高油脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高油脂」搜尋結果

總共找到 829 筆符合關鍵字「高油脂」的資料

生酮飲食能迅速減重、治療糖尿病？這些Q&A非知不可！

…可以和不能吃些什麼？** 簡單一句話，生酮飲食就是具有極度高油脂的飲食法，也就是攝取很多的動物性肉類、牛油、奶油、蛋黃醬（美乃滋）和植物油（如椰子油）等食物；而各種碳水化合物，也…
http://www.top1health.cn/Article/145/57966
預防脂肪肝先顧好腸道　燕麥、蛤蜊4種好食物別錯過

…當多，且其基因更是身體細胞的100倍以上。如果飲食中攝取太多高油脂、高熱量、高糖分的食物，容易導致腸道內菌叢生態失衡，而動物實驗發現腸道菌失衡可能降低胰島素敏感性，增加代謝症候群、…
http://www.top1health.cn/Article/30/57717
台灣大腸癌發生率世界第一　醫籲遠離腸癌從3方向著手

…為是西方國家的好發疾病，但隨著國人飲食西化，攝取太多高熱量、高油脂、高糖分的食物，加上前幾年層出不窮的食安問題，例如：三聚氰胺毒物、餿水油事件、塑化劑、毒澱粉等，腸道長期受虐，難免…
http://www.top1health.cn/Article/310/57736
健康吃粽3原則，最佳時機是這個…

…是破表，本身若有膽囊結石，或是胰臟發炎病史者一定要當心，因為高油脂食物易引發急性發炎，千萬不可小覷，建議可掌握3小撇步健康吃粽。 **1.選擇分量適中的粽子：** 粽子分量越大…
http://www.top1health.cn/Article/320/57688
預防攝護腺發炎〜少吃高油脂食物、避免久坐久站

… **【保護攝護腺醫師小叮嚀】：** 首先飲食要清淡，避免高油脂食物。同時要避免久坐，因久坐影響血液循環，如果排尿已不順暢，只會讓症狀更嚴重。另白天要多喝水，晚上應少喝水，及…
http://www.top1health.cn/Article/4/57622
減重別碰碳水化合物？營養師：吃太少易有4大健康隱憂

…平時多吃豌豆和青豆等新鮮豆科植物、富含Omega-3脂肪酸的高油脂魚類，如：鮭魚、沙丁魚和鯖魚等，有助延緩停經的時間；但是，要是吃太多「精製」碳水化合物，則可能會干擾性激素的活性，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57606
早餐斷食能減重？健康早餐3原則，輕食不復胖

…【醫師小提醒】：**盡量少碰熱狗、培根、油炸薯餅、煎蘿蔔糕等高油脂的加工食品，而吐司及漢堡中的沙拉醬，能夠不抹就不抹，也能減少30至50 大卡。另外，像是生菜沙拉的醬料，也最好用沾…
http://www.top1health.cn/Article/320/57572
吃完早餐還是累？營養師：吃錯更想睡，中西式這樣選

…更是絕配！但是，還是要提醒大家，這類食物雖然好吃，但終究充滿高油脂及高熱量，還是要注意攝取量，千萬別吃太多！ **飲料大PK** 最後！東軍就要靠紅遍大街小巷的「豆…
http://www.top1health.cn/Article/400/57563
高脂飲食比低脂飲食更健康？！專家這樣說...

…均衡飲食」的重要性。他認同「低脂飲食不代表健康」，但相對的，高油脂飲食也不是健康的代名詞，重點是「攝入的油脂是不是好油？」這很重要。趙強指出，「地中海飲食」是很受現代營養學…
http://www.top1health.cn/Article/248/57508
子宮肌瘤患者別怕吃黃豆！謹記8訣竅不養大肌瘤

…不利子宮肌瘤的控制。建議育齡女性，平時飲食應該力求清淡，避免高油脂的食物。 **訣竅3：避免滋補、易上火的食物** 以中醫的角度來看，罹患子宮肌瘤的人，不適合攝…
http://www.top1health.cn/Article/302/57455
懶人瘦身術！睡眠減肥法補對胺基酸好享瘦

…用脂肪含量較高的食物。因此，不想在不知不覺下吃下過多高熱量、高油脂食物，如何維持充足睡眠、提升睡眠品質非常重要！ **餐餐老外、蛋白質攝取不足？小心代謝力、睡眠品質打折扣**…
http://www.top1health.cn/Article/101/57395
生酮飲食好神？腸胃科醫師揭5大常見迷思

…態都會隨之改變。 **問題2：增加腸道腐敗反應** 高油脂、高蛋白的食物在腸道內走的是腐敗反應，高油脂食物還會導致腸黏膜受傷、脂肪肝、肝臟纖維化等問題，干擾腸道菌與黏膜的恆…
http://www.top1health.cn/Article/302/57405
上班族健康4大隱憂〜營養補充改善方法全攻略

…，二是熱量消耗不掉。上班族經常外食，外食中隱藏了許多高熱量、高油脂的地雷，加上下午時段喜歡來杯含糖飲料或零食點心，不小心熱量就爆表了。若又坐姿生活不常運動，熱量消耗不掉，當然會變胖…
http://www.top1health.cn/Article/320/57292
吃輕食一定瘦？天天吃更快瘦？破解3大輕食迷思

…合健康的成年人及肥胖的減重者取代一餐食用，為了避免大魚大肉及高油脂造成身體負擔，建議可以選在晚餐享用輕食料理。 **秘訣2／選擇低脂沙拉醬：**減重不外乎低卡、高纖，建議沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/101/57204
女人40，乳癌拉警報！5大指標快看妳是不是高風險族群

…偏愛高脂飲食：** 台灣美食舉世聞名，但許多是高熱量、高油脂的煎炸食物，女性朋友若常常攝取，尤其是動物性脂肪，不但會有肥胖和高血脂的隱憂，也可能提高乳癌的風險。這是因為高脂食…
http://www.top1health.cn/Article/261/57198