吃飯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃飯」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吃飯」的資料

想健康樂活？試著學習芬蘭人，將運動視為生活一部分

…事。運動是生活的一部分，幾乎所有人都會毫無理由地從事運動。與吃飯、睡覺一樣，非常普通地在進行著。芬蘭人除了一般的散步，也很喜歡使用健走仗行走的北歐式健走、腳踏車運動、健身房…
http://www.top1health.cn/Article/248/53094
天熱，孩偏食挑食怎麼辦？這幾招必學

…來像地瓜，小朋友就會很開心的吃下去，再搭配卡通餐具，讓小朋友吃飯時都會有不同的驚喜。另有特殊味道的食物，建議可切碎後，少量地混在其他食物中，例如：可以把紅蘿蔔放在肉丸子裡…
http://www.top1health.cn/Article/320/53052
獵殺幽門螺旋桿菌！混合療法「消滅蟲蟲危機」

…能遭到感染。要避免感染幽門桿菌，除了落實手部衛生，即使和家人吃飯也應使用公筷母匙。
http://www.top1health.cn/Article/30/53047
體胖心較寬？研究：兒童期發胖恐提高重度憂鬱機率

…、「孩子不能瘦，要多吃」的舊觀念，造成孩子體態肥胖。吃飯時周圍的人易提供較多分量予肥胖者，使過胖的孩子通常會有較多的食物來源，自然增加吃多的機會。而在人際互動上可能因肥胖受…
http://www.top1health.cn/Article/236/53042
上班族防腹部肥胖！吳明珠推抬腳這1招…

…不動，小心腹部肥胖，引起健康危機。中醫師指出，國內不少上班族吃飯不定時、應酬又多，加上少運動，容易提早中年發福，導致大肚腩；中醫認為，腹部肥胖關鍵在脾胃，建議不妨飯後簡單抬抬腿，「…
http://www.top1health.cn/Article/80/52822
「少量多餐」控血糖一級棒？做對4件事，血糖不再坐雲霄飛車！

…類中，皆被歸屬於「全穀根莖類」，與白米飯一樣是「主食」，因此吃飯時如果有吃到這幾種食物，主食量就要減少，否則就像吃了雙份主食一樣，血糖肯定爆表。 **4.水果別在飯後吃：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/52698
吃錯補再多也沒用　想發揮益生菌效用，6NG吃法別犯

…] **【光補益生菌不夠，別忘了益生菌的食物】** 人要吃飯才有能量，益生菌也得吃飯才能繁殖，益生菌利用蔬果的纖維繁殖，同時也可以生長有機酸，才能維持腸道的酸性環境。因為酸性環…
http://www.top1health.cn/Article/302/52813
吃了不乾淨的食物，為什麼會拉肚子呢？

小時候，父母告誡我們吃飯前要記得洗手，對於入口的食物潔淨度也應注意，而這些都是為了避免我們吃壞肚子。然而為什麼身體會出現腹瀉(diarrhea)的反應呢？ ![][123272]…
http://www.top1health.cn/Article/248/52588
腸胃健康大調查：腸胃「酸民」竟然高居7成5？！

…有星座平均的56％。而在飲食習慣部分，巨蟹座、金牛座、天秤座吃飯時速度太快、經常狼吞虎嚥的比例，明顯高於其他星座；獅子座、處女座則有較高的比例沒吃早餐，或是早餐太晚吃。經過…
http://www.top1health.cn/Article/30/52616
超級熱血！澳洲拳擊有氧，勾拳狠甩卡路里

…由互動式的教學把課程變有趣，漸漸的學生從原本的飲食習慣用碗公吃飯、把鹹酥雞與烤肉當消夜、每天一杯含糖飲料的習慣改成學會自己利用水煮青菜拌橄欖油、以馬鈴薯取代白飯、水煮蛋取代雞排。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/52536
3分鐘減緩坐骨神經痛　久坐族快躺著練這1招

上班坐著、吃飯坐著、看電視坐著……，您每天有多少時間黏在椅子上呢？曾有一份「都會上班族健康大調查」發現，83％台灣上班族每天平均久坐超過6小時，長期造成腰椎的負擔，導致坐骨神經痛，…
http://www.top1health.cn/Article/248/52509
延遲吃飯時間　可能影響人體的生理時鐘

…sity of Surrey)的最新發表，研究團隊表示延遲的吃飯時間可能對人體的晝夜節律(circadian rhythm)造成影響。 ![][122959] 晝夜節律是由…
http://www.top1health.cn/Article/248/52484
想養出好帶寶寶？先從顧好這件事品質開始～

…托嬰中心負責人林芝鈴老師表示，當寶寶熟悉規律作息，對於既定的吃飯與睡覺時間習以為常，就會容易在既定的時間快速讓他進入預期的狀態（如：吃飯或睡覺），同時，也因為孩子可以輕易預測下一階…
http://www.top1health.cn/Article/87/52502
贏在起跑點！掌握學齡關鍵期，聰明食育3招搞定

…鍵是在家中並沒有提供蔬菜來源，其中又四成多孩童的家人很少一起吃飯。除此之外，研究也指出，事實上只有16%的學童本身就不喜歡吃蔬果。事實證明，多數並非孩子刻意挑食，只是適應了家中沒蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/52501
養生順應十二時辰　中醫教你這樣調理五臟六腑保健康

…效能。但是現代人卻往往背道而馳，該睡覺不睡覺，該吃飯不吃飯，什麼時間該做什麼，通通亂了套，也讓身體五臟六腑接連出狀況。五臟，指的是：心、肝、脾、肺、腎；六腑，指…
http://www.top1health.cn/Article/248/52499