復胖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「復胖」搜尋結果

總共找到 745 筆符合關鍵字「復胖」的資料

運動後吃什麼瘦得快？3類食物補充秘訣一定要知道！

…吃蛋白質食物，不吃碳水化合物，長期可能導致生理機能失調，提高復胖的機率。建議在運動後補充複合性醣類食物，例如：全麥麵包、馬鈴薯、地瓜、吐司等；蛋糕、餅乾等含糖量高、屬於單醣類的食物…
http://www.top1health.cn/Article/306/51726
晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…00卡熱量。 **2.代謝症候群風險：**不吃晚餐的復胖率高，隨著肥胖的情況加劇，也容易發生胰島素阻抗，導致血糖升高，伴隨代謝症候群罹病風險的增加。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/355/51812
30歲後肥肚好難消？這些NG行為拖垮代謝

…肥胖上門，只敢吃蔬菜不吃肉，結果體重雖然短暫下降，但是卻容易復胖；還有的女性極端控制熱量，主食永遠選擇冬粉，結果導致手腳冰冷、月經失調。日本藝人、模特兒專屬運動指導森拓…
http://www.top1health.cn/Article/320/51700
消疲勞、抗老這樣吃　DIY番茄拌飯啵棒

…用。 **本文出自三采文化《專瘦凸肚的低GL健康食：不復胖、不痛苦靠吃就能瘦的神奇減肥法》**
http://www.top1health.cn/Article/320/51808
水梨腰纏身？「低GL飲食」讓你輕鬆瘦腹

…韓國知名營養學博士南基善在其著作《專瘦凸肚的低GL健康食：不復胖、不痛苦靠吃就能瘦的神奇減肥法》一書中提到，腹部脂肪是許多慢性病的致病源頭，倘若輕忽其嚴重性，恐將增加未來罹患下列…
http://www.top1health.cn/Article/101/51752
為什麼高GL值食物讓你長肥肉？關鍵因素是....

…康。 **本文出自三采文化《專瘦凸肚的低GL健康食：不復胖、不痛苦靠吃就能瘦的神奇減肥法》**
http://www.top1health.cn/Article/232/51763
肥胖只是代謝出了錯？自體免疫失調也是禍首

…5至24之間，有助阻斷代謝異常和免疫失衡之間的惡性循環，避免復胖或胖上加胖。
http://www.top1health.cn/Article/240/51525
跟肚子肥肉說再見～曬衣繩動作鍛鍊腰腹肉

…G瘦身女王減重保證班：1天100下，動作自由搭配，自然瘦身不復胖》**
http://www.top1health.cn/Article/306/51526
吃益生菌能減重？避免這4個NG吃法

…如果藉由運動而減重成功，能保有規律運動的習慣，較不容易產生「復胖」的困擾；相反的，一旦沒有持續運動，很快又會回到未減重時的體重。適量的運動，對減重確實有幫助。但是，過度或激…
http://www.top1health.cn/Article/320/51417
吃蒟蒻減重？專家：聰明吃不傷身訣竅是...

…頗著，但是，在營養不均衡下，長時間恐導致身體新陳代謝出問題，復胖更快。且人體脂肪的燃燒，更少不了澱粉（醣類）的協助。若糖類攝取不足，不僅無益降低體脂肪，更會讓你在減重過程中容易感到…
http://www.top1health.cn/Article/248/51388
晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…00卡熱量。 **2.代謝症候群風險：**不吃晚餐的復胖率高，隨著肥胖的情況加劇，也容易發生胰島素阻抗，導致血糖升高，伴隨代謝症候群罹病風險的增加。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/248/51279
鍛鍊下半身！做這5動作，身體曲線更漂亮

…G瘦身女王減重保證班：1天100下，動作自由搭配，自然瘦身不復胖》**
http://www.top1health.cn/Article/306/51425
低醣高脂飲食安全嗎？證據會說話，醫師這樣說…

…，有更好的減重效果。但是，當實驗者回復醣類的攝取時，往往就會復胖。對於體重的好處，有可能出自於低醣飲食帶來的攝取總熱量減少，以及胰島素減少分泌，和酮體產生帶來的好處。 **對…
http://www.top1health.cn/Article/320/51400
讓你變瘦的空腹運動！快來做7毛巾伸展操

…G瘦身女王減重保證班：1天100下，動作自由搭配，自然瘦身不復胖》**
http://www.top1health.cn/Article/306/51361
喝鹽水能減重？減重名醫：小心復胖風險高

…c.c.開水，2個月瘦10公斤」瘦身秘方。醫師指出，快速減重復胖風險高，事實上，喝鹽水並不能減重，尤其有心臟、腎臟疾病的人，更要小心喝水過量的問題，如果喝太多，還有可能導致水中毒。…
http://www.top1health.cn/Article/80/51254