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「均衡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「均衡」的資料

扭轉過敏體質！乳清蛋白4食物拒讓免疫鬧內訌

…抗過敏的效果。][119199] **過敏體質可改變！均衡飲食超級重要** 雖然先天的免疫基因序列無法改變，但透過後天習慣的調養，規律作息和運動、適度抒解壓力和均衡飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/51549
不吃飯可以餓死癌細胞？巧吃高蛋白對抗癌症！

…營養素。不過，營養品百百種，怎麼挑選才正確？ **挑選均衡營養品　補足熱量營養素** 首先，張佩蓉營養師建議，選擇具有「特殊營養食品字號」的營養補充品，並以均衡營養的配方為…
http://www.top1health.cn/Article/320/51353
冬瓜糖磚食不安？補破網：巧吃5種抗氧化物

…大家人心惶惶。藥師建議，抵禦有害物質入侵，除了養成規律作息、均衡飲食，不妨攝取5種主要抗氧化物，建立良好抵抗力，擊退有害物質。 **冬瓜全身都是寶　子、皮、肉、瓤均可入藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/51495
吃掉疲勞、肥胖！必補益菌生營養素抗發炎

…體發炎了！營養師提醒，想要抗發炎，除了養成良好生活習慣、飲食均衡、多運動之外，也可以適度補充抗發炎營養素，包括：Omega-3脂肪酸、植化素、維生素C、益菌生物質等，打造有如銅牆鐵…
http://www.top1health.cn/Article/320/51479
吃蒟蒻減重？專家：聰明吃不傷身訣竅是...

…，蒟蒻真有這麼神奇的輔助瘦身效果嗎？到底該怎麼吃才能兼顧營養均衡、不傷身？且讓營養學專家告訴你！ **蒟蒻低卡高纖　適度入菜能增飽足感、促排便** 國際保健營養學會會長…
http://www.top1health.cn/Article/248/51388
青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？

…如何搭配更加分？每天吃2~4份水果，對於身體健康有加分幫助，均衡飲食是指均衡攝取各類食物以獲取均衡的營養素，因此，天天只吃蘋果，而不吃其他水果營養的吃法，並不恰當。尤偉銘營…
http://www.top1health.cn/Article/355/51426
驚呆了〜愛黛兒靠「激瘦飲食」減重！私人教練揭密

…以達到令人吃驚的減重結果。 **減重名醫：減重需要維持均衡飲食+運動** 台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩提醒，糖份吃太多，會轉變成脂肪囤起來；想要減重最好…
http://www.top1health.cn/Article/101/51277
喝鹽水能減重？減重名醫：小心復胖風險高

…加熱量消耗。至於，產後減肥不復胖方法，還是應保持營養均衡及多活動，採取漸進方式為佳。 - 1.不要嘗試節食：節食影響身體機能的復原，也容易造成身體的基礎代謝率降低，會愈減…
http://www.top1health.cn/Article/80/51254
吃出抗癌力！紅藜能預防大腸癌前期病變

…。 ![「台灣紅藜」和國外的藜麥同屬，最大優點是其營養相當均衡且完整。][118378] ****研究：每天攝食紅藜　有助預防大腸癌病變** 臺北醫學大學保健營養學系研究…
http://www.top1health.cn/Article/308/51283
椰子油真能防失智？營養師：3大前提要注意！

…標示，盡量選擇中鏈脂肪酸含量較高的品項。 ![比起椰子油，均衡飲食才是預防失智症的最佳飲食。][117370] **【健康小叮嚀】：** 比起椰子油，均衡飲食才是預防…
http://www.top1health.cn/Article/80/50919
你的脊椎健康嗎？3分鐘簡易測試找出問題！

…後跟常被磨得高低不平、左右不對稱，這通常是由於脊椎長軸受壓不均衡或雙腿長度不相等造成。 - 2.不能完全進行舒適的深長呼吸，而呼吸能力的強弱與脊椎的健康緊密相連。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/50683
青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？

…如何搭配更加分？每天吃2~4份水果，對於身體健康有加分幫助，均衡飲食是指均衡攝取各類食物以獲取均衡的營養素，因此，天天只吃蘋果，而不吃其他水果營養的吃法，並不恰當。尤偉銘營…
http://www.top1health.cn/Article/320/50978
膠原蛋白吃對了嗎？這樣吃才能水噹噹又抗老

…物很多，包含牛奶、豆漿、豆腐、肉類、魚類、蛋類、堅果等，只要均衡飲食，要補充足夠蛋白質並不難。蛋白質之外，**再補充這個營養素，還能增加膠原蛋白的合成效益！** <!--…
http://www.top1health.cn/Article/248/50854
過年吃太油血脂飆！喝山楂決明子茶降血脂

…走樣，讓身體健康亮起警訊。中醫師指出，肥胖沒有蜜月假期，除了均衡飲食及規律運動外，更要小心三高疾病纏身，建議可多喝山楂配決明子茶飲養生，以達到減重除便祕目的。 ![][11738…
http://www.top1health.cn/Article/80/50888
幼童轉大人！高人一等，4營養關鍵密碼

除了運動和睡眠很重要以外，均衡營養對孩子的生長發育是非常重要的，畢竟骨骼要生長、肌肉要發育，都需要足夠的養分。那孩子的長高關鍵營養素到底是甚麼呢? **1.蛋白質：構成身體細…
http://www.top1health.cn/Article/320/50910