意識 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「意識」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「意識」的資料

您的站姿正確嗎？遠駝背、凸腹，先站對！

…與立膝狀態一樣，落在仙骨稍前方的丹田上。此時要持續將意識放在支撐體重的腳底，才能維持身體均衡又讓人感覺舒暢的站姿。等站姿穩定後，再閉上眼睛幾分鐘，慢慢感受身體各處的感覺—觀…
http://www.top1health.cn/Article/248/52339
多喝水會尿失禁？健脾補氣首選四神湯調理

…覆做10分鐘，每天做2~3遍。還可利用中斷小便法；在小便時有意識地中斷排尿，然後再重新排出，加以保養訓練。
http://www.top1health.cn/Article/80/52130
出來爬，遲早要摔的～小寶寶頭部外傷觀察重點

…給予不好消化的食物，免得真的吐了混淆診斷。 4. 半夜確認意識時，每四小時叫醒一次就好，不要太緊張，如果每個小時都叫醒一次，隔天早上通常都會出現嗜睡和噁心的症狀熬夜症狀(爸媽也會…
http://www.top1health.cn/Article/236/52278
小腿肚是「第二心臟」！做踏麥運動心臟好棒棒

…個手掌大的間隔、筆直站立。 ②兩腳腳跟上提，再緩緩放下。請意識著小腿肚的收縮，並連續持續30次。進行中請喊出聲：「1、2、3……30」。 ③接著將一腳腳尖上提，然後緩緩放下。接…
http://www.top1health.cn/Article/248/52203
什麼是「情感包袱」？想迎接成功約會，先卸下它學會自愛

…歷會激發你的移情？找到這些關鍵的激發點會幫助你學會自控，並有意識地改變行為。透過長時間觀察，你會越來越意識到這些刺激點，並作出與以往不同的應對。 **3.「自愛」為上** …
http://www.top1health.cn/Article/262/52240
嘴貼膠帶矯正口呼吸引爭議？專家詳解，教你貼對不NG

…鍵就在呼吸時只用鼻子、閉緊嘴巴。雖然，在白天時，民眾可以在有意識適度控制自己不要張嘴，來避免口呼吸的發生。但值得注意的是，當人體睡著、肌肉放鬆時，嘴巴也會跟著失去控制，而呈現張口呼…
http://www.top1health.cn/Article/237/52212
瘦身無負擔〜飲食正念吃健康瘦

…2] 醫師顏佐樺強調，練習正念飲食，可從「有知識」以及「有意識」做起： **有知識（外在智慧）：** - 1.份數：依個人的體型，選擇每餐食物應該攝取的熱量，均衡選擇6大類食…
http://www.top1health.cn/Article/101/52151
天旋地轉是中風的前兆嗎？醫師這樣說…

…眩暈，則合併神經症狀，如肢體無力麻木、複視、步態及協調不佳、意識模糊等症狀。中樞型眩暈發生的原因包括中風、前庭性偏頭痛、退化性疾病、自律神經失調、藥物等。一般來說，醫師及民…
http://www.top1health.cn/Article/31/52143
補綜合維生素怎麼吃才對？5正確服用觀念告訴你

…。據說，當季蔬菜所含的營養素比起非當季高了兩到三倍，所以要有意識地食用當季蔬菜。 ![][120965] 維生素是身體活動所需的重要營養素，擔負著能將脂肪、醣類、蛋白質轉化…
http://www.top1health.cn/Article/248/52153
吃出來的病！糖尿病可享受美食，關鍵竟在這…

大家常聽到糖尿病，通常下意識的想法是：飲食從此須被嚴格控制，不能好好享受吃帶來的樂趣，只能夠小心警慎的吃飯，進食於是變成了煎熬考驗。對於照顧病人的親朋家屬來說，這樣照三餐監督患者的…
http://www.top1health.cn/Article/33/52124
睡不好，易罹癌！日教授告別睡眠障礙就靠2秘訣

…上就可以充分地分泌褪黑激素。再來，就是睡眠前用自己的意識讓交感神經安定，讓副交感神經活絡。睡覺時試著採用臉部朝上的睡姿，讓頸部、腰部、膝蓋內側和地板之間自然地呈現拱型。這些…
http://www.top1health.cn/Article/261/51947
低血糖別吃巧克力、麵包！救急食物這樣吃

…師提醒，血糖太低，會造成暈眩、盜汗等不適，嚴重可能會導致喪失意識、昏迷、失溫，甚至致死。建議可隨身攜帶含糖汽水、果汁或糖果，以因應低血糖重症發生風險。不建議食用：麵包、牛奶、巧克力…
http://www.top1health.cn/Article/189/52049
強化這5處肌肉，人就不老！2動態伸展操有效鍛鍊

…怕絕大多數的人都無法回答。體後側運動的目的之一，便是讓我們有意識地使用這些肌肉。所以在這裡，我們要先來了解一下這些肌肉，以及它們的作用。要有效地進行體後側運動，重點必須放在…
http://www.top1health.cn/Article/248/52061
超性感「撅臀舞」　讓她一周狠甩6.8公斤

…，可能是困難的，在精神和身體上都是如此。首先，減重者將面臨著意識到這種減肥不會永遠持續的必然障礙。他表示，每個人都不可能在每一周都無休止地損失15磅體重。其次，如此快速的體重下降，…
http://www.top1health.cn/Article/250/51816
腰痛、肩膀僵硬纏身？杜絕這些不良姿勢助改善

…於是便產生了「肌肉僵硬」。簡單地說，「肌肉僵硬」便是肌肉在無意識中緊繃，嚴重到無法自行放鬆的狀態。原本，肌肉是透過緊繃和放鬆來做一種類似幫浦的作用，幫助肌肉內血管中的血液流…
http://www.top1health.cn/Article/145/52001

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞