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**從健走開始,養成運動習慣** 各位,最近是否在意自己小腹突出,或衣服穿起來太緊呢?如果是的話,那最好開始留意自己有沒有「代謝症候群」。 代謝症候群這個名詞,是近幾年…
http://www.top1health.cn/Article/318/52831肥胖容易先從什麼部位跑出來?原來,小腹一凸起來,便是發胖的前兆!想要減肥有秘訣,重要關鍵即是在於減掉腹部肥胖,尤其腸胃消化系統都聚在腹部,腸胃消化不佳,腹部就容易跑出來,所以,中醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/52754…部就立刻跑出一圈圈惱人的游泳圈,怎麼甩都甩不掉?當心,造成「小腹突出」的元兇,可能與內臟脂肪超標有關!營養師表示,輕忽內臟脂肪過高的嚴重性,不僅容易造成外觀走樣;更會增加罹患脂肪肝…
http://www.top1health.cn/Article/101/52729…,不愛出去運動,結果不知不覺肚子變得肥滋滋,吃出鮪魚肚或變身小腹婆、大腹翁,過多脂肪上身,該怎麼消脂?中醫師表示,適度喝茶好處多,不僅能解渴利尿、降低膽固醇,還能消除體脂肪。加上適…
http://www.top1health.cn/Article/82/52655…邊,總是在一旁羨慕年輕女孩們平坦結實的小蠻腰,低頭看看自己的小腹卻永遠圓滾滾,這樣到底要怎麼見客啊!明明有空就上健身房,跑步、重訓樣樣少不了,卻怎麼都擺脫不了明顯的腹部凸出… !…
http://www.top1health.cn/Article/101/52750「炫腹時代」來臨,您的腹部肌肉還在耍廢嗎?近年來健身瘦小腹的人越來越多,且不僅要瘦,還要雕塑出馬甲線、川字肌或人魚線才夠看!但是,如何才能快快達成目標呢?專家認為,透過目前很夯的T…
http://www.top1health.cn/Article/306/52607…就會形成中醫所謂的濕邪,滯留在體內。造成渾身無力、臉部出油、小腹凸出、水腫肥胖、免疫力下降等不適症狀接連發生。嚴重甚至可能因此增加未來罹患脂肪肝、心腦血管、惡性腫瘤等疾病的發生風險…
http://www.top1health.cn/Article/320/52594…別加以關注;在進一步詢問下,發現女學生除了頻尿外,同時伴隨有小腹凸出、經血量過多的問題。因此,推估其症狀可能是子宮肌瘤作祟所引起,請她到醫院接受進一步的診斷。 經門診觸診發現…
http://www.top1health.cn/Article/140/52550…提醒若出現便祕、經期異常、下腹痛、消化不適、變胖、食慾不振、小腹突出等症狀時,應該提高警覺。 **中醫看卵巢癌~3大體質最堪憂!** 而在傳統中醫觀點中,預防卵巢癌可不…
http://www.top1health.cn/Article/259/52504…肉訓練以及腰部的柔軟度鍛鍊能預防腰椎退化。建議走路時應挺胸縮小腹;坐著辦公或打電腦時,應儘量把椅子拉近桌面,讓電腦螢幕靠近自己一些,避免讓身體太往前傾,增加脊椎負擔;同時要減少彎腰…
http://www.top1health.cn/Article/38/52450… **1.氣滯型 月經前會頭痛** - 症狀:主要表現為小腹脹痛或是脹滿,有時候會連帶腰部痠痛感。月經來時,時常夾帶血塊或月經排出常常點點滴滴不乾淨。 **韭菜補血粥** …
http://www.top1health.cn/Article/80/52117…骨聯合」韌帶受到拉扯所產生。 恥骨聯合位於人體小腹正下方、陰毛覆蓋上緣處,國泰綜合醫院婦產科主治醫師蔡亞倫指出,孕期因恥骨聯合韌帶拉扯、分離引起的疼痛感,若較嚴重也可…
http://www.top1health.cn/Article/234/52120…「驚嚇」?無論是從健康或美體的角度,每個女性都討厭臃腫顯胖的小腹,而渴望有著性感線條的馬甲線,不過,馬甲線該怎麼練呢?有辦法一個月練成嗎?且聽健身教練如何說! **鍛鍊馬…
http://www.top1health.cn/Article/306/51981…法:將所有材料用500c.c.水沖泡後即可喝。 - 適用:小腹冷痛者。 - 注意:熱性體質者減量使用,天冷老薑可增加3到5片。 **《益母桂圓茶》:止痛** - 作用…
http://www.top1health.cn/Article/80/51984…出,腰腹肥胖患者多屬寒性體質,體內濕氣重、氣血循環不佳,才使小腹難除,建議不妨適度飲用有助去濕、消脂、潤腸通便的中藥茶飲,輔助調理改善。 中醫師吳明珠指出,導致肥胖症發生…
http://www.top1health.cn/Article/80/51976