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「身材」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「身材」的資料

拯救下半身！用椅子、牆壁學會正確深蹲

…要花很多時間，這也是為什麼教練可以教你很多東西，除了器材除了身材，基礎就是從這三個來發展。器材是拿來發揮，不是學操作而已，身材不是拿來說，是真的要這樣開始苦練。 **…
http://www.top1health.cn/Article/306/38343
蜜糖吐司＝1500大卡　跑完半馬還消耗不掉

…哭泣，還是偶爾吃吃就好了！ **提拉米蘇，帶走的是曼妙身材** 提拉米蘇的義大利文原意是帶我走，但是如果吃完一個4吋的提拉米蘇小蛋糕，被帶走的可能不是你，而是你曼妙的身材！…
http://www.top1health.cn/Article/248/38324
運動只為燃燒脂肪？減重關鍵是：熱量消耗

…*筋肉媽媽：有氧運動≠運動強度高≠變瘦** 為了保持好身材，許多上班族利用空閒時間學習減重的相關知識，且在下班後或假日勤跑健身房，透過有氧運動的方式消滅多餘體脂肪、擺脫肥胖！…
http://www.top1health.cn/Article/306/38191
雙胞胎哺餵母乳　如何判斷吃飽沒？

…正常大小，減少乳癌、卵巢癌的發生，更能加速恢復媽媽過往的曼妙身材。][102209] 此外，哺育母乳可使產婦的子宮早日恢復至正常大小，減少乳癌、卵巢癌的發生，更能加速恢復媽媽…
http://www.top1health.cn/Article/303/38305
熱敷肚肚呵護子宮！逆轉上熱下寒體質

…異位、不孕、經痛...子宮的病痛也太多！就連女生最怕的大屁股身材，也跟子宮功能不好有關。中醫師表示，上班族久坐又不運動，容易造成上熱下寒的體質。教大家一個保養子宮的小祕訣：每天熱敷…
http://www.top1health.cn/Article/248/38151
這個運動觀念不懂　你很難變瘦！

…不多就是我自己的休息代謝率，只要好好控制飲食不亂吃亂喝，我的身材，的確愈來愈有線條，也愈來愈容易維持！ ![][102117] **理由三：強度夠高的運動後，身體開啟「…
http://www.top1health.cn/Article/248/38271
惡視力退散！穴位按摩給媽媽好「眼」色

… **知ってる？｜小隻女更容易得青光眼** 原來青光眼跟身材體型也有關係？沒錯，聽起來雖然覺得八竿子打不著，但是這可是經過醫學證實的推論喔！身材嬌小身高低於160公分、有100…
http://www.top1health.cn/Article/244/38190
拒絕辦公室小腹！6秘訣上班族保持好身材

…缺乏認真規劃的飲食，就算原本是不易胖的好體質，久了也不免發現身材似乎漸漸走樣。想要擊退堆積的脂肪和保持健康的身心，不妨參考以下適合上班生活的纖體好習慣，與發胖人生順利告別。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/38210
甩掉肥胖、經痛！吳明珠：吃五穀雜糧養好脾

為什麼女性年過35歲，身材就開始「鐘」、皮膚鬆垮，或是容易出現婦科疾病，例如：經痛等。中醫師認為，解決以上的困擾，女人一定要「養脾」，在中醫觀念中，脾主管血和營養物質的輸送系統，脾…
http://www.top1health.cn/Article/315/38086
減肥越快越好？小心復胖快又傷身

… 變胖許多人都很有經驗，這當然不好也不想要，因為肥胖讓身材走樣，也影響健康，因此減重常是許多人(或周遭朋友)掛在嘴邊的話題，在google鍵入「快速」「減重」這類關鍵字，就會…
http://www.top1health.cn/Article/302/38166
美麗人妻隋棠　分享3招美肌養成術

隋棠今天出席健身房代言記者會，升格當媽後為何身材依舊纖細？隋棠說除了規律運動，主要原因是老公Tony嚴格督促，家中不准吃垃圾食物，連白米也不能吃。此外，她說肚子最難瘦，幸好體質關係…
http://www.top1health.cn/Article/250/38074
KO更年期肥胖　馬鈴薯連皮吃助燃脂

…綠原酸能抑制醣類吸收、幫助脂肪助燃燒，幫助您回復年輕時的姚窕身材。 **雌激素影響脂肪代謝　更年期女性易發胖** 日本醫學博士濟陽高穗在其著作《不發胖、不生病的飲食法》…
http://www.top1health.cn/Article/101/37889
上半身肥胖VS下半身肥胖　喝蔬果汁不同調

…纖低糖蔬果助消脂排便** 上半身肥胖就是俗稱的「蘋果型身材」，是指腰腹部過胖，常見於西方人和男性。以中醫觀點來看，上半身肥胖的人，以實症體質較多，常有痰多、臉冒油、不愛運動、…
http://www.top1health.cn/Article/101/37914
讓你瘦得超有型！這樣吃出「燒油」好體質

…度亢奮、高血糖，慢性病纏身。 **3.平衡型燒油體質：**身材不只苗條還有型，情緒穩定、免疫力好，生病也能輕鬆痊癒，到老不退化。 **使血糖平穩根治飲食法** 接下來即是…
http://www.top1health.cn/Article/101/37901
益生菌吃出易瘦體質！紅酒、橄欖油吃得到

…如均衡飲食，並且補充紅酒、起司、橄欖油等，讓腸道好菌更豐富，身材才會更苗條！ ![][99730] **培養充足腸道好菌　常保苗條和健康** 英國《每日郵報》（Daily…
http://www.top1health.cn/Article/320/37730

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