強身 | 搜尋結果 | 華人健康網

「強身」搜尋結果

總共找到 533 筆符合關鍵字「強身」的資料

告別僵硬喀喀響！5伸展運動放鬆

…：**經常做伸展運動，有助於全身淋巴腺的暢通及關節的放鬆，增強身體柔軟度，保健又減肥。 ![][80774] 伸展運動不像一般運動那樣劇烈，受傷風險較小。經常做伸展運動…
http://www.top1health.cn/Article/306/26705
甜杏仁助美容瘦身　推薦2道食譜

…具有美容的功效。推薦給大家幾款杏仁美食，夏季食用可以強身健體，還可以去熱消暑！ **杏仁粥** 原料：杏仁10克，米50克。做法：將甜杏仁研成泥狀，米淘洗乾淨，…
http://www.top1health.cn/Article/320/26662
夏季葷涼菜　雞絲拌木耳解膩清腸

…在世界上被稱之為「中餐中的黑色瑰寶」。木耳味甘，性平，有益氣強身、活血的功效，並可防治缺鐵性貧血等；此外，還可以養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發、疏通腸胃，潤滑腸道。從現代…
http://www.top1health.cn/Article/320/26584
鼻腸灌食補營養！燒燙傷險境求生

…、豆、魚、肉、蛋等，來積極補養。 **補綜合維生素　增強身體代謝** 另灼傷發生時，患者的新陳代謝速率加快，可利用少量多餐的方式增加與確保足夠的熱量攝取，有助於促進患者體內…
http://www.top1health.cn/Article/30/26352
補出女人好氣色　7護腎「黑」食物

…* 黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元…
http://www.top1health.cn/Article/320/26119
跟衛生紙告別！三伏貼遠離鼻過敏

…在穴位上，透過皮膚的吸收達到治療和預防的作用，可扶正祛邪、增強身體免疫力，以及減少冬天發病次數。  ![三伏貼便是將藥物貼在穴位上，透過皮膚的吸收達到治療…
http://www.top1health.cn/Article/132/26194
黑木耳吃乾的最好　推2道健康食譜

…][79148] 木耳味甘，性平，具有藥用功效。能益氣強身、活血效能，並可防治缺鐵性貧血等；可養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發；能夠疏通腸胃，潤滑腸道，同時對高血壓患者也有一…
http://www.top1health.cn/Article/320/26112
7 個「隱」爆點！揪出甲狀腺亢進

…，或是飲食中攝取過量的碘，以及任意服用來路不明的減肥藥、號稱強身健體的補藥等，都會使甲狀腺機能亢進問題上身！而張鈞鎧醫師也分享臨床經驗中曾碰過的相關案例，藉此提醒大家。</p> …
http://www.top1health.cn/Article/138/26128
隋棠孕期養身3飲品　不藏私大公開

…水水的自然食補，並分享3款自製飲品的作法： **1.強身健體芝麻糊：** 5大匙100%純黑芝麻粉（無糖）+2大匙純杏仁粉（無糖）+3大匙大燕麥+適量蜂蜜+適量滾水。分量…
http://www.top1health.cn/Article/320/26098
氣虛感冒？5藥膳粥品助改善

…一直到清代，歷代藥膳粥理論都為中醫所青睞。古人認為，藥膳粥有強身延年、防治疾病的功效。而現代醫學也認為，服食藥膳粥是一種既方便，又頗具療效的食療方法。儘吃藥膳粥有百利而無一…
http://www.top1health.cn/Article/320/25868
壓力肥呼吸也會胖！先搞定自律神經

…能的交感神經，以及具有血管鬆弛功能的副交感神經得到刺激，達到強身健體和舒緩情緒等良好效果。  ![周宗翰中醫師表示，20％左右肥胖患者屬於壓力型肥胖，體質…
http://www.top1health.cn/Article/82/25840
曬背強身術！陽光療法防疾病（下）

常曬背部是古人的一種養生法，然而，現代西方醫學指出，只要身體在平日都有吸收到日照光，就能預防多種疾病，是最容易享受到的大自然恩惠的方式。 ![][78218] 人們在冬、春…
http://www.top1health.cn/Article/197/25786
拒當夏日「黴」女　快補５大營養素

…的抵抗力，才能避免頑固的黴菌不斷找麻煩。均衡飲食是眾所皆知的強身良方，但是民眾可能不知道的是，有些特定營養素對於清除人體廢物、提升免疫力有很不錯的效果，卻容易被忽略。 <sp…
http://www.top1health.cn/Article/324/25641
曬背強身術！陽光療法防疾病（上）

常曬背部是古人的一種養生法，然而，現代西方醫學指出，只要身體在平日都有吸收到日照光，就能預防多種疾病，是最容易享受到的大自然恩惠的方式。 ![][78150] 人們在冬、春…
http://www.top1health.cn/Article/248/25781
從安鈞璨看肝癌　中醫師談保肝強身

…進免疫細胞抗癌能力為主，進而治癒或延長生命。 **保肝強身有一套！先從改變日常習慣開始** 其實，保健之道存乎一心，陳萬慶中醫師呼籲民眾，盡量不熬夜、不酗酒、不食用醃漬物或…
http://www.top1health.cn/Article/261/25774