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「鮮食」搜尋結果

總共找到 401 筆符合關鍵字「鮮食」的資料

減重者大忌！6類食物加速發胖

…。 **第五類：熱量及含量標識不清的食物** 除了生鮮食品，經過加工的食品、蜜餞、速食包、奶油餅乾或各式罐頭食品，通常添加牛油、豬油或白糖等成分，如果標示不清，很容易造成食…
http://www.top1health.cn/Article/101/19937
吃鮭魚沙拉＋咖啡　增代謝助燃脂

…率。美國媒體撰文介紹幾種有科學根據的方法，包括在沙拉裡增加海鮮食材、喝咖啡及餐前喝水等，都能增進減重成效。美國健康資訊網站《Health.com》引述營養師及研究報告指…
http://www.top1health.cn/Article/101/19888
名媛原始人減肥　產後狂瘦10公斤

…水蛇腰。美國媒體透露，克莉斯汀卡瓦拉瑞就是採用此方法，多吃新鮮食材，外加定時運動，成功產後瘦身。 ![美國名媛設計師克莉斯汀卡瓦拉瑞（Kristin Cavallari）採用原始…
http://www.top1health.cn/Article/101/19859
晚餐注意3要點　減重瘦身不再難

…也不一樣。因此，在選擇時，我們要放亮雙眼，找出性價比更高的新鮮食材。如：凍豆腐>嫩豆腐：雖然都是大豆製品，但嫩豆腐質地軟，不耐咀嚼，蛋白質、鈣質含量較低，在性價比上不如凍豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/19504
炸雞香腸配啤酒　涼在嘴裡傷在胃裡

炎炎夏日，啤酒是多數人消暑的優先選擇，也是和親友聚餐聊天的助興飲品，不過，專家提醒，並非所有體質的人都適合喝啤酒，且部分食物和啤酒屬性相衝突，兩兩搭配可能危害健康，特別是喝啤酒配炸…
http://www.top1health.cn/Article/320/19432
「睪」定男更年期！吃和風拌山藥

…蒙有關，可以幫助維持正常性功能，避免攝護腺肥大的困擾，常見海鮮食物如蚵的含量豐富。  ![每天養成30分鐘的運動習慣，有助於舒緩更年期的不適。][6005…
http://www.top1health.cn/Article/263/19366
胃酸過多！少量鹼性食物可舒緩

…代謝產物為硫、磷或氯等則屬酸性食物，多分佈於全穀類、肉類和海鮮食物。  ![絕大多數水果都是屬於鹼性食物，但桃子是少見的酸性食物，胃酸過多的患者應儘量避免…
http://www.top1health.cn/Article/80/19209
不吃肉顧腸胃？醫：均衡飲食卡實在

…2~3份蔬果。 2.少吃紅肉改吃白肉，如：魚、蝦、貝類等海鮮食材。 3.每餐主食白米飯量減少30%，1碗飯只裝7分滿即可。 4.一天中有1餐以糙米、五穀雜糧取代精緻白米，轉換…
http://www.top1health.cn/Article/315/19107
雙效護肝新概念！跟著生機專家做

…食物，如酒、油炸物等熱量過多的食物。飲食均衡，多攝取天然、新鮮食物以及蔬菜水果；定期運動，以及穩定情緒等，為肝臟戴上「金鐘罩」，不讓肝臟受傷害。
http://www.top1health.cn/Article/248/19190
3道簡易食譜　降血壓血糖防腎病

…肉食主義者），以及偏好油炸、燒烤類食物的人。反之，均衡攝取新鮮食物，或適度搭配中藥，也有食療的效果，能改善或預防慢性腎臟疾病。 ![][59180] **★玉米鬚飲** …
http://www.top1health.cn/Article/320/19150
夏日涼補口訣：男不離韭、女不離藕

…、黃豆芽、菊花等涼性蔬果，皆具有生津止渴、消暑解熱等功能，新鮮食用亦有美白的功效，不妨多利用。
http://www.top1health.cn/Article/80/18955
不放「粽」！糖尿病宜吃五榖健康粽

…食用火腿、菜脯等含鹽高的食物，同時要減少蛋白質食材，盡量以新鮮食物為主，避免攝入過多油脂及鹽份。建議在食材準備上，可多加一些蔬菜，例如：香菇、筍子、蒟蒻、胡蘿蔔等，以增加纖…
http://www.top1health.cn/Article/33/18878
肝癌患者少量多餐　3大癌飲食原則

…等 )和堅果類。六、養成少量多餐的習慣。七、吃新鮮食品。不新鮮的食物會使已經很虛弱的肝臟在解毒過程中承受過重的負擔。八、不要吃含有食品添加物的速食食品、精製加工食品…
http://www.top1health.cn/Article/277/18692
阿育吠陀瑜珈　呼吸姿勢體位三合一

… **4.多喝溫水：**進餐的時候搭配溫水。 **5.新鮮食物：**只吃利用新鮮食材烹調的食物。 **6.避免生食：**儘量不要吃生的食物，烹煮過後有助消化。 **7.消…
http://www.top1health.cn/Article/248/18663
動物性膠原蛋白　每周最多吃3次

…** 膠原蛋白只存在於動物身上，台灣人的日常飲食中有不少新鮮食材，例如豬耳朵、豬腳蹄、豬軟骨、豬皮、豬尾或牛尾、牛筋、雞爪、雞翅、雞屁股、海參、魚頭、魚皮、魚翅、魚肚等都富含膠原…
http://www.top1health.cn/Article/197/18610

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