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…養生才能安然度過呢?中醫師彭溫雅推薦使用「生脈飲」,消暑又補元氣! ![][105683] **夏天常常中暑 大部分是「氣虛」惹的禍!** 每年時序進入夏天,…
http://www.top1health.cn/Article/258/38970…米飯,以及蒜炒菠菜、小白菜豆腐湯做為晚餐,來癌友們補充滿滿的元氣,儲備抗癌體力吧! **◎晚餐菜單:**糙米飯1碗+蒜炒菠菜+鮭魚佐塔香蕃茄+小白菜豆腐湯。 **【鮭魚佐塔…
http://www.top1health.cn/Article/80/38515…綠豆消腫下氣,治寒熱,止泄痢,利小便,除脹滿,厚實腸胃,補益元氣,調和五臟,安精神,去浮風,潤皮膚,解金石、砒霜、草本等一切毒。」 此外,薏仁「健脾益胃,補肺清熱、祛風勝濕,…
http://www.top1health.cn/Article/320/38796中醫的「火」指的是體內「促進人體機能作用的能量」也就是所謂的元氣、陽氣,火力強盛的人,抵抗力強、少疲勞,但若體內的火異常過旺,就成了消耗元氣的罪魁禍首。中醫師表示,尤其夏季天氣熱,…
http://www.top1health.cn/Article/258/38754…人參自古以來是中醫藥中滋補養生的貴中藥材,有著健脾益肺、大補元氣的作用。現代研究已知人參屬植物特有的重要活性成分,人參皂苷,對於人體免疫力、心血管系統、中樞神經有著調節的作用,同時…
http://www.top1health.cn/Article/302/38743…重的肝功能損害、肝病危機,的確都會出現身體莫名疲累、無法恢復元氣的症狀。當肝功能下降,其他器官就必須替代肝臟進行排毒或代謝等功能,甚至導致體內毒素廢物排不出去,造成身體疲勞。 …
http://www.top1health.cn/Article/310/38680…夾入全麥土司中,再搭配一杯無糖豆漿或是低脂鮮奶,就是一頓讓你元氣滿滿的活力早餐。 **總熱量:**約450卡。 **營養功效:** 整份早餐的膳食纖維含量豐富,能維持…
http://www.top1health.cn/Article/101/38642…針方向揉。力度要適中,如果能帶動腹部的軟組織更好。小腹常溫,元氣充實。
http://www.top1health.cn/Article/248/38624…嚀** 傷風、感冒時不宜服用花旗參。痊癒後食用可補充損耗的元氣,調補體質。 **本文出自人類智庫《常見病食療百科全書》**
http://www.top1health.cn/Article/145/38722…限制。如果再加上充足的睡眠及正確的飲食,就可以讓身體更快恢復元氣。常見的運動後恢復的方法有下列幾種: **水療** 水療作用在於增強心血管系統,刺激副交感神經,降低周邊血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/38567… **2.過勞族/氣虛下陷型:**多因勞累過度、身體元氣不足,當過度勞累再加上久站久坐,使中氣下陷,濕熱之氣鬱積於下焦,導致肛門腫脹,進而誘使痔瘡發作。平日伴有倦怠乏力、面…
http://www.top1health.cn/Article/132/38386…的方式,除了善用各種外在工具,內在更應該要照顧好自己,維持好元氣,才能避免因為疾病而影響到工作效率;尤其是像消化不良、胃脹氣、胃酸過多、胃痛這類症狀,常常無來由地搗亂。 以下…
http://www.top1health.cn/Article/320/38180**吃好便好,元氣滿滿!** 充分攝食,充分排便也是打造正常生活規律的關鍵。從嬰幼兒時期開始,為孩子打造吃好便好的生活規律吧。對孩子來說,吃飯這件事不光只是攝取營養,還是與家人一…
http://www.top1health.cn/Article/87/38391…個有可能活到一百歲的時代,人生最後階段都能夠保持頭腦清晰又有元氣的祕訣就是排除慣性、「脫自動化」的家事。我見到生活評論家吉澤久子太太後,對於這個論點更深信不疑了。 我在二○○…
http://www.top1health.cn/Article/248/38390…1.是否有性慾(性衝動)降低的現象? 2.是否覺得比較沒有元氣(活力)? 3.是否有體力變差或耐受力下降的現象? 4.的身高是否有變矮? 5.是否覺得生活變得比較沒樂趣? …
http://www.top1health.cn/Article/33/38220