…你平常喝的飲品也可以用這樣的方式,不限於固體食物,像是原本喝可樂、汽水可以換成蘇打水中放入半顆檸檬,或咖啡少糖/無糖,都能夠讓你一年內掉個好幾磅。不求速成,但求長長久久。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/27725…請在義大利麵和麵包中選擇一項就好吧。 **惡魔菜單5/可樂餅三明治** 薯芋類是擁有高度碳水化合物的食物,使用了大量馬鈴薯的可樂餅更是應注意首位。也因此,可樂餅餡三明治也是…
http://www.top1health.cn/Article/248/26707…一個滿頭大汗穿著背心短褲,剛跑完半馬的運動員在大口吃披薩配著可樂,大家會這樣做嗎? **運動後聰明吃 高醣類+蛋白質** 或許你會覺得,這樣吃一定會胖吧!其實答案是不一定,…
http://www.top1health.cn/Article/132/26659…吃牛排+新鮮水果汁:維生素C可以幫助鐵吸收。 ● 吃牛排+可樂或茶類:磷或咖啡因會抑制鐵吸收。 <!--more--> ![運動後肌肉一定會有些微的撕裂受傷,所以肌肉修補…
http://www.top1health.cn/Article/320/26634…** 1少吃含草酸高的食物,例如:綠茶、紅茶、椰子、咖啡、可樂、啤酒、小紅莓汁、檸檬、扁豆、菠菜、柑橘、葡萄、蘋果、番茄、韭菜、甜菜、甘藷、無花果、李子、梅子、草莓、杏仁、巧克力…
http://www.top1health.cn/Article/4/26594…食道括約肌壓力,且刺激胃酸分泌,可可粉、巧克力、濃茶、咖啡、可樂等富含咖啡因的食物,都有較高的茶鹼含量,若有為食道逆流者,須酌量攝取。 <!--more--> ![][…
http://www.top1health.cn/Article/145/26499…,睡前4小時避免進食或吃消夜等。平時避免煙、酒精、茶、咖啡、可樂或其他過甜、過酸或油膩的食物,以免促進胃酸分泌或造成下食道括約肌的放鬆,進而導致胃內食物或酸水容易逆流到食道造成不舒…
http://www.top1health.cn/Article/30/26492…汁對健康有益。 4.提神飲料對疲勞恢復有益。 零卡可樂、三合一咖啡的植物性奶精、運動飲料、100%純果汁、所有標明「無添加物」的飲品。每年,你喝下多少這些「最沒有價值的加…
http://www.top1health.cn/Article/248/26381…飽足感而想要進食,影響專注力;含咖啡因飲料(例如:咖啡、茶、可樂、可可)具有利尿的效果,容易造成水分流失,且如果考試途中因尿意影響作答更是得不償失;並避免喝太過冰冷的水造成腸胃不舒…
http://www.top1health.cn/Article/240/26213…可能致命的。 **含咖啡因的食物:** 包含茶、咖啡、可樂等,都會對貓咪狗狗的心臟及中樞神經造成影響。 **巧克力、可可:** 巧克力中的可可鹼對貓咪狗狗有毒,且不易代…
http://www.top1health.cn/Article/357/26186…、韮菜、生麥芽。 **飲料類:**咖啡、茶、碳酸飲料(例如可樂)、酒。 **肉類:**蝦、螃蟹、貝殼類、田螺、鴨肉、蛙肉、鱉(甲魚)、動物的肝及腎。 **水果類:**荔枝、桂…
http://www.top1health.cn/Article/145/26086…,她大口吃西瓜,又多吃了幾顆玉荷包荔枝,也大吃芒果冰,甚至喝可樂解渴。這些飲食對糖尿病患者而言,顯然糖份攝取過多,抽血檢驗後也證實其血糖值飆高。 **香甜水果吃太多 糖尿病友…
http://www.top1health.cn/Article/320/25904…163] 近來非常熱門的話題即是買到一瓶印有自己姓名的可樂飲料,但是仍然有許多人向隅,飲料業者為了為回饋熱情的粉絲,將於6月6日(周六)舉辦「姓名瓶」客製化活動,上午10:3…
http://www.top1health.cn/Article/136/25789…色纖維蔬菜、優格...等),偶爾吃一些高脂或單醣類食物(如:可樂、炸雞、精緻麵包)會讓你感到開心,但它們會拉長消化時間,減少腦部和肌肉的血液流量,不要太常吃! **【時間管理…
http://www.top1health.cn/Article/245/25658…的身體最渴望健康食物的一餐,如:牛奶麥片或水果,當然比薯條、可樂適合一早食用。這也是為什麼那些有固定早餐習慣的人,比不按時吃早餐的人吸收了更多鐵、鈣、維生素C和D的緣故。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/25564