抗氧化 | 搜尋結果 | 華人健康網

「抗氧化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「抗氧化」的資料

下樓梯膝蓋「喀」住！營養師私房顧關節小點心

…擁有健康的關節，除了補充葡萄糖胺外，也絕對不能忘記膠原蛋白和抗氧化物！蔡怡瑄營養師教大家一道，深受大人小孩喜愛，同時能維護關節的雙色鮮奶酪。 ![][127691] **顧…
http://www.top1health.cn/Article/399/55757
番茄防老抗失智！營養師：3招逼出滿滿茄紅素

…草味濃厚，光是嚐一口就「凍未條」。不過，番茄富含抗氧化力十足的「茄紅素」，除了能夠預防肌膚、血管老化，還可以幫助穩定血糖、預防肥胖，更是抵抗癌症、失智的好幫手！就跟著蔡…
http://www.top1health.cn/Article/320/54730
抗氧化力大PK！秋冬必吃蔬果TOP 5，遠離疾病更給力！

…然容易感冒和產生各種疾病。如何遠離疾病呢？營養師建議多吃點「抗氧化能力」高的食物，而在各種病菌猖獗作怪的秋冬季節裡，可優先選吃5大蔬果提升身體的抗氧化力。 **壓力大…
http://www.top1health.cn/Article/80/54647
肌膚乾又黑？懶人美肌法，快吃黑巧克力補充類黃酮！

…，未來您不用再煩惱了！營養師表示，研究發現可可豆中的類黃酮，抗氧化能力很高，只要掌握3個秘訣，吃巧克力也可以讓肌膚水噹噹。秋冬季節只要涼風一吹、空氣濕度下降，許多女…
http://www.top1health.cn/Article/80/54590
護眼吃葉黃素就好？補充蝦紅素還能降血脂＋抗老化

…保護眼睛的維生素，想必大家首先想到的就是葉黃素。其實還有一個抗氧化能力特別強的護眼成分總是被忽略，那就是——蝦紅素！先來說說葉黃素是怎麼保護眼睛的吧！葉黃素屬於類胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/132/54696
一轉身就忘了？救救金魚腦，多吃這3種記憶食物！

…7115] 蔬菜水果中的葉酸、維生素C及β-胡蘿蔔素是抗氧化營養素的良好來源，有助於記憶力的維持，預防健忘症的發生；飲食中足夠的維生素B6、B12及葉酸，也有助於維持正常的認…
http://www.top1health.cn/Article/80/54562
花青素護眼補腦、控血糖！避免營養素流失注意這4點

…麼魔力，不論減重、愛美、護眼都少不了它？其實，花青素除了超強抗氧化能力，對於穩定血糖、保固視力，甚至是維持大腦運作都有一定助益。不過花青素要怎麼攝取，才能發揮最高cp值呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/101/54596
養生也吹Pantone色！秋冬必吃紅石榴的3大健康理由

…。  ![石榴中的多酚類具有高度的抗氧化能力，在許多研究中被認為對於高血壓、高膽固醇血症、高血糖患者有益。][127046] **1.膳食纖維：…
http://www.top1health.cn/Article/80/54537
高麗菜生吃VS熟食哪個好？營養師：關鍵是...

…重、血糖及血脂。 **營養素2／維生素C：**適度補充抗氧化物質維生素C，有助人體對抗自由基、發揮養顏美容、增加膠原蛋白生成、提升免疫力的作用。 **營養素3／維生素U…
http://www.top1health.cn/Article/302/54434
秋老虎吃出美白力！咖啡綠原酸4大有效營養素

…白營養素，可以吃出美白力！透過攝取有效的美白營養素，有助建構抗氧化酶系統，保護皮膚不受光老化與DNA的傷害。面對強烈紫外線，外出防曬不做好，最怕持續受到紫外線UV照射…
http://www.top1health.cn/Article/320/54412
關節卡卡吃葡萄糖胺哪夠！加3大營養素cp值更高

…糖胺就可以改善退化性關節炎嗎？ **膠原蛋白、軟骨素、抗氧化物** 想預防退化性關節炎，或是避免發炎加劇，除了補充葡萄糖胺外，可別忘了「膠原蛋白」、「軟骨素」和「抗氧化物」…
http://www.top1health.cn/Article/238/54317
預防失智症上身這樣吃！攝取青皮魚與黃綠色蔬菜啵棒

…4] ![][126614] 首先，請積極攝取含有「抗氧化物質」的食物。構成人體的細胞之中，每天都會產生「活性氧」，活性氧是氧化作用非常強烈的物質，而氧化據說是癌症、老化或…
http://www.top1health.cn/Article/248/54365
洋蔥抗氧化啵棒！DIY美味食譜報你知

我心目中排行第一的健康蔬菜就是洋蔥了。不但有抗氧化作用，還能清血，怎麼能叫人不多吃一點呢？無論燉煮或熱炒都很美味喔！ **【洋蔥鮪魚沙拉】** 自從聽說生洋蔥有清血功效…
http://www.top1health.cn/Article/145/54302
腹瀉好不了，小心發炎性腸道疾病作祟

老是腹瀉、腹痛，卻找不出原因？小心，可能是「發炎性腸道疾病（Inflammatory Bowel Disease，簡稱IBD）」作祟！根據全民健保資料庫重大傷病卡分析，發炎性腸道疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/54300
吃蝦紅素比葉黃素更有效護眼？眼科名醫這樣說…

…致睫狀肌僵硬的3C族，蝦紅素可說是「急救聖品」。 **抗氧化保護眼睛　蝦紅素勝出** 事實上，葉黃素與蝦紅素共同的護眼作用，在於兩者都是強效抗氧化劑，可以預防自由基所引起的…
http://www.top1health.cn/Article/320/52912