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「轉換」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「轉換」的資料

咖啡喝太多「火燒心」？中醫：防胃食道逆流，脾胃氣虛者必喝「四神湯」

…、咖啡喝太多，容易引起胃食道逆流」，是真的嗎？為什麼秋天氣候轉換時，容易打酸嗝、火燒心，好發胃食道逆流？中醫調理胃食道逆流，特別推荐喝這一味「四神湯」加減方，以及必按3大穴位，有助…
http://www.top1health.cn/Article/258/66669
久坐、壓力易誘發慢性攝護腺炎～3症狀及早揪出

…種不錯舒緩選擇。同時不宜久坐久站，建議每坐1小時便起身活動，轉換好心情。鍾旭東醫師同時提醒，慢性攝護腺炎又稱慢性骨盆腔症候群，由於治療頗為棘手，患者一定要有耐心治療，需和醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/66677
秋燥養生中醫有妙方～吳明珠：2茶飲＋4穴位

…疫力　按足三里4穴位** 同時，中醫師吳明珠也提醒，在季節轉換之際，不只容易感冒，更要注意不同體質的身體反應，例如心血管疾病。除藥膳茶飲外，以下4個按摩穴位，可調整免疫力，有助於…
http://www.top1health.cn/Article/320/63651
《延禧》吳瑾言狠甩7kg！無痛減肥大公開〜營養師：這些「眉角」要注意

…膳食纖維，可以幫助穩定血糖，也比較不容易讓血糖快速上升，甚至轉換成脂肪堆積，而造成肥胖。對於晚上比較沒有聚餐消夜應酬的人來說，比較容易執行，且控制體重效果會加分。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/63605
鍛鍊六塊肌，運動後狂補高蛋白就對了？少了醣類，效果減半！

…差別呢？哪一種比較好呢？黃淑敏營養師解釋，蛋白質進入人體必須轉換成小分子胺基酸才能被身體吸收，胺基酸多半是由肝臟代謝，但支鏈型胺基酸是在肌肉中代謝，會在身體的醣類消耗殆盡後接著被利…
http://www.top1health.cn/Article/306/63636
從屁股形狀看健康？女性觀察3部位，就能知道自己是否受寒！

…及頭髮毛糙，應該是不少女性的煩惱。用腦過度神經緊繃的人、無法轉換心情的人、憂心忡忡的人、工作過勞的人，頭皮會變得僵硬，熱氣會累積在局部，造成頭皮水腫。據我的經驗，頭皮處於水…
http://www.top1health.cn/Article/324/63536
跟孩子談壓力！這樣做，學著轉移、處理壓力

在壓力打敗你之前，你要找到轉換壓力、紓解壓力的方法。每個人免不了都會有壓力，學生最常見的壓力主要來自課業、人際關係和家庭，如果處理不好，影響整個成長過程。有人將壓力變成動力，有人想…
http://www.top1health.cn/Article/251/61456
蔬菜中的硝酸鹽可保護心血管？關鍵居然在…

…素的幫忙就能轉變成 NO。但不是所有的硝酸鹽與亞硝酸鹽都會被轉換成NO，剩下的會在小腸被吸收進入循環，有些亞硝酸鹽會被腎臟給排掉，而硝酸鹽則可能再藉由唾腺釋放到口腔中。（繼續轉圈圈…
http://www.top1health.cn/Article/320/57289
運動狂魔！跑馬拉松體脂肪不到10％，原來秘訣是…

…： **【跑者必備3大基本營養觀念】** **1.可轉換成能量的營養素：**指像醣類（碳水化合物）和脂肪是能量營養素。以米飯為主食的日本人，能量營養素的來源多為醣類，據說這…
http://www.top1health.cn/Article/306/58028
脂肪肝恐引爆胰臟癌　營養師教5飲食法2：2：1口訣擊退

…澱粉類食物食用過多、醣類攝取過量，人體便會將多餘的醣類在肝臟轉換為脂肪，累積在肝臟。 **◆問題3／水果攝取過量：**水果當中含有的果糖，容易直接轉換成脂肪，累積在肝臟。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/58222
低醣、生酮及減醣～瘦身3飲食1次搞懂

…此時的脂肪代謝會產生酮體，逼迫身體的能源系統從原本使用葡萄糖轉換為使用酮體，因此可達到快速減脂的效果。由於醣類食物嚴格的被限制，不能吃澱粉類食物、水果、奶類，只能吃蔬菜、魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/58138
疲勞、憂鬱就吃維生素D　營養師：勿過量以免中毒

…而維生素D3則可以透過蛋黃、乳製品、肝臟、魚肝油或是太陽日曬轉換而成。兩者都需要再經過羥化作用才能被身體有效利用，不過D3體內的轉換效率比D2來得好，因此若想補充，建議透過增加日曬…
http://www.top1health.cn/Article/248/58102
口渴不是唯一指標！身體缺水易傷腦，常見警訊別輕忽

…**除了容易口渴、舌頭乾之外，肺部太過乾燥的人，也容易在季節轉換、進出冷氣房或所處環境濕度太低時，引發過敏性乾咳；待在高溫環境下，比一般人更容易爆汗。另外，「肺主皮毛」，肺燥體質的…
http://www.top1health.cn/Article/80/58061
微血管活化抗百病！哈佛教授：3個小撇步控血糖、血壓

…以阻止血糖急速上升。胰島素也會慢慢分泌，吃進去的醣類能快速被轉換成能量消耗掉，不會變成多餘脂肪囤積起來，自然就能安心地享用美食了。 **★撇步3：利用提味佐料或辛香料穩定血壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/57699
皮膚粗糙、常感冒…女人「鋅」情差，神隊友來幫忙

…瑋營養師表示，B群就像是人體能量的鑰匙一樣，能夠強化細胞能量轉換，開啟沉睡在體內的能量。加上鋅可活化蛋白質合成，使用蛋白質順利傳輸到人體的各個器官、肌膚與毛髮。因此，女性若適量攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/57902