馬鈴薯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「馬鈴薯」搜尋結果

總共找到 907 筆符合關鍵字「馬鈴薯」的資料

地中海飲食法可能降低攝護腺癌風險

…][130453] 嚴謹的地中海飲食包括部分魚類、水煮馬鈴薯、完整的水果、蔬菜、豆類、橄欖油和少量的果汁。研究中作者招募733位經組織學確認罹患擴散性攝護腺癌病人，及1,22…
http://www.top1health.cn/Article/248/56751
不要再用節食自我懲罰了！營養師教你，放縱大吃後的「補救法」

…對甜味與澱粉類飽足感的渴望。建議食材：地瓜、玉米、南瓜、馬鈴薯、雞蛋、雞胸肉。 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/101/56835
吃到脹氣、小腹凸～消除美食肥債，跟著女中醫這樣做！

…吃發酵食物如包子、麵包，以及油炸肥膩食物如炸雞、肥肉。豆類、馬鈴薯、地瓜、玉米、芋頭、甜食、牛奶、奶茶、汽水、可樂、啤酒和金針菇，也要盡量避免。盡量多吃金桔、柚子、蘿蔔、牛…
http://www.top1health.cn/Article/258/56744
冰箱保鮮一級棒？雞蛋、蘋果等食物冷藏大NG！

… 象徵「好彩頭」的白蘿蔔和色彩喜氣的紅蘿蔔等根莖類蔬菜，以及馬鈴薯和地瓜等主食類食物，若放在冰箱冷藏吸附過多的水氣，容易損傷且發爛，建議表皮擦乾後放在室內陰涼處保存即可。辛香料部分…
http://www.top1health.cn/Article/248/56673
馬鈴薯VS地瓜，減重力大PK！贏的是…

地瓜和馬鈴薯，您比較喜歡吃哪一個？國人瘋減重，覺得吃白飯容易胖，認為改以地瓜或馬鈴薯做完全或部分替代，有助減少澱粉的攝取，更快達成減重瘦身的目標。然而，同樣屬於主食類，地瓜（swe…
http://www.top1health.cn/Article/101/56582
食品高溫加熱暗藏健康危機？專家帶你認識丙烯醯胺（上）

…常見的含澱粉類原料搭配上述易產生丙烯醯胺的兩個重要因素之下，馬鈴薯的丙烯醯胺生成量最多，而若將米、小麥、玉米三種穀類原料進行比較時，在相同的加熱環境下，米的丙烯醯胺生成量最低。因此…
http://www.top1health.cn/Article/232/56695
用鮮食寵愛毛小孩！來做2道DIY食譜主人，寵物輕鬆共享

…煮，健康又省錢，何樂而不為呢？！ **【黑木耳花菜馬鈴薯燉雞飯】** 花椰菜含豐富的維生素、礦物質，還有一般蔬菜缺乏的維生素K與類黃酮素，能有效對抗炎症保護關節，預防骨…
http://www.top1health.cn/Article/246/56632
吃出來的富貴病！糖尿病控糖，小心3大類地雷食物

…，可以減少血糖上升的幅度。另外要注意的是，南瓜、地瓜、山藥、馬鈴薯、玉米常常被作為配菜，讓糖友忽略也是澱粉，所以如果當餐中有其他配菜類是澱粉的話，主食和配菜的分量就要特別注意取捨。…
http://www.top1health.cn/Article/320/56568
月經來，人好累！營養師：快補充4大能量營養素

…元氣料理》咖哩牛肉** **材料：**咖哩粉、牛腩肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果、洋蔥、綠花椰、鹽巴。 **作法：** 1.牛肉切塊，用適量咖哩粉、鹽巴醃製備用。 2.馬鈴…
http://www.top1health.cn/Article/234/56469
胃酸、胃痛可以喝牛奶？腹部這樣按摩，打好保胃戰

…冷、過燙的食物，都可能刺激胃酸分泌增加。還有某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含多量澱粉、糖、酸等，吃過多也會刺激胃產生大量胃酸。以及吃進、不易消化的食物，由於剩餘的糖分在胃腸道裡發酵，也會…
http://www.top1health.cn/Article/258/56442
蔬菜怎麼煮，營養素流失最少？葉菜、塊根這樣處理才安心

…癌物質。 **滷：** 蔬菜跟肉類一起滷，例如蘿蔔、馬鈴薯，雖然可以搭配油脂攝取到營養素，但建議不要再另外添加油脂，口味也不要太重。 **燉：** 是相對健康的烹調…
http://www.top1health.cn/Article/248/56507
天冷促血循、護血管要吃對！4大類食物有助末梢循環暢通

…小米、紫米、燕麥、紅豆、綠豆、薏仁、南瓜、山藥、地瓜、芋頭、馬鈴薯。 **第2類／蔬菜植化素** 蔬菜植化素中有機硫化物具有促進血管彈性、降低血脂效果，每天吃效果更加明…
http://www.top1health.cn/Article/248/56438
祛除體內濕氣先養好脾胃！多吃黃色食物、動腳趾效果好

…醫所說的中土（脾胃）區域。黃色食物如南瓜、玉米、花生、大豆、馬鈴薯等，可提供優質蛋白、脂肪、維生素和微量元素等，常吃對脾胃大有裨益。此外，在黃色食物中，維生素A和膳食纖維含…
http://www.top1health.cn/Article/248/56427
別剝奪孩子做家事機會！學會洗碗、打掃、煮飯是成為大人第一步

…要求我幫忙煮飯，從簡單的切蔬菜、水果、肉開始，到幫忙煮米飯、馬鈴薯、義大利麵等等，漸漸地學習到一些食譜上才有的高級菜色，等上了國中，我已經可以一手包辦全家的晚餐了。在荷蘭，…
http://www.top1health.cn/Article/236/56391
吃薑黃養生，有效關鍵要加油脂？營養師教你吃對不NG

…材料有，去骨雞腿排2片、玉米筍10根、紅蘿蔔半條、洋蔥半顆、馬鈴薯1顆、蘋果1顆、咖哩粉適量、鹽巴適量、水適量。][129153] 相信提到油脂，多數人一定想問，那我吃餐館販…
http://www.top1health.cn/Article/80/56316