體重控制 | 搜尋結果

「體重控制」搜尋結果

總共找到 696 筆符合關鍵字「體重控制」的資料

吃飯的時間可能影響減重的成效

…頓豐盛的晚餐。上述的生活習慣看起來很眼熟嗎？但那可能會讓你的體重控制計畫功虧一簣。《Cell Metabolism》日前刊登美國德克薩斯大學達拉斯西南醫學中心( Uni…
http://www.top1health.cn/Article/248/53098
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…>紅醬>清炒。所以只要聰明選擇醬汁，就能大大減低熱量的攝入。體重控制對於糖尿病患者是很重要的一環，體脂肪的增加會加重胰島素抗性，使病情惡化。解決方案： - 選擇清炒的烹飪…
http://www.top1health.cn/Article/355/54155
男人「性」不「性」與這有關！「睪」好6件事不漏氣

…少運動4天，且每次運動達30分鐘以上。 **原則4：**體重控制，建議男性腰圍不宜超出90公分。 **原則5：**戒菸、避免酗酒。 **原則6：**盡量不熬夜、維持充足的睡…
http://www.top1health.cn/Article/4/53132
地球暖化燒燙燙　糖尿病患當「心」熱風險

…非肥胖但脂肪囤積在腹部的中廣身材族群，翁國昌表示，患者應留意體重控制，針對個人情形，選擇適當治療，以穩定血糖。糖尿病一旦控制不佳，便容易引起大小血管的相關併發症，糖尿病的診…
http://www.top1health.cn/Article/240/53112
黑豆水減肥一級棒？一次看懂中西醫專家觀點！

…、低纖維攝取相關，長期的高熱量飲食容易造成體重過重或肥胖。而體重控制的原理在於達到熱量負平衡，使熱量攝取少於熱量消耗。因此，行為的修正相當重要，想要健康減重，日常生活就該落實「聰明…
http://www.top1health.cn/Article/80/52922
運動、減重停滯期？這個時間喝咖啡效果加倍！

…功效。此外，綠原酸能夠抑制葡萄糖吸收，減少脂肪細胞堆積，對於體重控制有一定幫助。 **咖啡因不是越多越好　喝咖啡3大重點** 喝咖啡的確可以幫助減重，還能夠提升運動表現，現在營…
http://www.top1health.cn/Article/140/52817
北市十大死因：癌症連續45年居首，自殺死亡率全國第3低

…常重要！建議民眾平日務必培養「定期篩檢、正確飲食、規律運動、體重控制、戒菸及戒檳」的習慣，從維持健康的生活形態著手，自然有助遠離疾病上門！
http://www.top1health.cn/Article/319/52706
運動、減重停滯期？這個時間喝咖啡效果加倍！

…功效。此外，綠原酸能夠抑制葡萄糖吸收，減少脂肪細胞堆積，對於體重控制有一定幫助。 **咖啡因不是越多越好　喝咖啡3大重點** 喝咖啡的確可以幫助減重，還能夠提升運動表現，現在營…
http://www.top1health.cn/Article/101/52664
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…>紅醬>清炒。所以只要聰明選擇醬汁，就能大大減低熱量的攝入。體重控制對於糖尿病患者是很重要的一環，體脂肪的增加會加重胰島素抗性，使病情惡化。解決方案： - 選擇清炒的烹飪…
http://www.top1health.cn/Article/132/52598
吃藥就能達到實際運動效果　未來可能不是夢

…項研究尚有待在人體上進行試驗，將來也許有機會幫助肥胖的人進行體重控制以及第二型糖尿病(type 2 diabetes)的疾病控制。研究刊登在《Cell Metabol…
http://www.top1health.cn/Article/248/52324
換了人工髖關節要少動？做對這2招輕鬆動

…療　患者6大妙用** 若想延長人工髖關節使用年限，應要注意體重控制，因過重會增加髖關節的受力，加速其磨損率，建議患者將身體質量指數BMI值控制在25，不要超過30。另外，也要養成…
http://www.top1health.cn/Article/167/52429
吃素容易貧血、脹氣？一次搞懂10大素食營養迷思

…植化素，能夠延緩熱量吸收，幫助新陳代謝、降低體脂肪堆積，有益體重控制。但值得注意的是，上述好處多是指食用原態食物，若素食者常吃油炸、精緻澱粉、油膩、過鹹，或是太甜、過度添加食品添加…
http://www.top1health.cn/Article/232/52407
翻轉椰子油！做對這2招，控糖減重有一套

…臟粒腺體氧化產生熱量，所以比較不會在體內堆積脂肪，短期內對於體重控制有不錯的效果。營養師雲文姿表示，椰子油使用果肉低溫壓榨而來的油脂，保有原有的果香味，適合用來烹調食物，尤其是涼拌…
http://www.top1health.cn/Article/101/52386
感冒吃維生素C快快好？關鍵其實在「平時」！

…準備」，也就是說平時就該做好身體保健，規律作息、充足的睡眠、體重控制、不肥胖、適度運動等，擁有良好的體質，不僅可減少感冒次數，也能讓感冒了的身體更快痊癒、更快恢復健康。
http://www.top1health.cn/Article/240/52338
多喝水會尿失禁？健脾補氣首選四神湯調理

酷暑炎熱，多喝水又怕尿失禁，是許多年長女性心中揮不去的苦痛。中醫師指出，尿失禁多與脾、肺、腎及膀胱虛寒有關，而脾腎體虛較寒者，應避免生冷食物，如瓜類、蘿蔔、冷筍等，並配合食療、溫灸…
http://www.top1health.cn/Article/80/52130