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「強身」搜尋結果

總共找到 521 筆符合關鍵字「強身」的資料

拒當夏日「黴」女　快補５大營養素

…的抵抗力，才能避免頑固的黴菌不斷找麻煩。均衡飲食是眾所皆知的強身良方，但是民眾可能不知道的是，有些特定營養素對於清除人體廢物、提升免疫力有很不錯的效果，卻容易被忽略。 <sp…
http://www.top1health.cn/Article/324/25641
曬背強身術！陽光療法防疾病（上）

常曬背部是古人的一種養生法，然而，現代西方醫學指出，只要身體在平日都有吸收到日照光，就能預防多種疾病，是最容易享受到的大自然恩惠的方式。 ![][78150] 人們在冬、春…
http://www.top1health.cn/Article/248/25781
從安鈞璨看肝癌　中醫師談保肝強身

…進免疫細胞抗癌能力為主，進而治癒或延長生命。 **保肝強身有一套！先從改變日常習慣開始** 其實，保健之道存乎一心，陳萬慶中醫師呼籲民眾，盡量不熬夜、不酗酒、不食用醃漬物或…
http://www.top1health.cn/Article/261/25774
近9成國人鬧果荒！夜崩女最鬱卒

…此外，也可先選擇維生素C和膳食纖維含量高的水果，維生素C可增強身體抵抗力，促進膠原蛋白的形成，具有抗氧化和養顏美容的作用，芭樂、木瓜和奇異果都是不錯的選擇。膳食纖維則能增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/25530
補活力不聽信網路謠言　包裝豆漿安心喝

…膳食纖維、鈣磷鐵等多種礦物質以及維生素B群等，每天適度飲用可強身健體、防止衰老、預防高血壓和糖尿病。近年來，研究更發現喝豆漿補充蛋白質可增強運動時的肌耐力，提升瘦身減重的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/25428
巧吃7種減肥蔬菜　讓你狂瘦不停！

…進人體腸道內腐敗物質的排除，和降低膽固醇，也有一定作用，並能強身健體。 **推薦食譜：黃瓜優酪乳沙拉** 材料：黃瓜、蒜頭、鹽適量、薄荷、原味優酪乳、橄欖油。做法： 1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/25328
立夏體虛！巧喝椰子燉雞湯健脾補虛

…弱等有很好的食療作用。 **烏骨雞：**具有滋陰壯陽、強身補氣、補血、補虛除勞的功用。其豐富的蛋白質含量是鴨肉、鵝肉的1倍多；其豐富的黑色素，能促進人體內的紅血球和血色素的增…
http://www.top1health.cn/Article/80/25262
抗乳癌要吃對！柴胡排骨湯增免疫力

…臨床治療乳癌時，是以「扶正、祛邪」相結合為主要原則，前者指增強身體自我修復調節機能，後者指身體消滅癌細胞的能力或機制，亦即由調整人體之陰陽氣血，增強其修復功能與抗病機制著手，以減輕…
http://www.top1health.cn/Article/132/25261
美肌抗老！5食材吃出緊緻肌膚

…「黑色入腎」，所以可以透過多食用一些黑色食品來達到養腎益精、強身健體、防老抗衰的目的。此外，還可以經常吃一些富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、豬皮等。那些糯軟、香滑的豬蹄、豬皮，…
http://www.top1health.cn/Article/145/25192
上班族抗疲勞！女中醫私房養肝法

…部吳佩青醫師表示，春天除了是萬物蓬勃發展季節外，更是人體養肝強身，為未來一年健康打好基礎的時機。不過，為什麼養肝對人體健康、舒緩疲勞症狀很重要？事實上，這是因「肝主疏泄」所…
http://www.top1health.cn/Article/239/25157
排廢物+補氣血　產後瘦身不是夢！

… ![藥燉排骨湯可以促進血液循環，幫助產後媽咪補血又補氣，加強身體代謝。][75829] **產後瘦身第二招：加強滋補氣血** 把身體多餘的水分和脂肪清除很重要，但是將…
http://www.top1health.cn/Article/320/24983
瘦腿別只敲膽經！脾經刮痧更給力

…或按摩脾經，除了可改善水腫型肥胖和瘦腿，也能發揮調整體質，增強身體免疫功能的效果。
http://www.top1health.cn/Article/82/25011
一周只要4顆蛋　糖尿病不上身！

你今天吃蛋了嗎？很多人習慣每天早晨吃一顆荷包蛋或水煮蛋，開啟活力的一天！根據國外最新研究發現，吃蛋不只營養滿分，還能預防中老年人常見的糖尿病，一周只要吃4顆蛋，就能發揮效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/24608
新！「食梅」正夯、全梅新勢力

…外，因富含花青素、維生素A、C、E、維生素B群等營養，還可增強身體免疫力，延緩老化，緩解衰退，保持青春。 **【紅莓】幫助補氣** 紅色莓類是女生熟知的美容水果。不只專櫃保…
http://www.top1health.cn/Article/80/24594
遠離失智症！多吃大蒜保護大腦細胞

…大腦之外，大蒜還可以殺菌、清除血脂、促進排毒，平時不妨吃幾顆強身健體、幫助預防失智症。][74899] 好消息是，實驗發現，大蒜當中的碳水化合物衍生物FruArg，可以減少微…
http://www.top1health.cn/Article/31/24558

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