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「黑芝麻」搜尋結果

總共找到 674 筆符合關鍵字「黑芝麻」的資料

趕搭「湯療」熱潮！每天1碗湯，瘦身又排毒

…高麗菜30公克、西洋芹20公克、薏仁20公克、山藥50公克、黑芝麻牛奶240c.c.、水果1份。 **步驟：** 1. 蛤蜊吐沙、蝦子洗淨。番茄、高麗菜、西洋芹、山藥洗淨，切成…
http://www.top1health.cn/Article/80/47995
排毒、防輻射效果好！中醫：吃海帶、黑木耳

…細胞免疫、體液免疫功能，有效保護人體健康。因此，黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食物，也可以幫助減少輻射損傷。其中，黑米可滋陰補腎，黑豆可調中下氣、解毒利尿，黑芝麻可滋補腎肝、養血…
http://www.top1health.cn/Article/132/50068
早餐該吃什麼？吃對營養素，整天都不會累！

…的燕麥、稀飯、麵線)+高鈣食材(如:牛奶、深色蔬菜、豆製品、黑芝麻、小魚乾等)為原則，早餐推薦： - 燕麥牛奶粥+一匙黑芝麻 - 蔬菜瘦肉麵線+小方豆干 **4個…
http://www.top1health.cn/Article/248/46950
核災食品的輻射影響，有沒有食物可減輕傷害？

…害。富含鈣質或鈣質吸收率較高的食物有：奶類、乳製品、黑芝麻、小魚乾、蝦米、牡蠣、文蛤、蝦仁、小方豆乾、凍豆腐、紅莧菜、芥藍菜、九層塔、小白菜、地瓜葉等，民眾可以在均衡飲食的…
http://www.top1health.cn/Article/132/49034
減重減到貧血沒力氣！喝對補血雞湯甩脂更給力！

…不滯之效。至於一般性貧血，則可用何首烏、熟地黃、黃精、牛膝、黑芝麻、菟絲子、桑葚等較為平和的藥物補血養血。適度地調養氣血，不僅可以改善內分泌失調，還能重建體內臟腑功能，達到…
http://www.top1health.cn/Article/132/46918
益生菌好強大，能保護骨骼！食用5撇步別搞錯…

…製品、乳酪、綠色蔬菜、昆布、海帶、紫菜、莧菜、大豆及其製品、黑芝麻等。 3.黃豆除了富含鈣質，還含有異黃酮，可以幫助鈣質吸收和利用，對於更年期後婦女減少骨質流失甚是有幫助。豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/46901
舒緩經痛不暴怒！營養師：給女友喝芝麻燕麥烤奶

…鬆、穩定情緒、緩和焦慮有很大的作用][112299] **黑芝麻／補血又美肌，高鈣還能舒緩疼痛** 黑芝麻富含亞麻油酸和維生素E，可以抗老化、延緩衰老，維持皮膚潤澤；芝麻含鐵量…
http://www.top1health.cn/Article/234/46855
【影音版】膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補

…代部分肉類，約可以獲得2至4克纖維。 5.每天適量堅果，如黑芝麻，也可獲得少量纖維。 **【小提醒】：** 漸進式增加纖維攝取，可以減緩高纖飲食造成的腹脹、排氣、腹瀉等困擾。
http://www.top1health.cn/Article/355/46854
立冬吃麻油菇菇雞炊飯　輕補暖胃又暖心

…減油、不過量「輕補」三要素，就能安心補身不發胖。 **黑芝麻抗氧化顧血脂滋補就用黑麻油** 黑芝麻富含優良脂質，主要為人體所需必需脂肪酸－亞麻油酸，且其多元和單元不飽和酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/46817
眩暈，反覆發作？吳明珠：吃去痰抗眩粥

…另外，藥膳食療如天麻、桑葉、菊花、枸杞、黃精、黃耆、何首烏、黑芝麻、核桃肉等，可取少量煎湯代茶飲，或與食材燉煮，用於眩暈的改善與預防，也有不錯的效果。 **去痰抗眩粥：** …
http://www.top1health.cn/Article/80/46810
每天雙手拍頭40下　保住記憶力、遠離失智症！

…肪囤積，借此延緩機能老化。另外，也可補充滋腎食物，像是核桃、黑芝麻、黑豆、山藥等。 **4.常常運動、活動手腳** 多做有氧運動可以提供腦部氧氣量，建議每週至少運動3.次，…
http://www.top1health.cn/Article/248/44587
頭皮乾又癢！洗髮前做這1招，保濕止癢免煩惱

…預防頭皮乾癢和掉髮。常見補腎的代表性食材，包括黑豆、黑木耳、黑芝麻、海參和山藥等。 **照護頭皮健康　每天梳頭100下** 至於體外的方法，董懿容中醫師建議勤做頭部的穴…
http://www.top1health.cn/Article/132/44563
調養弱鹼體質！不光吃微鹼食物，先做對這5對策

…藥，與補血的食材如紅棗、龍眼肉、山楂、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、豬肝、豬血、烏雞、紅糖等一起做成可口藥膳，也有良好的養血、調節內分泌之效。 **【對策4／遠寒邪】** …
http://www.top1health.cn/Article/320/43450
秋冬就要走黑X白飲食風！排水力、代謝力一次提升

…合等。而黑色入腎，冬天也適合多吃黑色食物，例如黑豆、黑芝麻、黑木耳、可可亞、決明子等。其中黑豆外皮烏黑光亮的顏色，來自於植物營養素「花青素」，能夠提供很強的抗氧化能力，減少…
http://www.top1health.cn/Article/248/43303
DIY什錦榖麥！早餐搭豆漿整頓腸道有一套

…過的青豆20g、葡萄乾10g（＊葡萄乾要先用水洗淨）。Ｂ黑芝麻醬2大匙、白麻油（香油）2大匙、蜂蜜2大匙、蘋果乾片10g（＊蘋果乾是厚切片的形狀時，要先切碎備用）。 **作法…
http://www.top1health.cn/Article/80/43256

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