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当然是用手擦啊～

事情没那么单纯。

首先是到底要挤多少药膏出来擦？一个简单的估算方法，就是用我们的手指头：当我们像挤牙膏一样，把药膏挤出一个指节的长度，这时候的药膏量叫做一个“指尖单位 (Fingertip unit)”，而一个指尖单位大约可以涂抹两个巴掌大的面积，因此在涂药以前我们可以约略估计一下范围来取用正确的药量。

指尖单位当然只能约略估计用量，实际状况还会受药膏的质地、延展性等影响，但是多半不会有太大的差距。药膏涂抹于皮肤之后，看起来应该是一层薄膜，如果看到白白一坨通常就表示你涂太厚了。

皮肤病往往不是整片都是，而是东一块西一块，在涂药的时候尽量只涂在生病的皮肤上，正常的皮肤请尽量避开。(在少数状况下医生可能会请你稍微擦大片一点，如霉菌感染或青春痘，这部分请按照医生指示使用。)

皮肤科有很多问题都需要搭配保湿乳液一起治疗，所以也常有病友在询问到底乳液跟药膏哪一个要先擦。这个问题其实还没有一个明确的答案，有的医生支持先乳液再药膏、有的医生喜欢先药膏再乳液，基本上只要用药量正确，效果都不会有太大的差异。

以上的原则除了针对药膏的使用以外，也适用于保湿乳液的用量估算，可以根据要涂抹的范围大小，挤出或挖取适量个乳液，先平均点在要涂抹的区域，然后再用手掌均匀抹开。

擦药膏是皮肤科治疗最常用的处置方法之一，正确而且适量地使用药膏绝对是提高治疗成功率的重点之一。

本文出自：黄千耀医生的部落格