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「運動習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「運動習慣」的資料

睪固酮低下=男性更年期？性慾低下，真正關鍵是...

…經診斷為睪固酮低下，則建議必須從生活習慣進行改變，包括：培養運動習慣、健康的飲食、戒菸，再配合醫療上的睪固酮補充，可達到最佳治療效果。根據研究，經睪固酮補充治療的患者，不管在生活機…
http://www.top1health.cn/Article/4/54508
壯漢豐年祭拔河險猝死　植入式心臟去顫器救命

…常飲食上更要避免食用太鹹、太油的食物，養成多吃蔬菜水果、適度運動習慣。此外，在飲水上也要適量控制，才不會使心臟衰竭突然惡化造成急性肺水腫發生！更重要的是，一定要積極戒菸及戒酒，避免…
http://www.top1health.cn/Article/28/54444
壓力大狂吃好罪惡？營養師：5點擺脫壓力性暴食！

…面對壓力首要找出壓力來源，並且正視它、處理它，同時要養成規律運動習慣，以及培養其他嗜好，以轉換對食物的注意力。建議放假時多出門走走，不論踏青、逛街、看場電影，以及遠離平時壓力環境，…
http://www.top1health.cn/Article/320/54420
車床工發燒赫見「蛋蛋」腫大3倍　竟是睪丸癌搞鬼

…、泌尿科醫師邱鴻傑指出，朱先生的身材精壯結實，平時都保持固定運動習慣，自述過去沒有隱睪症及相關家族病史，也無外傷或睪丸感染等情形，因此一開始懷疑可能是睪丸扭轉或是副睪丸炎。但，檢查…
http://www.top1health.cn/Article/4/54349
防關節磨損有特效藥？運動前做對這2件事

…身心健康不成，反害行動力提早喪失？物理治療師表示，養成正確的運動習慣，就是減輕關節負擔、杜絕運動傷害發生的關鍵。 **愛當「假日運動員」、瘦身狂做重訓？小心關節磨損不自知…
http://www.top1health.cn/Article/248/54310
養「肌」防老！巧做14招運動，有效提升肌力、柔軟度

…量留意居家空間動線流暢外，還要注意哪些事項呢？專家表示，保持運動習慣，讓肌力與肌耐力維持良好狀態，就是確保未來邁入老年，依然能夠保持身體健朗、健步如飛，不易跌倒受傷的不二法則！ …
http://www.top1health.cn/Article/253/54221
孕期動起來！林可彤這樣做持續美麗

…她表示，除了初期胚胎不穩，休息5週沒運動外，懷孕期間都保持著運動習慣。她做了哪些運動項目呢？她說，孕前和懷孕時很喜歡Barre這個運動，現在每天都會做。它結合芭蕾和皮拉提斯…
http://www.top1health.cn/Article/17/53133
想健康樂活？試著學習芬蘭人，將運動視為生活一部分

…0年代起源於瑞典。有點像曲棍球。 **養成運動習慣的幾個訣竅** 若沒有把運動養成習慣，那就沒有意義了。在此我想來介紹幾個讓運動成為習慣的訣竅。首先就是…
http://www.top1health.cn/Article/248/53094
壓力大好難「瘦」？肝鬱氣滯惹禍，巧喝玫瑰花茶瘦身

…的就是找到幫助自身放鬆、保持心情愉快的方法！尤其是養成規律的運動習慣，能有效增加體內血清素及多巴胺濃度、提升專注力，同時，能促進代謝、避免脂肪囤積。  …
http://www.top1health.cn/Article/82/53041
要活就要動！銀髮族做這3招手指操，健腦防跌

…使其趨近無障礙空間、加裝防滑扶手、確保照明充足外。養成正確的運動習慣，藉此提升肌耐力，以預防老化導致的平衡感變差、步態不穩等問題更是關鍵！ **健腦防跌這樣動！專家…
http://www.top1health.cn/Article/253/53060
甩代謝症候群快動起來！做4招腰瘦健康操

…ealthy Diet（健康飲食）、Do Exercise（運動習慣）。尤其是，經常久坐辦公室的爸爸們，不妨可把握零碎時間，巧做下列4招有助鍛鍊腹部核心肌群的簡…
http://www.top1health.cn/Article/248/53003
膽囊癌易誤診！腹腔鏡微創術除大患

…![預防膽囊癌的發生，除了定期進行健康檢查外，還需養成良好的運動習慣與飲食習慣。（圖片提供／童綜合醫院）][124481] **膽囊癌症狀與膽結石相似　容易被誤診** 有三…
http://www.top1health.cn/Article/30/52991
辦公室好冷？不想吹出冷氣病，快按摩4穴位增抵抗力

…風險族群。 **遠冷氣病有訣竅！適度添加衣物、培養規律運動習慣效果好** 因此，李敏中醫師強調，民眾想要預防冷氣病上身，一定要養成每天攝取足夠水分；從戶外進入冷氣房時，最好…
http://www.top1health.cn/Article/248/52965
運動甩憂鬱！試試新形態「抱石活動」效果讚

…擺脫憂鬱情緒糾纏該怎麼做？專家表示，民眾不妨可嘗試養成規律的運動習慣，譬如，新形態的抱石（Bouldering）活動，就是經研究證實有助緩解憂鬱症症狀不錯的運動項目。 …
http://www.top1health.cn/Article/74/52916
別等到骨折才發現！10大骨鬆危險因子別輕忽

…）**父母親駝背或曾發生過低創性骨折。 **（4）**沒有運動習慣。 **（5）**每天抽菸超過20支。 **（6）**每天飲酒超過2杯。 **（7）**體重過輕。 **…
http://www.top1health.cn/Article/165/52872

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