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「頸部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「頸部」的資料

火氣大難入眠？疏肝解鬱，泡腳助眠3招搞定

…的凹窩沿著骨頭邊緣向後，用大拇指輕柔的旋轉按壓數分鐘。能鬆解頸部緊繃的肌群，幫助入睡。 **第3招.引氣下行：泡腳法** - 如果覺得睡前會想很多事情，可以在預定睡眠前1小…
http://www.top1health.cn/Article/320/57021
鴉片類藥物可能讓胎兒斜頸風險增加

…示，於母親懷孕期間接觸到鴉片類藥物的胎兒，可能有較高機率出現頸部扭曲的情形。 ![][132952] 斜頸(torticollis)會造成嬰兒的頭部出現傾斜，並限制住嬰兒頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/56881
感冒咳嗽失聲，竟聲帶沾黏～皮瓣手術救了他！

…度或不正確使用聲音之不良習慣，也沒有外傷、自體免疫疾病，或頭頸部腫瘤放射線治療等病史，故推斷聲帶沾黏應屬極為罕見之感冒聲帶發炎後遺症。  ![「聲帶顯微皮…
http://www.top1health.cn/Article/80/56948
偏頭痛也可以手術治療！關鍵因素不可不知

…）前額眉心、（2）兩側太陽穴附近、（3）眼窩後方、或（4）後頸部。頭痛常會從這一個或多個地方開始痛起來，然後擴散的整個頭部疼痛。  ![(情境圖片／華人健…
http://www.top1health.cn/Article/38/56853
年後上班有夠累　甩開收假症候群靠這5招

…46] **第4招：聞腋青年—放鬆肩胛肌** 頭頸部稍微向右轉並低頭（左側伸展，如同聞腋下的動作），用右手將頭輕輕向右下方施壓至感覺有緊繃感即可，停留30秒後換邊做，重…
http://www.top1health.cn/Article/318/56870
脖子痠痛無藥可救　竟是胸椎僵硬惹的禍

…人靠按摩、貼痠痛貼布或吃止痛藥來緩解，但現年30歲的蔣先生受頸部疼痛折磨快1年，還不時蔓延成頭痛和頭暈，吃藥和傳統治療都無法緩解，有時甚至嚴重到無法工作，苦不堪言，直到最近在友人介…
http://www.top1health.cn/Article/167/56851
天冷落枕怎麼辦？熱敷＋伸展，護頸2原則

…假期間，求診案例有增多情況。復健科醫師提醒，平日除須多加注意頸部的保暖外，並掌握2原則，避免同一姿勢維持太久，以防止落枕上身。復健專科醫師曾清祥指出，落枕又稱失枕，是中…
http://www.top1health.cn/Article/167/56803
趴睡易奪命～遠離嬰兒猝死危機，安心睡眠5守則

…玩一段時間，一方面避免後腦殼受壓的時間太長，一方面也可以訓練頸部和肩膀肌肉的力量。
http://www.top1health.cn/Article/236/56799
大掃除掃出一身痠痛　5動作助舒緩

… **動作1：**收下巴，雙眼直視前方，可訓練頸部深層肌群。 **動作2：**頭部往左或右彎曲，讓耳朵靠近肩膀，視線往另一邊看，並以手扶頭按壓，可伸展上背部…
http://www.top1health.cn/Article/167/56788
運動不一定要出門～學這3招，在家追劇也能練出馬甲線！

…][129866] **訓練重點：** 1. 平躺時頸部切勿上後仰起，若平躺時頸部感覺不適，可以稍微墊高以減緩不適。 2. 雙腿下放高度可依個人狀態調整，初學者可以回放至…
http://www.top1health.cn/Article/248/56559
肩膀僵硬緊繃？3伸展操矯正脊椎肌肉、強化肌力！

…為肌肉衰弱或緊繃，舉起手臂這件事就會變得很困難，而且還會引起頸部和背部疼痛。 **做法：** 1.雙腳打開，兩隻腳平行站立。雙手手臂側平舉約肩膀高，立掌。 2.肩膀放鬆下沉（…
http://www.top1health.cn/Article/248/56671
低頭滑手機，肩頸痛爆增！復健3招伸展甩疼痛

…。 **肩頸肌膜疼痛　3招伸展** **第一招【頸部側彎牽張運動】：**縮下巴，右手放在左邊頭部把頭輕輕往右扳，讓右耳往右肩靠近，維持20秒，做3-5次。再換另一邊繼續…
http://www.top1health.cn/Article/167/56594
小心睡眠呼吸中止釀小中風！5錦囊自我改善

…這類病患大多好發於男性、老年人、肥胖、鼻塞、過敏性鼻炎患者、頸部咽喉部構造異常者，且容易產生胃食道逆流、夜間頻尿、記憶力差、早晨頭疼等症狀，若輕忽延宕治療，甚至會造成慢性高血壓，增…
http://www.top1health.cn/Article/76/56560
滑手機姿勢不當，斜方肌、二頭肌遭殃！3招伸展自保

…護眼睛健康。另外，復健部梁蕙雯醫師表示，手機族常有頭頸部過度前屈與聳肩等不良姿勢，在此姿勢下，頸部前屈角度比電腦使用增加了15度，此外，手機使用時手臂彎曲、沒有支撐，因此，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56569
天冷鬧暈眩？吳明珠：喝「抗眩補氣茶」舒緩

…化痰利濕、健脾益氣。 **暈眩症突然發作怎麼解？巧按頭頸部4穴位有效舒緩** 此外，針對暈眩症患者急性發作的暈眩不適，吳明珠中醫師也推薦4個位於頭頸部的穴位，提供給民眾做為…
http://www.top1health.cn/Article/248/56414

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