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「忙碌」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「忙碌」的資料-
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！
好累喔！上班族工作忙碌，餐餐外食，身體吃不消，長期容易導致慢性疲勞，嚴重者甚至會真的「累死」。營養師建議，遠離慢性疲勞，平日飲食可優先攝取6大抒壓食物；如果遇到想靠吃抒壓的時候，也…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368 -
加班熬夜「太肝苦」！冬季護肝必吃6大食物
…成脂肪肝，甚至造成更嚴重的酒精性肝炎、肝硬化和肝癌。至於工作忙碌、經常熬夜、睡眠不足，也會妨礙肝功能正常運作，傷害肝臟機能。 **護肝好「食」力！營養師推薦吃這些** …
http://www.top1health.cn/Article/80/50589 -
生活愈忙，愈要給自己喘口氣！這樣做找回一個人的時間！
…在這個地方度過的時間，讓我覺得很愉快。 不管生活再怎麼忙碌慌亂，不、應該是說生活愈是忙碌慌亂，我愈重視能在綠洲裡度過的一人時間。 能面對自己的一人時間。有沒有這樣的時間…
http://www.top1health.cn/Article/318/50678 -
大吃大喝火燒心 7秘訣KO胃食道逆流
…，俗稱火燒心的胃食道逆流可說是很多人都有過的共同經驗，尤其時忙碌的上班族，不過光吞制酸劑或自行購買胃藥，或許可以緩解一時燃眉之急，但是如果不徹底的找出原因，了解自己的體質，很難解決…
http://www.top1health.cn/Article/80/50573 -
壓力大頭好痛？這2招醒腦手指操，馬上緩解不適
…醫師表示，想要擺脫壓力型頭痛問題，除了適度紓壓、放鬆心情外；忙碌的上班族不妨把握日常生活中的瑣碎時間，巧做2招醒腦手指操，就是有效輔助緩解頭痛不適、啟動人體自癒力的好方法！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/50544 -
中餐吃多 vs 晚餐吃多，哪個瘦得多？
…三餐的量？是中餐吃多一點好？還是晚餐吃多一點好？常常我們會在忙碌的一天下班後，為了好好放鬆犒賞自己，晚餐往往成為一天中的最大餐，到底這樣好不好？新的研究給了我們答案！ ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/101/50569 -
不用擔心眼睛業障重！燕窩通過X光機層層檢驗，都是真的！
…即飲燕窩有秘訣** 除了注意燕窩食材的來源和真偽之外，忙碌又無法自己燉煮燕窩的現代人，在選購即飲燕窩時，還要再多做幾項功課，白蘭氏燕窩慎選通過SGS檢驗和140道把關機制，並…
http://www.top1health.cn/Article/80/50541 -
睡太少容易胖！你的理想睡眠時數是多少？
…動、壓力、情緒管理等。 就睡眠而言，偏偏現代人生活忙碌緊湊、事情做不完、加班熬夜、應酬聚會、使用手機電腦、時間分配不當等，睡眠往往成為犧牲品，導致睡眠不足，別以為這只是隔…
http://www.top1health.cn/Article/248/50479 -
低卡焗烤鮭魚筆管麵 一個電鍋輕鬆搞定！
現代人工作忙碌，老是披星戴月，回家只想癱軟在沙發上，就算想自己做頓健康美味的晚餐，也總礙於準備食材、清洗廚具太耗時而作罷，長久依賴油膩的外食，想控制好自己的體重就變得更加困難了。今…
http://www.top1health.cn/Article/399/50443 -
工時長壓力大 血糖控制差引爆心腎危機
…時便會引起胰島素不穩、造成血糖增高。此外，患者中也常見因工作忙碌，三餐進食時間不穩定而導致服藥不規律，都會加重糖尿病患者控制血糖的難度。 
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