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「均衡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「均衡」的資料

徐若瑄挑戰18天瘦3公斤　營養師：減這個身型更魔鬼

…有無幫助、是否適合每個人呢？趙函穎營養師表示，在討論此份菜單均衡與否前，民眾首先應該了解，根據每個人體質、體型的不同在減重瘦身期間的營養需求也大相逕庭。就以體重7、80公斤，和50…
http://www.top1health.cn/Article/80/51765
想吃膠原蛋白！植物性、動物性哪個吸收比較好？

…出光滑嫩肌呢？** **膠原蛋白非萬能　需搭配均衡營養** 根據《農業與食品化學》（Agricultural and Food Chemistry）期刊於今年發表的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51241
麵店、滷味攤這樣吃不胖！排除高熱量地雷食物

…及內容，更是瘦身關鍵！不過，對於外食族來說，三餐想要兼顧營養均衡又不發胖，可不容易。究竟外食族該怎麼吃才對？就讓專業營養師一一破解麵店、滷味店、便利商店、速食店，該怎正確「挑食」、…
http://www.top1health.cn/Article/101/51650
「維他命」怎麼吃才對？營養師：這3種人最需要！

…賴維生素錠劑呢？ **國人全榖根莖類、蔬果攝取量不足均衡飲食可改善營養素缺乏** 根據2005~2008年台灣營養健康狀況變遷調查，國人平均非精緻的全榖根莖類、含澱粉的植…
http://www.top1health.cn/Article/248/51625
年輕人掉髮7大危險因子　鐵、鋅、蛋白質不可缺

…也有同樣效果，提醒大家不要錯誤嘗試。 **護髮保持飲食均衡　避免食用刺激性食物** 有掉髮困擾的人，不要等到很嚴重再來治療搶救，最好在掉髮初期，早發現早治療，仍然有機會延緩…
http://www.top1health.cn/Article/242/51624
吃錯早餐血糖易失控！飲食3原則血糖不暴衝

…早餐」，導致飯後血糖常飆升、影響病情；建議早餐應掌握「少油、均衡、適量」3原則，多攝取蔬菜等低GI食物，以穩定血糖。 ![][119299] 衛福部雙和醫院家醫科周碩渠醫師…
http://www.top1health.cn/Article/33/51588
爸媽注意！不要再吃了，最傷孩子的4種早餐

…造成危害。另外，西式早餐所有的最大問題，還是其容易造成營養不均衡的部分，所以若是真的要選擇西式早餐，應再搭上些水果或是蔬菜湯來食用，好維持營養均衡，而中餐及晚餐的熱量攝取，也需格外…
http://www.top1health.cn/Article/251/51615
扭轉過敏體質！乳清蛋白4食物拒讓免疫鬧內訌

…抗過敏的效果。][119199] **過敏體質可改變！均衡飲食超級重要** 雖然先天的免疫基因序列無法改變，但透過後天習慣的調養，規律作息和運動、適度抒解壓力和均衡飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/51549
不吃飯可以餓死癌細胞？巧吃高蛋白對抗癌症！

…營養素。不過，營養品百百種，怎麼挑選才正確？ **挑選均衡營養品　補足熱量營養素** 首先，張佩蓉營養師建議，選擇具有「特殊營養食品字號」的營養補充品，並以均衡營養的配方為…
http://www.top1health.cn/Article/320/51353
冬瓜糖磚食不安？補破網：巧吃5種抗氧化物

…大家人心惶惶。藥師建議，抵禦有害物質入侵，除了養成規律作息、均衡飲食，不妨攝取5種主要抗氧化物，建立良好抵抗力，擊退有害物質。 **冬瓜全身都是寶　子、皮、肉、瓤均可入藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/51495
吃掉疲勞、肥胖！必補益菌生營養素抗發炎

…體發炎了！營養師提醒，想要抗發炎，除了養成良好生活習慣、飲食均衡、多運動之外，也可以適度補充抗發炎營養素，包括：Omega-3脂肪酸、植化素、維生素C、益菌生物質等，打造有如銅牆鐵…
http://www.top1health.cn/Article/320/51479
吃蒟蒻減重？專家：聰明吃不傷身訣竅是...

…，蒟蒻真有這麼神奇的輔助瘦身效果嗎？到底該怎麼吃才能兼顧營養均衡、不傷身？且讓營養學專家告訴你！ **蒟蒻低卡高纖　適度入菜能增飽足感、促排便** 國際保健營養學會會長…
http://www.top1health.cn/Article/248/51388
青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？

…如何搭配更加分？每天吃2~4份水果，對於身體健康有加分幫助，均衡飲食是指均衡攝取各類食物以獲取均衡的營養素，因此，天天只吃蘋果，而不吃其他水果營養的吃法，並不恰當。尤偉銘營…
http://www.top1health.cn/Article/355/51426
驚呆了〜愛黛兒靠「激瘦飲食」減重！私人教練揭密

…以達到令人吃驚的減重結果。 **減重名醫：減重需要維持均衡飲食+運動** 台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩提醒，糖份吃太多，會轉變成脂肪囤起來；想要減重最好…
http://www.top1health.cn/Article/101/51277
喝鹽水能減重？減重名醫：小心復胖風險高

…加熱量消耗。至於，產後減肥不復胖方法，還是應保持營養均衡及多活動，採取漸進方式為佳。 - 1.不要嘗試節食：節食影響身體機能的復原，也容易造成身體的基礎代謝率降低，會愈減…
http://www.top1health.cn/Article/80/51254