哈佛 | 搜尋結果 | 華人健康網

「哈佛」搜尋結果

總共找到 439 筆符合關鍵字「哈佛」的資料

小心澱粉陷阱！「醣」中毒藏危機

…是低油、低脂、低卡路里的食物，為何吃多了還會讓人罹患糖尿病？哈佛大學日前進行了一項實驗，發現每天吃白米飯可能增加11%的第二型糖尿病風險，該項研究結果也已經發表於《英國醫學期刊》上…
http://www.top1health.cn/Article/248/19641
強心健體！必吃15種蔬果

…輔梅的活性，抑制肝臟和其他組織合成膽固醇。瑞典與美國哈佛大學針對7000名女護士的調查發現，採行高纖飲食的婦女得到冠狀動脈心臟病機會大大降低。且每天增加5克的纖維攝取量，得…
http://www.top1health.cn/Article/295/19399
老睡不好易打鼾？心血管疾病風險高

…，睡眠呼吸中止症是高血壓、中風、心臟衰竭的危險因子之一。美國哈佛醫學院對7萬多名女性的研究發現，打鼾婦女得到心血管疾病的機率，比沒有打鼾的人多33％。另有研究指出，打鼾者發生心絞痛…
http://www.top1health.cn/Article/295/19359
長期受機場噪音汙染　腰圍恐變粗！

…高分貝噪音下的人，這些人約佔所有研究對象的2％。美國哈佛大學公共衛生學院與波士頓大學公共衛生學院的研究則分析了居住在89個美國機場周邊、約6百萬名具有美國聯邦醫療保險的65…
http://www.top1health.cn/Article/250/19329
脂肪剋星！運動產生鳶尾素能燃脂

…脂肪燃燒的「鳶尾素」（irisin）激素有可能就藏在人體裡。哈佛醫學院的學者研究發現，這個激素目前可以靠運動產生，所以下次當醫生建議你要多多運動時，還是乖乖照做吧！ ![哈佛醫學…
http://www.top1health.cn/Article/250/19290
傷心真會「傷心」！心臟病風險增

早在1966年美國哈佛大學長期追蹤研究便指出，因為親人或好友過世的哀傷情緒，與心肌梗塞發作有顯著關連。當一個人失去摯愛親人之後的頭24小時內，發生心臟病機率，比平時高14倍；第三天…
http://www.top1health.cn/Article/28/19283
β胡蘿蔔素抗癌？瓶瓶罐罐非萬能

…最適合物種生理需求的絕對是天然完整的食物。威勒特醫學博士擔任哈佛公衛學院營養系主任，身兼「美國癌症研究學會」發言人，據他表示：「近十年最有力的證據皆指出，蔬果中大多尚未被發現的保護…
http://www.top1health.cn/Article/80/19172
遠離肥胖！起床90分鐘內快吃早餐

…間之外，男性如果輕忽早餐的重要性，可能也會令人傷「心」。根據哈佛大學公共衛生學院營養學系的一支研究團隊所發表的一份長達 16 年的研究報告，指出不吃早餐的男性有較高的機率罹患心臟病…
http://www.top1health.cn/Article/80/19164
癌症患斷食可殺死癌細胞？

…液流過腫瘤，約有57%的血糖被腫瘤消耗掉。此外，美國哈佛大學醫學院曾經進行的一項研究發現，愛吃高GI食物「升糖指數」的女性，比起少吃這類食物的女性，未來有罹患大腸癌幾乎高…
http://www.top1health.cn/Article/319/18898
別惹流感上身！7種食物提高抵抗力

流感與感冒除了注射疫苗，也要提高免疫力。美國哈佛醫學院有名的小兒科教授西爾斯醫師〈Bill Sears〉建議多吃蔬菜、水果、全榖類與優酪乳，以提高各項營養素的攝取—維生素Ａ、Ｃ、Ｅ…
http://www.top1health.cn/Article/80/18969
吃鈣補關節？補對膠原蛋白保護軟骨

…狀況發生。因此，有助減少軟骨磨擦、修復軟骨、降低發炎作用，由哈佛醫學院研究，並獲得歐美專利的非變性第二型膠原蛋白即是不錯的一種方式。「非變性第二型膠原蛋白」與一般的第二型膠…
http://www.top1health.cn/Article/302/18965
「啡」喝不可！咖啡能防糖尿病

喝咖啡不僅可以提神，還可以幫助降低糖尿病風險。根據哈佛大學一項研究發現，適度飲用咖啡，不僅可以降低糖尿病風險，對於降低脂肪肝、肝硬化和肝癌發生的風險也有不錯的效果。 ![喝咖啡提…
http://www.top1health.cn/Article/248/18637
控制胰島素　改善三高大關鍵

…月發表的《醫學論壇Medical Tribune》。根據美國哈佛大學研究團隊一千四百九十六人的病例研究，胰島素值的高低與脂肪細胞激素的關連性獲得認同）。而且，若是血液中的胰…
http://www.top1health.cn/Article/269/18493
訓練超強記憶力！7個有效秘技

…目前網路上也有一個訓練記憶力的網站叫做「Lumosity」，哈佛大學、史丹佛大學、柏克萊大學等都利用此網站來做相關研究，有97%的使用者都有記憶力改善的效果。 **2.吃對食…
http://www.top1health.cn/Article/31/18251
一天一粒綜合維他命　促進長期健康

…最主要的關鍵因素是長期的營養不均衡、缺乏維他命與礦物質。美國哈佛大學曾經發表在《美國醫學會期刊》，如果成人每天補充綜合維他命，有助促進長期健康。
http://www.top1health.cn/Article/172/17897