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「手指」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手指」的資料

眼睛乾澀、頭痛？按摩這2個地方，馬上就舒緩

…當好的緩解方法：  ![將手指中指貼在右頰骨上，再貼上食指與無名指；左手四根手指則貼在額頭右側，但是度可以碰到眼皮。以貼合的手指舒展皮膚，導往易動…
http://www.top1health.cn/Article/318/50121
手指麻痛像觸電？這5招甩掉腕隧道症候群

手指老是像觸電一樣，莫名痠麻疼痛？當心，恐是手掌掌根神經長期受到壓迫，引發「腕隧道症候群」釀禍！養生達人表示，想要舒緩手指麻痛的問題，除了減少使用滑鼠、手機的時間外，不妨把握日常生…
http://www.top1health.cn/Article/318/50112
扯鈴94狂！專家：訓練手肘手腕，健康又有氧！

…指與食指，因而容易使肌腱腫脹受傷。板機指的其中一個初期症狀為手指根部的痠痛。最常見的症狀是彎曲或伸直手指時，會發出「卡噠」聲，並且會痛。這種疼痛感通常在手指休息的狀態下，症狀會比較…
http://www.top1health.cn/Article/238/50127
超愛吃抹茶又擔心高熱量？自製3道抹茶輕食零負擔！

…材／抹茶粉4g、無糖豆漿100cc、日式豆腐70g、糖8g、手指餅乾適量熱量：140大卡作法／１. 將抹茶粉、豆腐、糖放入攪拌機攪勻。２. 倒出豆腐泥，用濾…
http://www.top1health.cn/Article/250/46818
藥膏應該怎麼擦？絕對不是用手擦這麼單純

…先是到底要擠多少藥膏出來擦？一個簡單的估算方法，就是用我們的手指頭：當我們像擠牙膏一樣，把藥膏擠出一個指節的長度，這時候的藥膏量叫做一個「指尖單位 (Fingertip unit)…
http://www.top1health.cn/Article/242/46928
新手媽咪手擠奶的方法，母奶媽媽必學！

…較大，但還是照這些基本原理運用手擠奶的技巧。 **手指不要在皮膚上滑動** 之後在擠壓時，兩隻手指都是一直放在「一開始定位的地方」，並沒有在皮膚上滑動。在影片裡，還…
http://www.top1health.cn/Article/324/46900
打籃球吃蘿蔔乾！SOP處理五步驟快筆記

打球最常遇到的運動傷害，手指關節挫傷就是其中之一，也就是一般說的「吃蘿蔔乾」，這種意外難以事先預防，重要的是在發生後要如何緩解疼痛症狀！美國脊骨神經醫學博士張軒彬提供了簡單的急救要…
http://www.top1health.cn/Article/164/46738
營養學博士年輕15歲的秘密！5式拉筋伸展鍛鍊好體能

…與慢跑鞋後，我習慣先快走約800公尺，而且一邊走一邊張開兩手手指，交叉敲打、按摩指縫間，沿路享受清晨的新鮮空氣。抵達定點後，我會開始拉筋與熱身。首先，分別轉動左右兩腳的腳踝…
http://www.top1health.cn/Article/248/46778
活絡氣血循環有訣竅！「掐指功」幫助啟動氣感

…上圖）時，病人就必須掐指。李醫師會用大拇指按住其它手指，從食指、中指、無名指，有時到小指，先按手指正面，再按指背，一邊深吸氣、再吐氣，相當於按指印。這些動作都在提示我…
http://www.top1health.cn/Article/248/46753
你的手幾歲了？簡單1招遠離粗糙，找回纖纖玉手！

…了！ ![][111537] **上班族血液循環差　手指乾燥容易手麻** 不同職業的族群，常見的手部問題不盡相同，但大都與老化、粗糙、不靈活有關。以上班族來說，每天在辦公…
http://www.top1health.cn/Article/248/44569
吃手指、扔東西　孩子的成長「壞」習慣，該制止嗎？

亂咬、亂仍東西、吃手指、愛尖叫、用手抓飯、玩衛生紙、打人、坐不住…等每個孩子發展過程之中幾乎都會有的壞習慣，其實是成長的重要一環？！當孩子出現這些大人認為的「壞習慣」時，應該立即禁…
http://www.top1health.cn/Article/251/45682
年長健腦有秘訣　中醫：勤梳頭＋拍頭頸

…梳子，才不致損傷頭皮。除了勤梳頭外，通常髮少的人可用手指一梳到底，但不要太快，次數以多為好，建議長輩每日晨起或睡前梳髮，讓頭部血液循環增強；梳頭的同時，可以邊梳邊輕握一小束…
http://www.top1health.cn/Article/80/44573
感冒好了，聲音還是沙啞　空姐患甲狀腺癌險失聲

…-> ![劉耿僚醫師為患者安排檢查後發現右側甲狀腺有腫瘤（手指處）。（圖片提供／光田醫院）][111781] **左右為難！改良版微創手術拯救空姐一線「聲」機** 劉…
http://www.top1health.cn/Article/248/45665
讓孩子愛上數學！融入日常生活學習更容易

…明已有5顆糖果，大人再給他1顆，小明現在有幾顆？」孩子會使用手指或積木算出共6顆。如果此題目再改成「給小明的糖果是2顆，不是1顆，那現在共有幾顆糖？」2顆比1顆再多出1顆，所以答案…
http://www.top1health.cn/Article/251/44527
智慧型手機能治「心」病？專家：別忘人際互動

…和各種應用程式的開發，現代人有關食衣住行育樂的疑問，往往只要手指一滑、一動，就能快速取得解決方案，而最近一篇2016年7月發表在《心理學前端期刊》的研究更發現，透過使用智慧型手機進…
http://www.top1health.cn/Article/245/43480

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