在治療病患中發現，肌腱、韌帶的無力、受損，可能是導致關節疼痛的原因。台灣的增生…
http://www.top1health.cn/Article/164/36589
有尿蛋白怎麼改善？

…白質外流，會使尿液在排出人體後產生大量泡沫。許多人一早起床發現第一泡尿中有泡泡，就很緊張地認為自己有尿蛋白，其實並不一定，當攝取較多蛋白質食物的時候，小便也容易出現泡泡，這…
http://www.top1health.cn/Article/258/36787
口臭，可以吃什麼改善？

…或是嘴巴沒閉緊，食物殘渣會在齒縫、牙周囊袋內發酵，導致隔天一早起床，口腔散發難聞的味道。 **口臭分腸燥、胃火、肝膽火型**　從中醫的觀點來說，口臭分腸燥、胃火、肝膽火，…
http://www.top1health.cn/Article/258/36706
你夠愛自己嗎？8要點自我檢視

…不愛自己，愛誰？心靈導師：怎麼個愛法？一般大眾：早睡早起、飲食健康、運動健身、美容敷臉、以購物美食慰勞自己…… 心靈導師：很好，這些的確是愛自己，都是屬於「外在」的愛自己…
http://www.top1health.cn/Article/318/36702
流感不上身！6營養素補對了沒？

…要增強抵抗力、杜絕流感上身，除了從日常飲食下功夫外，養成早睡早起、不熬夜、規律運動，以及充足水分攝取等正確的生活習慣，才是防止病菌上身的不二法則。][94673] **【營養師小…
http://www.top1health.cn/Article/248/36678