鮮食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鮮食」搜尋結果

總共找到 406 筆符合關鍵字「鮮食」的資料

喉嚨乾又痛？鮮橄欖綠茶有效紓緩

…][63928] 橄欖，又名青果，因果實尚呈青綠色時即可供鮮食而得名。人們對於橄欖油耳熟能詳，卻很少有人知道鮮橄欖的功效。鮮橄欖性平，味甘酸，能清肺潤喉，生津解毒，中醫素來稱橄欖…
http://www.top1health.cn/Article/61/20065
保護血管有一套！莫忘6清道夫食物

…保持納豆激酶等成分的活性，納豆不能加熱吃，必須是涼菜狀態，新鮮食用。此外，為了保持它有益於心血管的健康特色，不能在裡面加入大量油脂，也不建議配合大量動物性食品食用。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/320/20016
烤牛排爆熱量！怕胖挑低脂菲力

…，建議燒烤前先用鋁箔紙包覆，或在烤盤上舖上一層鋁箔紙，避免生鮮食材與火直接接觸，減少吃下致癌物質的機會。
http://www.top1health.cn/Article/101/19993
孕期水腫好困擾？3要點有助舒緩

… **低鹽飲食的重點** ①盡量避免加工食品或外食，烹調生鮮食品。 ②以檸檬或醋等有香氣、有味道的材料來調味。 ③醬油以湯汁或醋稀釋後再使用。 ④試味道以後再加調味料。 …
http://www.top1health.cn/Article/277/19975
4個關鍵！讓蔬果汁營養更加乘

…順暢，果汁當然深受大家喜愛。但為了安心起見，最好還是自己買新鮮食材回家打果汁，不加糖不稀釋，才是真正美麗關鍵，但喝果汁只要把蔬果切一切丟進果汁機，咕嚕嚕喝下就能達到效果了嗎？以下4…
http://www.top1health.cn/Article/292/19974
減重者大忌！6類食物加速發胖

…。 **第五類：熱量及含量標識不清的食物** 除了生鮮食品，經過加工的食品、蜜餞、速食包、奶油餅乾或各式罐頭食品，通常添加牛油、豬油或白糖等成分，如果標示不清，很容易造成食…
http://www.top1health.cn/Article/101/19937
吃鮭魚沙拉＋咖啡　增代謝助燃脂

…率。美國媒體撰文介紹幾種有科學根據的方法，包括在沙拉裡增加海鮮食材、喝咖啡及餐前喝水等，都能增進減重成效。美國健康資訊網站《Health.com》引述營養師及研究報告指…
http://www.top1health.cn/Article/101/19888
名媛原始人減肥　產後狂瘦10公斤

…水蛇腰。美國媒體透露，克莉斯汀卡瓦拉瑞就是採用此方法，多吃新鮮食材，外加定時運動，成功產後瘦身。 ![美國名媛設計師克莉斯汀卡瓦拉瑞（Kristin Cavallari）採用原始…
http://www.top1health.cn/Article/101/19859
晚餐注意3要點　減重瘦身不再難

…也不一樣。因此，在選擇時，我們要放亮雙眼，找出性價比更高的新鮮食材。如：凍豆腐>嫩豆腐：雖然都是大豆製品，但嫩豆腐質地軟，不耐咀嚼，蛋白質、鈣質含量較低，在性價比上不如凍豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/19504
炸雞香腸配啤酒　涼在嘴裡傷在胃裡

炎炎夏日，啤酒是多數人消暑的優先選擇，也是和親友聚餐聊天的助興飲品，不過，專家提醒，並非所有體質的人都適合喝啤酒，且部分食物和啤酒屬性相衝突，兩兩搭配可能危害健康，特別是喝啤酒配炸…
http://www.top1health.cn/Article/320/19432
「睪」定男更年期！吃和風拌山藥

…蒙有關，可以幫助維持正常性功能，避免攝護腺肥大的困擾，常見海鮮食物如蚵的含量豐富。  ![每天養成30分鐘的運動習慣，有助於舒緩更年期的不適。][6005…
http://www.top1health.cn/Article/263/19366
胃酸過多！少量鹼性食物可舒緩

…代謝產物為硫、磷或氯等則屬酸性食物，多分佈於全穀類、肉類和海鮮食物。  ![絕大多數水果都是屬於鹼性食物，但桃子是少見的酸性食物，胃酸過多的患者應儘量避免…
http://www.top1health.cn/Article/80/19209
不吃肉顧腸胃？醫：均衡飲食卡實在

…2~3份蔬果。 2.少吃紅肉改吃白肉，如：魚、蝦、貝類等海鮮食材。 3.每餐主食白米飯量減少30%，1碗飯只裝7分滿即可。 4.一天中有1餐以糙米、五穀雜糧取代精緻白米，轉換…
http://www.top1health.cn/Article/315/19107
雙效護肝新概念！跟著生機專家做

…食物，如酒、油炸物等熱量過多的食物。飲食均衡，多攝取天然、新鮮食物以及蔬菜水果；定期運動，以及穩定情緒等，為肝臟戴上「金鐘罩」，不讓肝臟受傷害。
http://www.top1health.cn/Article/248/19190
3道簡易食譜　降血壓血糖防腎病

…肉食主義者），以及偏好油炸、燒烤類食物的人。反之，均衡攝取新鮮食物，或適度搭配中藥，也有食療的效果，能改善或預防慢性腎臟疾病。 ![][59180] **★玉米鬚飲** …
http://www.top1health.cn/Article/320/19150